Healthy Life Ad
Health Tips

ပင္လယ္ကမ္းေျခ သြားရာတြင္ က်န္းမာၿပီး ေဘးကင္းလံုၿခံဳေစမည့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)

ပင္လယ္ကမ္းေျခ သြားတဲ့အခါ ပင္လယ္ေရကူးတာ၊ ေနပူဆာလႈံတာ၊ ေျခေခ်ာင္းေလးေတြၾကား သဲ ၀င္တာ စတဲ့ သဘာ၀ဆန္ဆန္ အျပဳအမူေလးေတြေၾကာင့္ စိတ္အပန္းေျပရတာ အမွန္ပါ။ ဒါေပမဲ့ ပင္လယ္ေရနဲ႔ ေနဒဏ္ေၾကာင့္ အေရျပား ေနေလာင္ ဒဏ္ရာရတာ၊ ေရကူးရင္း မေတာ္တဆ ေရနစ္တာ စတဲ့ ေ၀ဒနာေတြ ရတတ္သလို ပင္လယ္စာေတြကို ျမည္းစမ္းစားၾကည့္ရာက အစာအဆိပ္သင့္တာနဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

(၁) ပင္လယ္ျပင္ထဲ လက္ပစ္ကူးရာမွာ ေရကူးကြၽမ္းက်င္ ေနရင္ေတာင္ မေတာ္တဆ ေရနစ္တာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ လူငယ္လူရြယ္ေတြ ေရကူး ၿပိဳင္ၾကတဲ့အခါ ေရနက္တယ္ဆိုတဲ့ သတိေပး ဆိုင္းဘုတ္ကို အေလးမထားဘဲ သူ႔ထက္ငါ အလုအယက္ ကူးရင္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုက အရက္ေသစာ ေသာက္စားၿပီး ေရဆင္းကူးရာက ေရနစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပင္လယ္ေရကူးတဲ့အခါ လႈိင္းလံုးႀကီးေနတဲ့အခ်ိန္၊ လူသူနည္းပါးတဲ့ အခ်ိန္တို႔မွာ ဆင္ျခင္သင့္သလို ေရနက္တဲ့ ေနရာေတြမွာလည္း မကူးသင့္ပါဘူး။

(၂) ကေလးေတြ ေရကူးတဲ့အခါ ကေလးကို ေကာင္းစြာ ကိုင္တြယ္ႏိုင္တဲ့ အုပ္ထိန္းသူက အတူပါရွိဖို႔ လိုပါတယ္။ ကေလးက ဘယ္ေလာက္ပဲ ေရကူးကြၽမ္းက်င္ ေနပါေစ၊ လူႀကီးမိဘတစ္ဦးက ေစာင့္ၾကည့္ေန သင့္ပါတယ္။

(၃) မိုးေလ၀သ ခန္႔မွန္းခ်က္ကို သတိျပဳပါ။ ပင္လယ္ကမ္းေျခ မသြားခင္ မိုးေလ၀သ ခန္႔မွန္းခ်က္ကို အၿမဲ နားေထာင္ပါ။ တကယ္လို႔ မုန္တိုင္းရွိတဲ့အခါ ပင္လယ္ကမ္းေျခကို မသြားသင့္ပါဘူး။

(၄) ေရနစ္တာက ကမၻာေပၚမွာ ေသဆံုးႏႈန္းအမ်ားဆံုး မေတာ္တဆျဖစ္ရပ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္သူမဆို ေရအနက္ ႏွစ္လက္မေလာက္အတြင္း ေရနစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပင္လယ္ေရကို ဘယ္ေတာ့မွ ေလွ်ာ့မတြက္ ပါနဲ႔။

(၅) ကမ္းေျခမွာ လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါ ေနေရာင္ေအာက္ ႏွစ္နာရီေလာက္ ေနရင္ေတာင္ ေရဓာတ္ ခမ္းေျခာက္တာ၊ အေရျပား ေနေလာင္တာနဲ႔ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ႏြမ္းနယ္တာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေရ မ်ားမ်ားေသာက္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ကမ္းေျခမွာ လမ္းမေလွ်ာက္ခင္ ေနကာခရင္မ္လိမ္းပါ။ ျပန္လာရင္ အနားယူပါ။ ပင္လယ္ေရထဲ မဆင္းခင္မွာ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ သင့္တစ္ကိုယ္လံုးက အေရျပားကို ေနကာႏိုင္တဲ့ လိုးရွင္းလိမ္းေပးပါ။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top