(၁) ေျခေထာက္နာက်င္မႈကို သက္သာေစပါတယ္။
(၂) ေျခေထာက္ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို အားေကာင္းေစပါတယ္။
(၃) ေျခေထာက္ကို အားျပည့္ေစပါတယ္။
(၄) အာ႐ံုေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါေ၀ဒနာရွိသူေတြမွာ ေရာဂါလကၡဏာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။
(၅) စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ ႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာတဲ့ ေ၀ဒနာကိုသက္သာေစပါတယ္။
ဘယ္လိုႏွိပ္နယ္ရမလဲ
အိပ္ရာမ၀င္ခင္ ေျခေထာက္ကို ၾကက္သီးေႏြး ေရနဲ႔ေဆးေၾကာပါ။ ထိုင္ေနစဥ္ ဆန္႔က်င္ဘက္ေပါင္ေပၚမွာ ေျခေထာက္တစ္ေခ်ာင္းတင္လိုက္ပါ။ ေျခေခ်ာင္းေလးေတြကို ေကြးထားၿပီး လက္မနဲ႔ လက္ဖေနာင့္ကိုသံုးၿပီး ေျခဖ၀ါးေနရာကို စတင္ႏွိပ္နယ္ပါ။ ၿပီးရင္ ေျခေခ်ာင္းေနရာေတြ အထိ ဖိအားျပင္းျပင္းနဲ႔ ႏွိပ္နယ္သြားရပါမယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
