(၁) ေသြးတိုးက်ေစပါတယ္။
(၂) အားနည္းလို႔ျဖစ္တဲ့ ေ၀ဒနာေတြမရေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
(၃) အသားအေရ က်န္းမာလွပေစပါတယ္။
(၄) စြမ္းအင္အဆင့္ ျမင့္တက္ေစပါတယ္။
(၅) အစာအိမ္က်န္းမာေစပါတယ္။
(၆) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းေပးပါတယ္။
(၇) ၾကြက္တက္တာကို သက္သာေစပါတယ္။
(၈) အရက္နာက်ေ၀ဒနာကို သက္သာေစပါတယ္။
(၉) အူမႀကီးလႈပ္ရွားမႈကို ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ ထိန္းေပးပါတယ္။
(၁၀) ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ခင္ စားသင့္တဲ့အစာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၁၁) စိတ္ဓာတ္က်တာကို တြန္းလွန္ေပးပါတယ္။
