———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ဒိုင္ယာရီစာအုပ္တစ္အုပ္ ထားရွိၿပီး ေန႔စဥ္ေရးမွတ္တဲ့အခါ သင့္ကို စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေျပေလ်ာ့သြားေစ႐ံုသာမက တစ္ေန႔တာလုပ္ရမယ့္ အလုပ္ကိစၥေတြကိုပါ ျပန္လည္မွတ္မိေစပါတယ္။ အေကာင္းျမင္စိတ္ရွိၿပီး ပန္းတိုင္ကို အေရာက္လွမ္းႏိုင္ေစတယ္ ဒိုင္ယာရီစာအုပ္တစ္အုပ္ ထားရွိၿပီး ပံုမွန္ေရးမွတ္တာေၾကာင့္ သင္ရဲ႕တစ္ႏွစ္တာ ရည္မွန္းခ်က္၊ ဘ၀ပန္းတိုင္...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— လူတိုင္း ေဒါသထြက္တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေဒါသႀကီးတဲ့သူ၊ ေဒါသသိပ္မထြက္တဲ့သူဆိုၿပီး ကြာျခားမႈေတာ့ ရွိပါလိမ့္မယ္။ ေဒါသထြက္တာက လူတိုင္း ျဖစ္တတ္ေပမယ့္ တခ်ဳိ႕လူေတြက ေဒါသကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္းရွိၿပီး တခ်ဳိ႕က မရွိၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကေလးငယ္ဟာ ေဒါသႀကီးတယ္ဆိုရင္၊...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသုိလ္) ၊——— ေသြးစုနာဆိုတာ ဆံခ်ည္မွ်င္အိတ္ထဲမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ စုပံုၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈျဖစ္ရာက နာက်င္တဲ့ ျပည္တည္အနာျဖစ္လာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အစပိုင္းမွာနီျမန္းၿပီး နာက်င္ရာက ျပည္ေတြနဲ႔ ျပည့္လာကာ တျဖည္းျဖည္းႀကီးလာၿပီး နာက်င္တတ္ပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ ေပါက္ထြက္သြားတတ္ပါတယ္။ အနာစိမ္းကလည္း အေရျပားေအာက္မွာ...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ဒီေန႔ေခတ္မွာ အရက္၊ ေဆးလိပ္၊ ကြမ္း၊ မူးယစ္ေဆး၀ါး၊ အေပ်ာ္အပါး၊ ဂိမ္းအလြန္အကြၽံေဆာ့ျခင္း စသျဖင့္ စံုလင္တဲ့ မေကာင္းတဲ့ဆြဲေဆာင္မႈေတြ ရွိေနတာကို ဆယ္ေက်ာ္သက္မိဘေတြ အထူးသတိထားရပါမယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြအတြက္ လူ႔အဖြဲ႕အစည္းထဲ ၀င္လာခ်ိန္မွာ ဖိအားေတြကလည္း မ်ားလွတာေၾကာင့္...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အခုေခတ္မွာ ေလေအးေပးစက္ အျပည့္တပ္ဆင္ထားတဲ့ ႐ံုးခန္း၊ အလုပ္ခန္းေတြမွာ အလုပ္လုပ္ရတာက စံသတ္မွတ္ခ်က္တစ္ခုလို ျဖစ္လာေနပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ေလေအးေပးစက္က ပူအိုက္စြတ္စိုတဲ့ ရာသီဥတုမွာ လူေတြကို ေနရတာသက္ေသာင့္သက္သာရွိေစၿပီး ေလေအးေလသန္႔ရရွိေစလို႔ အေမာေျပေစပါတယ္။ အေဆာက္အအံုေတြက အလြန္တင္းတင္းက်ပ္က်ပ္...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ကီ၀ီအမည္ရွိ မိန္းကေလးတစ္ဦးက သူရဲ႕ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်နည္းေတြကို အခုလို မွ်ေ၀ထားပါတယ္။ “ ကြၽန္မအရပ္က ငါးေပတစ္လက္မပဲ ရွိတာဆိုေတာ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၁၃၈ ေပါင္ရွိခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္ေကာက္ေၾကာင္းမရွိတဲ့ ဂ်ယ္လီငါးတစ္ေကာင္နဲ႔ တူေနပါတယ္။ ကြၽန္မအစ္ကိုျဖစ္သူက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်သင့္ၿပီဆိုၿပီး...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ကြၽန္မတို႔ေတြရဲ႕ ဘ၀မွာ အမွတ္ရဖြယ္ရာေကာင္းတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ကာလေတြ ရွိသလို ေမ့ဖ်က္ပစ္ခ်င္တဲ့ ကာလေတြလည္း ရွိေနပါတယ္။ အဲဒီအထဲက ေပ်ာ္ရႊင္ေအာက္ေမ့ဖြယ္ရာ အခိုက္အတန္႔ အပိုင္းအျခားေလးကိုပဲ ေရြးၿပီး ေတြးေတာေအာက္ေမ့တာေၾကာင့္ စိတ္ခံစားမႈေကာင္းမြန္တာ၊ အထီးက်န္မႈ ပေပ်ာက္တာနဲ႔ မိသားစု...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေအာက္စ္ဖို႔ဒ္တကၠသိုလ္က စမ္းသပ္ထုတ္လုပ္ေနတဲ့ ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ေရာဂါ ကာကြယ္ေဆးက လူေတြမွာ စမ္းသပ္ခဲ့ရာမွာ လုံၿခံဳစိတ္ခ်မႈရွိခဲ့ၿပီး ဗိုင္းရပ္စ္တိုက္ထုတ္ရာမွာ လူ႔ကိုယ္ခံအားတံု႔ျပန္မႈကိုလည္း အားေပးေၾကာင္း သိရပါတယ္။ အဲဒီကာကြယ္ေဆးကို လူဦးေရ ၁၀၇၇ ဦးဆီမွာ စမ္းသပ္ထိုးေပးခဲ့ရာ ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ တြန္းလွန္ႏိုင္တဲ့...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ပံုမွန္ဆီးအေရာင္ဟာ အ၀ါေဖ်ာ့ေရာင္ကေန ပယင္းေရာင္အထိ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဆီးအေရာင္က အၿမဲတမ္းေတာ့ ပံုမွန္မျဖစ္တတ္ပါဘူး။ ေသာက္တဲ့ ဗီတာမင္ဘီ ေဆးျပားေတြေၾကာင့္လည္း ဆီးအေရာင္ဟာ အစိမ္းေရာင္သန္းသလို ထင္ရေစၿပီး မုန္လာဥနီစားတာမ်ားရင္လည္း အ၀ါေရာင္သမ္းေနတတ္ပါတယ္။ ဆီးအေရာင္ေျပာင္းလဲမႈ အမ်ားစုဟာ အႏၲရာယ္မရွိတတ္သလို...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေန႔စဥ္စားေသာက္ေနတဲ့ အစားအေသာက္ေတြက သက္ရွည္က်န္းမာေရးအတြက္ တကယ္ပဲ အေထာက္အကူျပဳရဲ႕လား၊ သင့္မွာ ဘယ္လိုက်န္းမာေရးျပႆနာေတြ ခံစားေနရလို႔ ဘယ္လိုအာဟာရဓာတ္ေတြကို ပိုမိုျဖည့္တင္းေပးဖို႔ လိုအပ္ေနသလဲ စတဲ့ အေၾကာင္းေတြကို သိေစဖို႔ အာဟာရဓာတ္ေတြရဲ႕ ထူးျခားဂုဏ္သတၱိေတြကို ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။ အသက္ရွည္ေစရန္အတြက္...