Healthy Life Ad
Health Tips

အနာေရာဂါကင္းေ၀းၿပီး သြားလာလႈပ္ရွားႏိုင္ဆဲ ၉၂ အရြယ္ အဘြားေဒၚေသာင္း၏ က်န္းမာသက္ရွည္ျခင္း လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္

———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊———

အဘြားေဒၚေသာင္းကို ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၂၉၀၊ ၀ါဆိုလဆန္း ၃ ရက္ေန႔၌ ရန္ကုန္၊ စမ္းေခ်ာင္းၿမိဳ႕တြင္ ေမြးဖြားခဲ့ၿပီး ေမြးခ်င္း ၁၂ ေယာက္အနက္ အငယ္ဆံုးသမီးျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

“ အဘြားရဲ႕ တျခားေမာင္ႏွမေတြကေတာ့ ဆံုးသြားပါၿပီ၊ အဘြားတစ္ေယာက္ပဲ က်န္ပါေတာ့တယ္။ ေမာင္ႏွမေတြကလည္း အသက္ ၇၀၊ ၈၀၊ ၉၀ အရြယ္ေတြက်မွ ကြယ္လြန္တာပါ။ ေမာင္ႏွမေတြထဲမွာ အစ္ကိုေတြက အရင္ဆံုးပါးၿပီး အစ္မေတြက အသက္ပိုရွည္တယ္။ အဘြားအေမကေတာ့ အသက္ ၉၀ နားနီးမွ ဆံုးသြားတာေလ” ဟု အဘြားေဒၚေသာင္းက သြက္လက္စြာ ေျပာျပခဲ့သည္။

အဘြားေဒၚေသာင္းသည္ အသက္ ၂၅ ႏွစ္အရြယ္တြင္ ခင္ပြန္းျဖစ္သူ ဦးအုန္းေရႊႏွင့္ အိမ္ေထာင္က်ကာ သားသမီး ၅ ေယာက္ ထြန္းကားခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

“ အဘြားခင္ပြန္းကေတာ့ ၁၉၉၀ ျပည့္ႏွစ္မွာ ဆံုးပါးသြားတာပါ။ အခုဆိုရင္ အဘြားရဲ႕ အႀကီးဆံုးသမီးက အသက္ ၆၇ ႏွစ္ရွိပါၿပီ။ ေျမး ၉ ေယာက္၊ ျမစ္ ၁၁ ေယာက္ရွိပါတယ္။ ငယ္ငယ္က စီးပြားေရးလုပ္ငန္းအေနနဲ႔ အိမ္မွာ အိမ္ဆိုင္ဖြင့္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားက ကားလုပ္ငန္းလုပ္တာေလ။ အဲဒီတုန္းက ဘတ္စ္ကားေခတ္ဆိုေတာ့ ကားေထာင္ၿပီး လိုင္းဆြဲတာေပါ့။ ကားေတြဆို တစ္လတစ္ႀကိမ္ တစ္စီးလံုးစစ္ခဲ့တာ၊ မထသကေပးတဲ့ ဆုေတြလည္း ရခဲ့တယ္။ ခင္ပြန္းဆံုးသြားေတာ့ သားေတြနဲ႔အတူ အဘြားပဲ ဦးစီးၿပီးလုပ္ခဲ့တယ္” ဟု အဘြားေဒၚေသာင္းက မိသားစုအေျခအေနႏွင့္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းအေၾကာင္းကို ေျပာျပခဲ့သည္။

အသက္ရွည္ က်န္းမာရျခင္း အေၾကာင္းတရားထဲတြင္ ေန႔စဥ္ စားေသာက္ေနသည့္ အစားအေသာက္မ်ားကလည္း အေရးပါလ်က္ရွိရာ ၉၂ ႏွစ္အထိ က်န္းမာေနသူ အဘြားေဒၚေသာင္းက သူ၏ ေန႔စဥ္ စားေသာက္မႈပံုစံကို ယခုလို ေျပာျပခဲ့သည္။

“ အဘြားက ငယ္ငယ္ကေန ဒီအသက္အရြယ္အထိ မနက္စာ ေကာင္းေကာင္းစားတယ္။ မုန္႔ဟင္းခါး၊ အသုပ္၊ အုန္းႏို႔ေခါက္ဆြဲ အကုန္စားတယ္။ ဘာပဲစားစား ထမင္းေလးနဲ႔ တြဲစားတယ္။ ၿပီးရင္ အိုဗာတင္းေသာက္တယ္။ တစ္ခါတေလ လက္ဖက္ရည္ေသာက္တယ္။ မနက္မိုးလင္း အိပ္ရာႏိုးတာနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီး ေျခဆံုးေခါင္းဆံုး သနပ္ခါးလိမ္းတယ္။ ဘုရားေသာက္ေတာ္ေရလဲ၊ ဘုရားရွိခိုးၿပီးတာနဲ႔ ေစ်းသြားတယ္။ အခုေတာ့ သမီးငယ္ေစ်းသြားတယ္။ သူျပန္လာရင္ ထမင္းတစ္လံုး က်က္ၿပီးသားပဲ။ အဘြားက ကိုယ္တိုင္ခ်က္ရမွ စိတ္တိုင္းက်တာ။ သား၊ သမီးေတြ အိမ္လာလည္ရင္ သူတို႔ႀကိဳက္တာေလးေတြ အဘြားက ကုိယ္တိုင္ခ်က္ေကြၽးခ်င္တာ။ ေျမးေတြ၊ ျမစ္ေတြကအစ သူတို႔ဘာႀကိဳက္တတ္လဲ မွတ္ထားၿပီး အကုန္လုပ္ေကြၽးတာ။ မနက္ ၁၁ နာရီဆို အဘြားေရခ်ဳိးၿပီ။ ေဆာင္းတြင္းဆိုရင္ ေရေႏြးေလးနဲ႔ စပ္ခ်ဳိးတယ္။ ေန႔လယ္ ၁၂ နာရီဆို ေန႔လယ္စာထမင္းစားတယ္။

“ အဘြားခင္ပြန္းက ၿမိတ္သားဆိုေတာ့ အရင္က ၿမိတ္ကေန ရန္ကုန္ကို ေဆးလာကုတဲ့ လူနာမိသားစုေတြ အကုန္လံုး အဘြားအိမ္မွာတည္းၾကတယ္၊ အဘြားက တည္းသမွ် ဒိုင္ခံခ်က္ျပဳတ္ေကြၽးတာပဲ။ ဘယ္ဆရာ၀န္နဲ႔ကုရင္ သင့္ေတာ္လဲ စံုစမ္းၿပီး အဘြားကိုယ္တိုင္ လိုက္ျပေပးတယ္။ တစ္ခါတေလ ေဆးကုရင္း ပိုက္ဆံမေလာက္ရင္ အဘြားကေခ်းေပးလိုက္ေသးတယ္” . . .

ညေနစာကိုေတာ့ ၆ နာရီခြဲေလာက္ ပံုမွန္စားပါတယ္။ အဘြားက အျပင္စာမစားျဖစ္တာ မ်ားတယ္။ အျပင္ထြက္ရင္ အိမ္ကေန ေရဘူး၊ မုန္႔၊ ငွက္ေပ်ာသီး ထည့္ၿပီးယူသြားတာ။ ခရီးသြားရင္လည္း တျခားဟင္းေတြ မစားဘဲ ထမင္းနဲ႔ ၾကက္ဥေၾကာ္လိုမ်ဳိးပဲ မွာစားတတ္တယ္။ အဘြားက အဆီအမ်ားႀကီး မစားဘူး။ အရင္ကေတာ့ ခ်ဥ္၊ ငံ၊ စပ္ႀကိဳက္ၿပီး စားျဖစ္တယ္။ အခုေတာ့ အသက္ႀကီးလာလို႔ အဲဒီလို သိပ္မစားျဖစ္ေတာ့ဘူး။ အဘြားက အခ်ဳိေတာ့ႀကိဳက္တယ္။ ထမင္းစားၿပီး ထန္းလ်က္ေထာင္းထားတာေလး စားတယ္။ သြားမရွိေတာ့ မ၀ါးႏိုင္တာနဲ႔ သမီးက ထန္းလ်က္ေထာင္းထားေပးတယ္။ ခရီးသြားရင္ေတာင္ ထန္းလ်က္ေထာင္းထားတဲ့ဘူးေလး ေဆာင္သြားတာ။ အဘြားက အသီးအႏွံအကုန္ႀကိဳက္တယ္။ သရက္သီးေပၚခ်ိန္ဆိုရင္ ထမင္းစားၿပီး ေန႔တိုင္း သရက္သီးစားတယ္။ ဒူးရင္းသီး၊ ငွက္ေပ်ာသီးႀကိဳက္တယ္”

alignnone size-medium wp-image-56984

ယေန႔ေခတ္တြင္ လူအမ်ားစု က်န္းမာေရးေ၀ဒနာမ်ား ခံစားရျခင္း၏ အဓိကအေၾကာင္းရင္းထဲ၌ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း၊ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းတို႔သည္လည္း တစ္စိတ္တစ္ပိုင္းပါ၀င္လ်က္ရွိရာ အဘြားေဒၚေသာင္း၏ ဘ၀တေလွ်ာက္ ႀကံဳေတြ႕ခဲ့ရေသာ ေလာကဓံအလွည့္အေျပာင္းကို မည္သို႔မည္ပံု စိတ္အင္အားျဖင့္ ေက်ာ္လႊားႏိုင္ခဲ့သည္ကို စပ္စုၾကည့္ခဲ့မိပါသည္။

“ အဘြားမွာလည္း စိတ္ဖိစီးမႈ ရွိခဲ့တာေပါ့။ ခင္ပြန္းဆံုးၿပီး သားသမီး ၅ ေယာက္နဲ႔ ႐ုန္းကန္ခဲ့ရတာေလ။ ဒါေပမဲ့ အဘြားက စိတ္ဓာတ္မာတယ္၊ စိတ္ျမန္တယ္၊ ေခါင္းမာတယ္ေျပာရမွာေပါ့။ စိတ္ညစ္စရာဆို သိပ္မေတြးဘူး၊ ဘာၿပီးရင္ ဘာလုပ္ရမယ္ဆိုတာ တစ္ခုခ်င္းစီ ေတြးတယ္။ အဲဒီေတြးတဲ့အတိုင္း တစ္ခုခ်င္းစီ လိုက္လုပ္တယ္။ ဘာသာေရးအေနနဲ႔ အတန္းပညာ ႏွစ္တန္းအထိပဲ သင္ခဲ့ရတာဆိုေတာ့ စာသိပ္မဖတ္ႏိုင္ဘူး။ ဘုရားစာ သိပ္မဖတ္တတ္ဘူး။ အဲဒီေတာ့ ဘုရားေ၀ယ်ာ၀စၥလုပ္တယ္။ တတ္သေလာက္ မွတ္သေလာက္ ဘုရားရွိခိုးတယ္။ ေမတၱာပို႔တယ္။ သားသမီးတစ္ေယာက္ခ်င္းစီကို နာမည္ေခၚၿပီး ေမတၱာပို႔၊ အမွ်ေ၀တယ္။ အားတဲ့အခ်ိန္ဆို အိမ္မွာ တရားမွတ္ေနတယ္။

တီဗီကေတာ့ မႀကိဳက္လို႔ မၾကည့္ျဖစ္ဘူး။ အဘြားတို႔အရြယ္က ေသရမယ့္ရက္ နီးလာၿပီေလ။ အ ဆင္သင့္ျဖစ္ေအာင္ စိတ္ကို အားလံုးျပင္ဆင္ထားတယ္။ ဘ၀က အိုမယ္ . . နာမယ္ . . ေသမယ္ . . ဒါပဲေလ။ အခုထိေတာ့ ဘာေရာဂါမွ မရွိေသးပါဘူး။ ဆီးခ်ဳိ၊ ေသြးတိုး၊ ႏွလံုး ဘာမွမရွိပါဘူး။ ထန္းလ်က္စားတာမ်ားလို႔ ေခ်ာင္းဆိုးတာေလာက္ပဲ ရွိတယ္။ သမီးငယ္က အဘြားေခ်ာင္းဆိုးသံၾကားတာနဲ႔ ေဆးခန္းေခၚတာပဲ။ အဘြားကလည္း ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းဆို သူမ်ားေနမေကာင္းရင္သာ လိုက္ျပဳစုေပးခ်င္တာ၊ ကိုယ္တိုင္က်သြားမျပခ်င္ဘူး” ဟု က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေသာ အဘြားေဒၚေသာင္းက သူ႔အေၾကာင္းကို ေျပာျပခဲ့သည္။

“ အဘြားမွာလည္း စိတ္ဖိစီးမႈရွိခဲ့တာေပါ့။ ခင္ပြန္းဆံုးၿပီး သားသမီး ၅ ေယာက္နဲ႔ ႐ုန္းကန္ခဲ့ရတာေလ။ ဒါေပမဲ့ အဘြားက စိတ္ဓာတ္မာတယ္၊ စိတ္ျမန္တယ္၊ ေခါင္းမာတယ္ေျပာရမွာေပါ့။ စိတ္ညစ္စရာဆို သိပ္မေတြးဘူး၊ ဘာၿပီးရင္ ဘာလုပ္ရမယ္ဆိုတာ တစ္ခုခ်င္းစီေတြးတယ္။ အဲဒီေတြးတဲ့အတိုင္း” . . .

လက္ရွိအခ်ိန္တြင္ အဘြားေဒၚေသာင္းသည္ အငယ္ဆံုးသမီး မိသားစုႏွင့္အတူ ေနထိုင္လ်က္ရွိေၾကာင္း သိရသည္။

“ အဘြားက သမီးငယ္ရယ္၊ သမက္ရယ္၊ ေျမးမေလးရယ္နဲ႔ အတူေနတယ္။ က်န္တဲ့သားသမီးေတြက အဘြားဆီလာလည္ၾကတာေပါ့။ ခင္ပြန္းႏွစ္ပတ္လည္ေန႔တို႔၊ အလွဴလုပ္တာတို႔ဆို အဘြားကိုယ္တိုင္ ခ်က္ရမွ၊ အခုအသက္ႀကီးၿပီဆိုေတာ့ ကိုယ္က ပါးစပ္နဲ႔ပဲ ေျပာေတာ့တယ္၊ သားသမီးေတြပဲ ျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳတ္ၾကတာေပါ့။ အဘြားကေတာ့ေလ အခုထိ ထမင္းဟင္းခ်က္ၿပီး သားသမီးေတြကို ကိုယ္တိုင္ေကြၽးခ်င္တုန္းပါပဲ” ဟု အဘြားေဒၚေသာင္းက စိတ္အားတက္ၾကြစြာ ေျပာျပခဲ့သည္။

ငယ္ရြယ္ခ်ိန္မွာပင္ ကူးစက္ေရာဂါမ်ား၊ မကူးစက္ႏိုင္ေသာ နာတာရွည္ေရာဂါမ်ား အျဖစ္မ်ားေနသည့္ ယေန႔ေခတ္တြင္ အနာေရာဂါ ကင္းရွင္းစြာျဖင့္ အသက္ရွည္ေနရျခင္း အေၾကာင္းကို အဘြားေဒၚေသာင္းက-

“ အဘြားဘာလို႔ အသက္ရွည္သလဲဆိုေတာ့ ကုသိုလ္ေၾကာင့္လို႔ ေျပာရမယ္။ အဘြားခင္ပြန္းက ၿမိတ္သားဆိုေတာ့ အရင္က ၿမိတ္ကေန ရန္ကုန္ကို ေဆးလာကုတဲ့ လူနာမိသားစုေတြအကုန္လံုး အဘြားအိမ္မွာ တည္းၾကတယ္၊ အဘြားက တည္းသမွ် ဒိုင္ခံခ်က္ျပဳတ္ေကြၽးတာပဲ။ ဘယ္ဆရာ၀န္နဲ႔ကုရင္ သင့္ေတာ္လဲ စံုစမ္းၿပီး အဘြားကိုယ္တိုင္ လိုက္ျပေပးတယ္။ တစ္ခါတေလ ေဆးကုရင္း ပိုက္ဆံမေလာက္ရင္ အဘြားက ေခ်းေပးလိုက္ေသးတယ္။ အဘြားက မခ်မ္းသာေတာ့ လွဴေတာ့မလွဴႏိုင္ဘူး၊ ျပန္ဆပ္ရင္ေတာ့ ယူတာေပါ့။ အဲဒီကုသိုလ္အက်ဳိးထင္တာပါပဲ” ဟု ေျပာျပခဲ့ၿပီး ယေန႔ေခတ္ လူငယ္လူရြယ္မ်ားကို အဘြားေဒၚေသာင္းက သူ၏သက္ရွည္က်န္းမာျခင္း အေတြ႕အႀကံဳမွတဆင့္ က်န္းမာေရးအႀကံျပဳခ်က္မ်ားကို ယခုလို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါသည္။

“ အျပင္စာမစားပါနဲ႔။ စားျဖစ္ခဲ့ရင္ေတာင္ သင့္တင့္႐ံုပဲ စားၾကပါ။ ေနပူထဲသြားရင္ ထီး၊ ဦးထုပ္ ေဆာင္းပါ။ အျပင္က ျပန္လာလာခ်င္း ေရေသာက္တာ၊ ေျခလက္ေဆးတာေတြကို ခ်က္ခ်င္းမလုပ္ပါနဲ႔။ အစားအေသာက္ကိုလည္း ႀကိဳက္တိုင္း အမ်ားႀကီးမစားပါနဲ႔။ ကုသိုလ္ေကာင္းမႈေတြကို ရရင္ရသလို မ်ားမ်ားလုပ္ၾကပါ၊ ဘုန္းႀကီးေက်ာင္းသြားမွ ကုသိုလ္ရတာ မဟုတ္ပါဘူး။ သြားရင္းလာရင္း ကုသိုလ္လုပ္ရင္လည္း ေနာင္ဘ၀အတြက္ အေထာက္အပံ့ေကာင္း ရတာပါပဲလို႔ အဘြားက ေျပာခ်င္ပါတယ္”

အယ္ဒီတာအဖြဲ႕
(မွတ္ခ်က္။ ။ ဓာတ္ပံုမ်ားကို အဘြားေဒၚေသာင္း၏ ခြင့္ျပဳခ်က္ျဖင့္ ေဖာ္ျပျခင္းျဖစ္ပါသည္။ အယ္ဒီတာ)

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top