——————–၊ စူး (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) ၊————————
ေရကူးတာက သင့္အသက္ဘယ္ေလာက္ပဲျဖစ္ျဖစ္ က်န္းမာတဲ့ခႏၶာကိုယ္ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေရကူးတာက တစ္ကိုယ္လံုးကို အျပည့္အဝ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ရာေရာက္႐ံုသာမက စိတ္ခံစားမႈေကာင္းေစတဲ့ အန္ေဒၚဖင္ဓာတ္ အထြက္တိုးေစတာေၾကာင့္ စိတ္က်ေဝဒနာကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
(၁) သင့္အဆုတ္ေတြက ပိုၿပီး ေကာင္းေကာင္းအလုပ္လုပ္ႏိုင္လာပါမယ္
ပံုမွန္ေရကူးတာက သင့္အဆုတ္ေတြကို သန္စြမ္းေစတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ရပ္ပါ။ ေရကူးတာက အဆုတ္ရဲ႕ ျြကက္သားသန္စြမ္းမႈ အားေကာင္းေစၿပီး ရင္ဘတ္ကို လံႈ႔ေဆာ္ေပးတာေၾကာင့္ အဆုတ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာကို အားေကာင္းေစပါတယ္။
(၂) သင့္အဆစ္ေတြ ပိုၿပီးသန္စြမ္းလာပါမယ္
ေရကူးတာေၾကာင့္ သင့္ကိုယ္အေလးခ်ိန္ရဲ႕ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနီးပါးကို ေထာက္ပံ့ေပးတဲ့အတြက္ အဆစ္ေရာင္နာေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အဆစ္နာက်င္တဲ့ ေဝဒနာအတြက္ အေကာင္းဆံုးေလ့က်င့္ခန္းပါ။ ပံုမွန္ေရကူးတာက သင့္ျြကက္သားေတြကို ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျဖစ္ေစတဲ့အတြက္ အဆစ္ေရာင္နာေဝဒနာရဲ႕ နာက်င္မႈေတြကို ေလ်ာ့ပါးေစၿပီး အဆစ္တဝိုက္ ျြကက္သားေတြကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။
(၃) သင့္ေက်ာျပင္ သန္စြမ္းလာပါမယ္
ခါးနာတဲ့ေဝဒနာခံစားေနရရင္ ေရကူးတာက ခါးျြကက္သားေတြကို ျပန္လည္တည္ေဆာက္ေပးႏိုင္ၿပီး နာက်င္မႈေဝဒနာကို သက္သာေစပါတယ္။
(၄) ကယ္လိုရီေလာင္ကြ်မ္းမႈ ပိုအားေကာင္းလာပါမယ္
တစ္ပတ္မွာသံုးရက္ ေရကူးတာေၾကာင့္ ကယ္လိုရီအပိုေတြကို ေလာင္ကြ်မ္းေစၿပီး ျြကက္သားေတြကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။ မိနစ္ ၃၀ ၾကာ ေရကူးလိုက္႐ံုနဲ႔ ကယ္လိုရီ ၅၀ဝ ေလာင္ကြ်မ္းေစႏိုင္ပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္ေလ့က်င့္ခန္းကိုပါ လုပ္တယ္ဆိုရင္ ကယ္လိုရီေလာင္ကြ်မ္းမႈက ႏွစ္ဆေလာက္ ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။
(၅) အိုမင္းမႈျဖစ္စဥ္ ေႏွးလာပါမယ္
ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ တစ္ပတ္မွာ ၃-၅ ႀကိမ္ ခန္႔ ေရကူးတာက အိုမင္းမႈျဖစ္စဥ္ကို ေႏွာင့္ေႏွးေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ပံုမွန္ေရကူးတဲ့သူေတြအေန နဲ႔ ျြကက္သားသန္စြမ္းတာက အိုမင္းမႈျဖစ္စဥ္ကို ေႏွာင့္ေႏွးေစတဲ့ အဓိက အခ်က္တစ္ခုပါ။
(၆) အိပ္လို႔ပိုေကာင္းလာပါမယ္
ေရကူးတာက စိတ္ကိုတက္ျြကေစၿပီး အိပ္ေရးဝ၀ အိပ္ေမာက်ေအာင္ ပံ့ပိုးကူညီေပးပါတယ္။ ေရကူးတာက အိပ္မေပ်ာ္သူေတြအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး အိပ္ေရးဝ၀အိပ္ေပ်ာ္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနရရင္ လုပ္ၾကည့္သင့္ေၾကာင္း တိုက္တြန္းပါတယ္။
