ေမး. ၂၀၁၅ခုႏွစ္က ညာဘက္ေက်ာက္ကပ္ပ်က္လို႔ ထုတ္ပစ္လိုက္ပါတယ္။ ေရသန္႔ကို ဘယ္ေလာက္သင့္တယ္ဆိုတာ အႀကံျပဳေပးပါ။
U Than Myint (FB)
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။
ေျဖ. သာမန္အားျဖင့္ေတာ့ က်န္းမာလိုသူတိုင္း ေသာက္သင့္တဲ့ ေရပမာဏက တစ္ေန႔မွာ ႏွစ္လီတာျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္တစ္လံုးထုတ္ထားတဲ့ သူအေနနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ႏွစ္လံုးစာကို ေက်ာက္ကပ္တစ္လံုးတည္းနဲ႔ အလုပ္လုပ္ရတာျဖစ္တဲ့အတြက္ ေရကို အဲဒီေလာက္ေတာ့ မေသာက္သင့္ပါဘူး။ တျခားေရာဂါမရွိသူျဖစ္ရင္ ၁ လီတာနဲ႔ ၁ လီတာ ခြဲၾကားေလာက္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ေတာ္မယ္လို႔ ဆရာထင္ပါတယ္။
ေက်ာက္ကပ္တစ္ဖက္ လွဴထားတဲ့သူေတြ၊ ေက်ာက္ကပ္တစ္ဖက္ပဲ ရွိသူေတြလာျပတဲ့အခါ စစ္ေဆးေတြ႕ရွိခ်က္အရ ေက်ာက္ကပ္တစ္ဖက္က နည္းနည္းေလးႀကီးေနတတ္တယ္။ အဲဒါက အလုပ္ပိုလုပ္ရလို႔ပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ရင္ ေသာက္သလို ေက်ာက္ကပ္က အလုပ္ပိုလုပ္ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္အားနည္းတဲ့သူေတြမွာ ေရဓာတ္မစြန္႔ထုတ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ေျခေထာက္ေဖာလာတယ္ဆိုရင္ ေရဓာတ္ေလွ်ာ့ေသာက္ရပါတယ္။ အခုေမးတဲ့ ေမးခြန္းကို ေျဖရရင္ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္စရာမလိုဘူး၊ တျခားေရာဂါေတြမရွိဘူးဆိုရင္ တစ္ေန႔မွာ တစ္လီတာနဲ႔ တစ္လီတာခြဲၾကားဆိုရင္ လံုေလာက္ႏုိင္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
