——–၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——–
ေထာပတ္က အ၀လြန္တယ္၊ ႏွလံုးအတြက္ မသင့္ေတာ္ဘူး စသျဖင့္ ေျပာခဲ့ၾကေပမယ့္ အခုလတ္တေလာမွာ ဆိုးေဆးမပါဘဲ သဘာ၀ႏို႔အစစ္နဲ႔ ထုတ္ထားတဲ့ ေထာပတ္ကို အသင့္အတင့္စားေပးရင္ က်န္းမာေစတယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ ၇ ရပ္ ထြက္ေပၚလာခဲ့ပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့-
(၁) အဆီမွာေပ်ာ္၀င္တဲ့ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ ပါ၀င္မႈမ်ားပါတယ္
ေထာပတ္မွာ ဆီေပ်ာ္ဗီတာမင္ေတြျဖစ္တဲ့ ဗီတာမင္ေအ၊ အီးနဲ႔ ေကတူးတို႔ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ေကတူးက က်န္းမာေရးအတြက္ အစြမ္းထက္အာနိသင္ရွိၿပီး ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါ၊ ကင္ဆာနဲ႔ အ႐ိုးပါးေရာဂါအပါအ၀င္ ျပင္းထန္တဲ့ ေရာဂါေ၀ဒနာမ်ားစြာ ျဖစ္ႏႈန္းေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
(၂) က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ ျပည့္၀ဆီမ်ားစြာ ပါ၀င္ပါတယ္
ေထာပတ္မွာပါတဲ့ ျပည့္၀ဆီက ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါျဖစ္ႏႈန္းနဲ႔ ဆက္စပ္မႈမရွိဘူးလို႔ လတ္တေလာေလ့လာမႈေတြက ဆိုပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အသင့္အတင့္ပဲ စားသင့္တာပါ။
(၃) ခႏၶာကိုယ္ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ အားေကာင္းေစပါတယ္
ေထာပတ္မွာ Conjugated Linoleic Acid (CLA) ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ကို အားေကာင္းေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈတခ်ဳိ႕က ဆိုပါတယ္။
(၄) အ႐ိုးေတြကို သန္စြမ္းေစပါတယ္
ေထာပတ္စားတာေၾကာင့္ ကယ္လ္ဆီယမ္ရရွိတဲ့အတြက္ အ႐ိုးေတြကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။
(၅) ေထာပတ္က အရသာရွိလို႔ ကေလးလူႀကီး စားခ်င္စိတ္တိုးေစတယ္
ကေလးေတြ အစားေၾကးမ်ားလို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့ ေမေမေတြအတြက္ သတင္းေကာင္းပါ။ ကေလးေတြကို အစားအေသာက္ေကြၽးတဲ့အခါ ေထာပတ္ထည့္ေကြၽးရင္ ကေလးေတြက အရသာရွိလို႔ ပိုစားတတ္ၾကပါတယ္။
သတိျပဳရန္
ေထာပတ္ကို ပူလြန္းတဲ့ေနရာေတြမွာ မထားပါနဲ႔၊ ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္သိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။
