၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
ဓာတ္မတည့္တာက အျဖစ္မ်ားဆံုးက်န္းမာေရးျပႆနာပါ။ ဓာတ္မတည့္တဲ့ လကၡဏာေတြက တျခားနာမက်န္းမႈေ၀ဒနာေတြနဲ႔ ဆင္တူတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဓာတ္မတည့္မႈကို ေစာေစာစီးစီးသိရွိႏုိင္ဖို႔ ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္တဲ့အခါ ေတြ႕ရတဲ့ လကၡဏာရပ္ေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
(၁) အေအးမိေ၀ဒနာ လကၡဏာနဲ႔ဆင္တူတဲ့ လကၡဏာ
အဆတ္မျပတ္ ေခ်ာင္းဆိုးေနရင္ ဓာတ္မတည့္မႈရဲ႕ လကၡဏာတစ္ရပ္ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အေအးမိေ၀ဒနာျဖစ္ရင္ လည္ေခ်ာင္းနာတာနဲ႔ ေခ်ာင္းဆိုးတာ တြဲျဖစ္တတ္သလို ေရာင္ရမ္းမႈလည္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးတာ တစ္ခုတည္းျဖစ္ရင္ ဒါက ဓာတ္မတည့္တံု႔ျပန္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္တာပါ။
(၂) အေရျပားအနီကြက္မ်ား
ပူျပင္းတဲ့ေန႔ေတြမွာ အေရျပားအနီကြက္ ထြက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ျခင္ကိုက္တာနဲ႔ ပူျပင္းတာတို႔ေၾကာင့္ အေရျပားအနီကြက္ထြက္ႏိုင္ပါတယ္။ အ၀တ္အစားက်ပ္က်ပ္၀တ္တာ၊ အ၀တ္အစားနဲ႔ ထိကပ္ေနတာေတြေၾကာင့္ ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
(၃) မ်က္၀န္းေရာင္ရမ္းျခင္း၊ မ်က္၀န္းေဖာင္းအစ္ျခင္း
ဓာတ္မတည့္တံု႔ျပန္မႈျဖစ္တဲ့အခါ မ်က္ရည္က်တာနဲ႔ မ်က္စိယားယံတာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တိရစၦာန္အညစ္အေၾကး၊ ပန္း၀တ္မႈန္ စတာေတြဲ႔ ထိေတြ႕ရင္ မ်က္စိေဖာင္းအစ္မႈျဖစ္တတ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာနဲ႔ တျခားခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြ ေရာင္ရမ္းမႈလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလကၡဏာေတြက အစားအေသာက္နဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာေၾကာင့္ ျပသတတ္ပါတယ္။
Tip !
ဘယ္လိုအခ်ိန္၊ ဘယ္လိုအေျခအေနနဲ႔ ဘယ္လိုအျပဳအမူေတြလုပ္ရင္ ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္တတ္တယ္ဆိုတာ အေသးစိတ္ခ်ေရးထားပါ။
ဓာတ္မတည့္မႈသက္သာေစတဲ့ ေဆး (ဥပမာ Anti – histamine)ကို ေဆာင္ထားပါ။
Antihistamineေသာက္တာေတာင္ တစ္ပတ္ေက်ာ္ၾကာ ဓာတ္မတည့္တံု႔ျပန္မႈျဖစ္ေနရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ျပပါ။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
