Healthy Life Ad
Health Tips

မသိက်ဳိးကြၽံ မျပဳသင့္သည့္ ႏွလံုးေရာဂါ လကၡဏာ၁၂ရပ္

၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊

ႏွလံုးက်န္းမာေရး ထိခိုက္ေနေၾကာင္း ျပသတဲ့ လကၡဏာေတြကို လ်စ္လ်ဴ႐ႈမထားဘဲ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသင့္ပါတယ္။

(၁) စိုးရိမ္ပူပင္စိတ္မ်ားျခင္း

ႏွလံုးေရာဂါထတာေၾကာင့္ စိုးရိမ္ပူပင္စိတ္မ်ား လာတတ္ၿပီး ေသမွာကို ေၾကာက္ရြံ႕ေနတတ္ပါတယ္။

(၂) ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း

ရင္ဘတ္ေအာင့္တာက ႏွလံုးေရာဂါထတာရဲ႕ လကၡဏာတစ္ရပ္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ႏွလံုးနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ ရင္ဘတ္ေအာင့္ ေ၀ဒနာဟာ ရင္ၫႊန္႔႐ိုးေအာက္က စျဖစ္တတ္ၿပီး ဘယ္ဘက္နည္းနည္း ေရာက္တတ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြက အမ်ဳိးသားေတြထက္ ရင္ပူတဲ့ ေ၀ဒနာ ရတတ္ပါတယ္။

(၃) ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း

တာရွည္ ေခ်ာင္းဆိုးတာ ဒါမွမဟုတ္ ေခ်ာင္းေျခာက္ဆိုးတာက ႏွလံုးအားနည္းတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာ တစ္ရပ္ပါ။ အဆုတ္ထဲမွာ အရည္စုပံုလို႔လည္း ျဖစ္ ႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခါတေလ ႏွလံုးအားနည္းသူေတြက ေခ်ာင္းဆိုးရင္း သလိပ္ထဲ ေသြးပါႏိုင္ပါတယ္။

(၄) ေခါင္းမူးျခင္း

ႏွလံုးေရာဂါထတာေၾကာင့္ ေခါင္းမူးတာနဲ႔ သတိလစ္တာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း မမွန္တဲ့ ေ၀ဒနာ ရတတ္ပါတယ္။

(၅) ႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာျခင္း

အထူးသျဖင့္ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ႏွလံုးေရာဂါ ထခ်ိန္အတြင္း ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ ႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာတဲ့ ေ၀ဒနာရတတ္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိန္လံုး ပင္ပန္းေနတာက ႏွလံုးရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ ထိခိုက္တဲ့ လကၡဏာပါ။

(၆) ပ်ဳိ႕ခ်င္အန္ခ်င္ျဖစ္ျခင္း သို႔မဟုတ္ အစာ စားခ်င္စိတ္ မရွိျခင္း

ႏွလံုးေရာဂါထခ်ိန္မွာ ၀မ္းဗိုက္မအီမသာ ျဖစ္တဲ့ ခံစားခ်က္ေတြ ရတတ္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ႏွလံုးရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ ထိခိုက္တာနဲ႔ဆက္စပ္ၿပီး ျဖစ္တဲ့ ၀မ္းဗိုက္ေရာင္ရမ္းတာက အစာစားခ်င္ စိတ္ကို အဟန္႔အတား ျဖစ္ေစတာပါ။

 

(၇) ခႏၶာကိုယ္အျခားအစိတ္အပိုင္းမ်ား ကိုက္ခဲျခင္း

ႏွလံုးေရာဂါထတဲ့အခါ နာက်င္မႈက ရင္ဘတ္မွာ စတင္ျဖစ္ေပၚၿပီး ပခံုး၊ လက္ေမာင္း ၊တံေတာင္ဆစ္၊

ေနာက္ေက်ာ၊ လည္ပင္း၊ ေမး႐ိုးနဲ႔ ၀မ္းဗိုက္ေတြဆီ ျပန္႔ႏွံ႔သြားတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ ရင္ဘတ္မေအာင့္ဘဲ နာက်င္မႈက လက္ေမာင္းတစ္ဖက္ ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္ဖက္ ဒါမွမဟုတ္ ပခံုးေတြအထိ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

(၈) အသက္႐ွဴမ၀ျခင္း

အသက္႐ွဴမ၀တာက တစ္ခါတေလ ႏွလံုးေရာဂါထတာ ဒါမွမဟုတ္ ႏွလံုးရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ အားနည္းတာရဲ႕ လကၡဏာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

(၉) ေခြၽးထြက္မ်ားျခင္း

ေခြၽးေစးေအးေအးေတြ ထြက္ေနတာက ႏွလံုးေရာဂါထတာ (Heart Attack)မွာ အေတြ႕ရမ်ားတဲ့ လကၡဏာ တစ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ထိုင္ခံုမွာထိုင္ရင္း ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ထားသလို ေခြၽးေတြ ႐ုတ္တရက္ အထြက္မ်ားေနရင္ သတိထားသင့္ပါတယ္။

(၁၀) ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ျမန္ျခင္း/မမွန္ျခင္း

ႏွလံုးေရာဂါထတာ၊ ႏွလံုးရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ မေကာင္းတာနဲ႔ ႏွလံုးခုန္ မမွန္တာတို႔ ျဖစ္ရင္ အားနည္းတာ၊ မူးေ၀တာနဲ႔ အသက္႐ွဴမ၀တာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကုသမႈ မခံယူရင္ ႏွလံုးခုန္ မမွန္တာေၾကာင့္ ေလျဖတ္တာ၊ ႏွလံုး ထိခိုက္တာနဲ႔ ေသဆံုးတာအထိ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

(၁၁) ေရာင္ရမ္းျခင္း

ႏွလံုးရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ အားနည္းတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အရည္ေတြစုပံု လာႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီ အခါ ေျခေထာက္၊ ေျခက်င္း၀တ္နဲ႔ ၀မ္းဗိုက္ေနရာေတြ အရည္စုပံုလာၿပီး ႐ုတ္တရက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ျမင့္တက္တာနဲ႔ အစာစားခ်င္စိတ္ ဆံုး႐ႈံးတာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

(၁၂) အားနည္းျခင္း

ႏွလံုးေရာဂါထတဲ့အခါ အေၾကာင္းရင္း မယ္မယ္ရရ မရွိဘဲ အားနည္းတတ္ပါတယ္။ လက္ေခ်ာင္းေတြ ၾကား စကၠဴစေလး ထည့္ထားရင္ကို မကိုင္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ျဖစ္တတ္တာမ်ဳိးပါ။

(Ref;HD)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top