ေမး. အိမ္မွာ မနက္တိုင္းေကာ္ဖီေဖ်ာ္ရင္ ႏို႔ဆီ၊ သၾကားနဲ႔ ေကာ္ဖီမႈန္႔ထည့္ၿပီး ေဖ်ာ္ပါတယ္။ ကေလးေတြကလည္း ႏို႔ဆီကို ခဏခဏယူစားလြန္းလို႔ ဖြက္ထားရပါတယ္။ ကြၽန္မသိခ်င္တာက ႏို႔ဆီက က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ပါသလားရွင့္။
မခိုင္၊ မဂၤလာဒံု။
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။
ေျဖ. ႏို႔ဆီက က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ အစာထဲမွာ မပါ၀င္ပါဘူး။ ႏို႔ဆီလုပ္မယ္ဆိုရင္ စားအံုးဆီေတြ ပမာဏအမ်ားႀကီးနဲ႔ လုပ္ရပါတယ္။ ကေလးေတြကငယ္တုန္းမွာ ႏို႔ဆီေတြကိုႀကိဳက္ေတာ့ လ်က္ၾကတယ္၊ ေပါင္မုန္႔နဲ႔ႏို႔ဆီ ဆမ္းစားၾကပါတယ္၊ ခ်ဳိတာကိုး။ တကယ္ေတာ့ ႏို႔ဆီက ကယ္လိုရီသာမ်ားၿပီး အာဟာရတန္ဖိုးက မပါ၀င္ပါဘူး။ အဲဒီေတာ့ ႏို႔ဆီကို ေရွာင္ေစခ်င္ပါတယ္။ ေကာင္းတာက ႏို႔ဆီနဲ႔ ေကာ္ဖီေဖ်ာ္မယ့္အစား ေကာ္ဖီမႈန္႔ရယ္၊ ႏြားႏို႔ရယ္၊ သၾကားနည္းနည္းရယ္ထည့္ၿပီး ေဖ်ာ္သင့္ပါတယ္။ ႏို႔မႈန္႔ေတြကလည္း ႏို႔မႈန္႔အစစ္ (Milk Powder) ဆိုရင္ေတာ့ မဆိုးပါဘူး။
ဓာတုပစၥည္းပါတဲ့ ႏို႔မႈန္႔ဆိုရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္ပါဘူး။ Coffee Mate မွာလည္း ဓာတုပစၥည္းပါ၀င္တဲ့အတြက္ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ႏြားႏို႔နဲ႔ေဖ်ာ္ေသာက္တာပါပဲ။ ေသာက္ခ်င္လြန္းရင္ တစ္ပတ္မွာတစ္ရက္ေလာက္ပဲ ႏို႔ဆီနဲ႔ေဖ်ာ္ေသာက္ၿပီး က်န္တဲ့ရက္ေတြမွာ ႏြားႏို႔နဲ႔ေကာ္ဖီ ေဖ်ာ္ေသာက္သင့္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီကို သံုးခြက္နဲ႔ အထက္ေသာက္ရင္ အ႐ိုးေတြကေန ကယ္လ္ဆီယမ္ စုပ္ယူႏႈန္းက်သြားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေကာ္ဖီကိုႏွစ္ခြက္ပဲ ေသာက္ေစခ်င္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီမ်ားမ်ားေသာက္တဲ့သူက အ႐ိုးက်ဳိးႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
