စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
စိတ္ညစ္ညဴးေနခ်ိန္မွာ ကိုယ္ခ်စ္ခင္တဲ့ သူေတြရဲ႕အၿပံဳးကို ျမင္လိုက္ရရင္ စိတ္ဖိစီးမႈ ေျပေလ်ာ့သြားတတ္ ေပမယ့္ တစ္ခါတေလ အေၾကာင္းရင္း မယ္မယ္ရရမရွိဘဲ စိတ္တိုေဒါသထြက္ေနမိတဲ့အျဖစ္ ေတြႀကံဳဖူးၾကမွာပါ။ ဒီလိုျဖစ္ရတာက ေအာက္ပါအံ့အားသင့္ဖြယ္ရာ အခ်က္ေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ဆိုပါတယ္။
(၁) ေနပူရွိန္ ျပင္းလြန္းျခင္း
ေတာက္ပလြန္းတဲ့ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ေၾကာင့္ ေဒါသနဲ႔ စိတ္တိုစိတ္ဆတ္တဲ့ ခံစားခ်က္ကို ၄၄ ရာ ခိုင္ႏႈန္း ျမင့္တက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အီတလီေလ့လာမႈအရ စိတ္ခံစားမႈနဲ႔မ်က္ႏွာၾကြက္သားေတြက ဆက္စပ္မႈ ရွိတဲ့အတြက္ ေနပူရွိန္ေၾကာင့္ မ်က္ေမွာင္တြန္႔တဲ့အခါ ေဒါသစိတ္ကို တိုးျမင့္ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဒီလိုမျဖစ္ေစဖို႔ ေနပူထဲသြားတဲ့အခါ ေနကာမ်က္မွန္တပ္ပါ၊ ထီး ဒါမွမဟုတ္ ဦးထုပ္ေဆာင္းပါ။
(၂) အဆိုးျမင္စိတ္ရွိေသာ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ သို႔မဟုတ္ အခန္းေဖာ္ရွိျခင္း
မေကာင္းတဲ့ စိတ္ခံစားမႈက ကူးစက္လြယ္ပါတယ္။ အဆိုးျမင္တတ္တဲ့ အခန္းေဖာ္နဲ႔ သံုးလေလာက္ အတူေနရင္ေတာင္ အဆိုးျမင္တဲ့ သေဘာထား ကူးစက္တတ္ပါတယ္။ (အထူးသျဖင့္ ကိုယ့္မွာ ခိုင္မာတဲ့ စိတ္ဓာတ္ရွိရင္ေပါ့) ဟားဗတ္ေလ့လာမႈအရ စိတ္ထားမေကာင္းတဲ့ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္း ဒါမွမဟုတ္ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္နဲ႔ေတြ႕ရရင္ အဆိုးျမင္တဲ့ စိတ္ခံစားမႈကူးစက္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
(၃) အျခားသူတို႔၏ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ဓာတ္ပံုမ်ား
ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္သံုးသူ ၃၅၀ဦးအနက္ ၉ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ တျခားသူငယ္ခ်င္းေတြရဲ႕ ဓာတ္ပံုေတြေၾကာင့္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေနရေၾကာင္း ဂ်ာမန္တကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ တျခားသူေတြက မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အတူေပ်ာ္ရႊင္ေပ်ာ္ပါးေနတာ၊ မိသားစုေတြနဲ႔ အတူဆံုဆည္းတာ ………. အဲဒီပံုေတြျမင္ရတဲ့အခါ အထီးက်န္စိတ္၊ အားက်စိတ္နဲ႔စိတ္တိုတာေတြ ခံစားရတာေၾကာင့္ျဖစ္တယ္ လို႔သိရပါတယ္။ ဒီစိတ္ခံစားခ်က္ ေျပေပ်ာက္ေစဖို႔ ကုိယ္ပိုင္ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ဓာတ္ပံုေတြ ကို ၾကည့္ေပးပါ။ ကိုယ္ပိုင္ေနရာကို ၀င္ၾကည့္တာေၾကာင့္ ေဒါသေျပေလ်ာ့ေစပါတယ္။
(၄) ေရပုလင္းအလြတ္
