၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊
ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ေက်ာင္းသြား၊ ႐ံုးတက္ အျပင္ထြက္ေနရတဲ့ မိန္းကေလးႀကီးငယ္မေရြး ေဖာင္ေဒးရွင္းခရင္မ္နဲ႔ ေပါင္ဒါကို နည္းလမ္းမွန္မွန္ လိမ္းဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ လိမ္းျခယ္နည္း မမွန္ရင္ ေဖာင္ေဒးရွင္း မိတ္ကပ္ေပၚမွာ ေပါင္ဒါေတြ အခဲလိုက္ကပ္ေနၿပီး အသားအေရ မညီမညာျဖစ္ကာ မလွမပ ျဖစ္တတ္လို႔ပါ။ ေဖာင္ေဒးရွင္းခရင္မ္နဲ႔ ေပါင္ဒါကို စနစ္တက် လိမ္းျခယ္ထားရင္ ပံုမွန္ အသားအေရအတိုင္း တစ္သားတည္း က်သြားၿပီး မ်က္ႏွာဖံုးစြပ္ထားသလို မျဖစ္ဘဲ ၾကည္လင္လွပ ေနမွာပါ။
(၁) သင့္ေတာ္တဲ့ ေဖာင္ေဒးရွင္းခရင္မ္ ေရြးခ်ယ္ပါ
အရင္ဆံုး သင့္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ေဖာင္ေဒးရွင္းခရင္မ္ကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ သင့္ အသားအေရထက္ အနည္းငယ္သာ ပိုလင္းတဲ့ ေဖာင္ေဒးရွင္းခရင္မ္ကို ေရြးပါ။ ဒါမွလိမ္းလိုက္တဲ့အခါ ပင္ကိုအသားအေရကို ပို၀င္းပၿပီး သဘာ၀က်က် လွပေနမွာပါ။
(၂) သင့္ေတာ္ေသာ ေပါင္ဒါမႈန္႔ကို ေရြးခ်ယ္ပါ
အနံ႔ေမႊးလြန္းတဲ့ ေပါင္ဒါကို မေရြးပါနဲ႔။ ေပါင္ဒါမႈန္႔က သင္ေရြးခ်ယ္တဲ့ ေဖာင္ေဒးရွင္း ခရင္မ္ထက္ တစ္ဆင့္ေလာက္ပဲ ပိုလင္းသင့္ပါတယ္။ ဒါမွသာ သင့္မ်က္ႏွာအသားအေရက ပိုေတာက္ပေနမွာပါ။ အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရဆိုရင္ ေပါင္ဒါခဲသံုးၿပီး ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ အသားအေရဆိုရင္ ေပါင္ဒါမႈန္႔ သံုးပါ။
(၃) မ်က္ႏွာကို ေသခ်ာသန္႔စင္ပါ
မ်က္ႏွာကို အရည္အေသြးျမင့္ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ ေသခ်ာေၾကးခြၽတ္ သန္႔စင္ၿပီး ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ သုတ္ပါ။
(၄) ေဖာင္ေဒးရွင္းမိတ္ကပ္ အရင္လိမ္းပါ
သင့္မ်က္ႏွာကို ေနကာခရင္မ္ လိမ္းၿပီးတဲ့အခါ ေဖာင္ေဒးရွင္းခရင္မ္ကို ပါးျပင္၊ ေမးေစ့၊ ႏွာေခါင္းနဲ႔ နဖူးေတြမွာ အစက္ခ်ေပးပါ။ ၿပီးရင္ သင့္လက္ကို သံုးၿပီး မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းအႏွံ႔ ညင္ညင္သာသာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။
(၅) အနည္းဆံုး ငါးမိနစ္ ေစာင့္ပါ
ေဖာင္ေဒးရွင္းခရင္မ္ လိမ္းၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေျခာက္ေသြ႕သြားေအာင္ ငါးမိနစ္ ေစာင့္လိုက္ပါ။ ဒါမွသာ မ်က္ႏွာေပၚမွာ စြဲၿမဲေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးမွ ေပါင္ဒါမႈန္႔ ဒါမွမဟုတ္ ေပါင္ဒါခဲကို တို႔ဖတ္ပ၀ါနဲ႔ ႐ိုက္ေပးပါ။
(၆) လည္ပင္းကိုလည္း မေမ့ပါနဲ႔
မ်က္ႏွာတစ္ခုတည္း လိမ္းၿပီး လည္ပင္းမလိမ္းရင္ လည္ပင္းအသားအေရ ညိဳညစ္ ေနပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ လည္ပင္းကိုလည္း လိမ္းဖို႔ မေမ့သင့္ပါဘူး။
