———၊ ကိုထက္ ၊———
မ်ဳိး႐ိုးဗီဇ၊ ဦးေခါင္းထိခိုက္ဒဏ္ရာ၊ နာမက်န္းျဖစ္တာနဲ႔ အသက္ႀကီးရင့္တာတို႔ဟာ အၾကားဆာ႐ံုဆံုး႐ႈံးမႈ ျဖစ္ေစတဲ့ အခ်က္ေတြျဖစ္ေပမယ့္ ဆူညံသံေၾကာင့္ ထိခိုက္မႈက အဆိုးဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ အရြယ္ေရာက္သူ ၂၃ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ အၾကားအာ႐ံု ဆံုး႐ႈံးေနၾကၿပီး အဲဒီအထဲက ၆၀ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ အမ်ဳိးသားေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ အမ်ဳိးသားေတြက အမ်ဳိးသမီးေတြထက္ ပိုၿပီး ဆူညံတဲ့အလုပ္အကိုင္၊ ဆူညံတဲ့အရာကို ပိုသေဘာက်လို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ဥပမာ- ျမဴးၾကြတဲ့ သီခ်င္းအက်ယ္ႀကီးဖြင့္ၿပီး ကခုန္တာ၊ ဂေဟေဆာ္တာ စတာေတြကို အမ်ဳိးသားေတြ လုပ္ကိုင္တာ ပိုမ်ားပါတယ္။
သတင္းေကာင္းတစ္ခုကေတာ့ အၾကားအာ႐ံုဆံုး႐ႈံးမႈကို မျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္လို႔ရတယ္ ဆိုတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆူညံသံကို အခ်ိန္ၾကာၾကာ ၾကားေနရတဲ့အခါ နားထဲက အာ႐ံုခံဆဲလ္ေတြ ဆံုး႐ႈံးသြားပါတယ္။ အဲဒီအာ႐ံုခံဆဲလ္ေတြက ဦးေႏွာက္ဆီကို သတင္းအခ်က္အလက္ ပို႔ေပးတဲ့အရာေတြျဖစ္ၿပီး ဆဲလ္ထိခိုက္သြားတဲ့အခါ အၾကားအာ႐ံုကို ထိန္းသိမ္းႏိုင္စြမ္း မရွိေတာ့ပါဘူး။ ဆူညံတဲ့ေတးသီခ်င္းကို ငယ္ငယ္ကတည္းက နားဆင္ခဲ့တဲ့သူေတြဟာ အသက္နည္းနည္းႀကီးလာတဲ့အခါ အၾကားအာ႐ံုထိခိုက္မႈ ျဖစ္လာပါတယ္။ အသက္ ၄၀ ေအာက္ ကေနဒါအမ်ဳိးသားေလးဦးမွာ တစ္ဦးနီးပါးဟာ အၾကားအာ႐ံုဆံုး႐ႈံမႈ ျဖစ္ေနၾကပါတယ္။
အၾကားအာ႐ံုဆံုး႐ႈံးမႈ ျဖစ္တတ္တဲ့ ပထမဆံုးလကၡဏာက အမ်ဳိးသမီးနဲ႔ ကေလးေတြရဲ ႔ အသံကို ၾကားႏိုင္ဖို႔ခက္ခဲတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ခ်စ္သူ ဒါမွမဟုတ္ အမ်ဳိးသမီးသူငယ္ခ်င္းေျပာတဲ့ စကားသံကို မၾကားရဘူးလို႔ထင္ရင္၊ တီဗီအသံကို မၾကာခဏ က်ယ္ေနရၿပီး တျခားသူေတြက အသံက်ယ္တယ္လို႔ေျပာရင္ သင့္မွာ အၾကားအာ႐ံု က်ဆင္းမႈ ျဖစ္ေနတာ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ နားအူတာနဲ႔ နားထဲတ၀ီ၀ီျဖစ္ေနတာကလည္း အၾကားအာ႐ံုဆံုး႐ႈံးမႈ လကၡဏာတစ္ခုပါပဲ။
အၾကားအာ႐ံုဆံုး႐ႈံးမႈ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ေလ်ာ့က်ေစမည့္နည္းမ်ား
ဆူညံသံမၾကားရေအာင္ ကာကြယ္တဲ့နည္းနဲ႔ အၾကားအာ႐ံုဆံုး႐ႈံးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္။
နားၾကပ္တပ္ပါ
အိမ္ေဆာက္တာလို ဆူညံတဲ့အသံကို ၾကားတဲ့အခါ နားၾကပ္ ဒါမွမဟုတ္ နားအကာကိုသံုးၿပီး နားကိုအကာအကြယ္လုပ္ပါ။
အေျခခံဆူညံသံကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ
အားကစားခန္းမမွာ ဆူတဲ့အသံလိုမ်ဳိး အသံေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ဖို႔ အထူးဖန္တီးထားတဲ့ နားၾကပ္ကို တပ္ဆင္ပါ။
ေဆးလိပ္ေငြ႔ေရွာင္ပါ
တိုရြန္တို ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ ေဆးလိပ္ေသာက္တာနဲ႔ သူတစ္ပါးေသာက္တဲ့ ေဆးလိပ္ေငြ႔႐ွဴ႐ႈိက္တာေၾကာင့္ နားအၾကားအာ႐ံု ဆံုး႐ႈံးမႈျဖစ္ႏိုင္ေျခကို တိုးေစပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ နားထဲက ေသြးေၾကာဆီကို ေသြးစီးဆင္းမႈ အဟန္႔အတား ျဖစ္ေစလို႔ပါ။
သီခ်င္းနားေထာင္မႈကို ေလွ်ာ့ပါ
iPods ကို တစ္ေန႔မွာ အခ်ိန္ငါးမိနစ္ေလာက္ပဲ နားေထာင္ရင္ေတာင္ နားအၾကားအာ႐ံု ထိခိုက္ႏိုင္ေျခ မ်ားပါတယ္။ သင္နဲ႔ သံုးေပအကြာက လူတစ္ေယာက္ ေအာ္ေျပာတဲ့စကားကို မၾကားရဘူးဆိုရင္ သင့္သီခ်င္းသံကို တိုးလိုက္ပါ။
ေဆး၀ါးအေၾကာင္း တိုင္ပင္ပါ
အလာဘာမားတကၠသိုလ္ ေလ့လာသူေတြက ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါအတြက္ွ Sildenafil Citrate ေဆးကို မွီ၀ဲသူအမ်ဳိးသားေတြဟာ နားအၾကားအာ႐ံု ဆံုး႐ႈံးႏိုင္ေျခ ႏွစ္ဆပိုမ်ားတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အေမရိကန္ ေဆးပညာဂ်ာနယ္ေလ့လာမႈအရ အသက္ ၅၀ ေအာက္ အမ်ဳိးသားေတြက အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ပံုမွန္မွီ၀ဲရင္ အၾကားအာ႐ံုဆံုး႐ႈံးမႈ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
အကူအညီ ရယူပါ
အၾကားအာ႐ံု ဆံုး႐ႈံးတယ္လို႔ သံသယရွိတယ္ဆိုရင္ နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း အထူးကုဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္စစ္ေဆးၿပီး ကုသမႈခံယူသင့္ပါတယ္။
