ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း
ေမး. ဖုန္နဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာက ဘယ္လိုေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါလဲ ဆရာမ။
ေျဖ. မိမိအိမ္မွာျဖစ္ျဖစ္ သူတစ္ပါးအိမ္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဖုန္နဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာက ဖုန္ထဲမွာရိွေနတဲ့ အေကာင္ေလးေတြ၊ ပိုးဟပ္၊ မႈိ၊ ၀တ္မႈန္၊ တိရိစာၦန္ေတြက က်တဲ့အရာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။
ေမး. ဖုန္နဲ႔ မတည့္ရင္ ဘယ္လိုေရာဂါလကၡဏာေတြ ျဖစ္တတ္ပါသလဲ ဆရာမ။
ေျဖ. အသက္႐ွဴက်ပ္တယ္၊ အသက္႐ွဴရခက္တယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးမယ္၊ အေရျပားယားမယ္၊ အနီျပင္၊ အင္ျပင္လို အနီပိမ့္ေတြ ထြက္မယ္။ ဓာတ္မတည့္မႈကို ပိုဆိုးေစတဲ့ အခ်ိန္ေတြကေတာ့ တံမ်က္စည္းလွည္းၿပီးခ်ိန္၊ ဖုန္သုတ္၊ ဖုန္ခါ လုပ္ၿပီးခ်ိန္ေတြမွာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လြင့္ေနတ့ဲ ဖုန္ေတြေၾကာင့္ မ်က္လံုးယားတာ၊ နားရြက္ယားတာ၊ မ်က္ရည္က်တာ။ မ်က္လံုးနီတာ၊ ႏွာရည္ယိုတာ၊ ႏွာပိတ္တာ၊ ႏွာေခ်တာ၊ ေခ်ာင္းဆိုး ရင္က်ပ္တာနဲ႔ အသက္႐ွဴက်ပ္တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ေမး. ဖုန္နဲ႔ ဓာတ္မတည့္မႈမျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လို ကာကြယ္သင့္ပါသလဲ ဆရာမ။
ေျဖ. အိမ္၊ အခန္းနဲ႔ အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းေတြကို သန္႔ရွင္းေရးမွန္မွန္ ျပဳလုပ္ရပါမယ္၊ ခန္းလံုးျပည့္ ေကာ္ေဇာေတြကိုဖယ္ၿပီး သန္႔ရွင္းေရးျပဳလုပ္ပါ။ တိရစာၦန္ေတြကို အခန္းထဲမ၀င္ပါေစနဲ႔။ အိမ္ကို အစိုဓာတ္ျပန္ၿပီး စိုထိုင္းေနေအာင္ မထားရပါဘူး။ အၿမဲေျခာက္ေသြ႕ေနေအာင္ ထားရပါမယ္။
အိမ္ဖုန္ေကာင္၊ အိပ္ရာေကာင္ (bed mites) ေတြက ပူေႏြးၿပီး စိုထိုင္းေနရင္ ေပါက္ပြားလြယ္ပါတယ္။ ေခါင္းအံုးစြပ္၊ အိပ္ရာခင္း၊ ေကာ္ေဇာ၊ ဆိုဖာေတြမွာ ရိွေနတတ္ပါတယ္။ ေလထဲမွာ လြင့္ေနတတ္ၿပီး ကေလးငယ္ေတြကို ရင္က်ပ္ပန္းနာ ျဖစ္ေစတယ္။ အျမင္မွာ အိမ္တစ္အိမ္ကို ၾကည့္႐ံုနဲ႔ သိပ္ကို ေသးငယ္တဲ့ အိမ္ဖုန္ေကာင္ မရိွဘူးလို႔ ေျပာမရပါဘူး။ ပံုမွန္သန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္႐ံုနဲ႔ မရပါဘူး။ တစ္ခါတေလ ဖုန္နဲ႔မတည့္တဲ့ သူက သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ရင္း ေရာဂါလကၡဏာ ပိုဆိုးသြားတတ္ေသးတယ္။
အိမ္မွာ ပိုးဟပ္လိုပိုးေကာင္ေတြရိွရင္ ပိုးေကာင္ေလးကထြက္တဲ့ အရာေတြက ဖုန္ထဲေရာပါရင္း တခ်ဳိ႕တုန္႔ျပန္လြယ္တဲ့သူေတြကို ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္ေစပါတယ္။ အိမ္မွာ (Mold) လို႔ေခၚတဲ့ မိႈေလးေတြ ရိွေနတတ္ၿပီး၊ ဓာတ္မတည့္မႈ ရိွေစတတ္တယ္။ တခ်ဳိ ့ မိႈေလးေတြကို ျမင္ရၿပီး တခ်ဳိ႕မႈိေလးေတြကို မျမင္ရဘူး။ မိႈ (Molds) ေလးေတြက ၿခံထဲကသစ္တံုး၊ သစ္ေဆြး၊ သစ္ရြက္ေၾကြေတြမွာ ေနၾကတယ္။ သစ္သားအိမ္ဆို မိႈက ပိုကပ္တတ္တယ္။ မိႈေလးေတြက အိမ္ျပင္က ၀င္လာရင္ ဖိနပ္နဲ႔ ေရာပါလာၿပီး တုန္႔ျပန္လြယ္တဲ့သူကို ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္ေစတယ္။
အိမ္မွာ ၿခံရိွရင္ပန္း၀တ္မႈန္ေတြကလည္း ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္ေစတယ္။ တိရစာၦန္ အေမႊးအမွင္ေတြကလည္း ဖုန္ထဲေရာပါရင္း ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္ေစတတ္တယ္။ ခိုလိုငွက္ေတြ အမိုးမွာရိွေနရင္ ငွက္ေမႊး၊ ငွက္အညစ္အေၾကးေတြကလည္း ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္ေစပါတယ္။
ေမး. ဖုန္နဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာကို ဘယ္လို ကုသမႈေပးရပါသလဲ ဆရာမ။
ေျဖ. မတည့္တဲ့အရာကို ေရွာင္တာ အေကာင္းဆံုးပါ။ ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္ေစတဲ့အရာကို လံုး၀ေရွာင္ပါ။ ဥပမာ- အိမ္ထဲေရာက္တာနဲ ့ ႏွာေခ်တတ္လားဆိုျပီး၊ သတိထားရမယ္။ ေကာ္ေဇာေတြထက္ ၾကမ္းခင္းက ပိုေကာင္းပါတယ္။ အိမ္သန္႔ရွင္းေရး မွန္မွန္လုပ္ရမယ္။ အိမ္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ရင္ ႏွာေခါင္းအုပ္၊ မ်က္မွန္တပ္၊ ဦးထုပ္ေဆာင္းရမယ္။ ဖုန္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ၿပီး ႏွစ္နာရီေက်ာ္ေလာက္ၾကာမွ ဖုန္ေတြ ၿငိမ္မယ္။ ေန႔ခင္းပိုင္း အိပ္ရာဖံုးထားသင့္တယ္။ အိပ္ရာခင္း၊ ေခါင္းအံုးစြပ္မွန္မွန္ ေလွ်ာ္သင့္တယ္။ ေရခဲေသတၱာထဲ အစာမထည့္ရင္ အစာေတြကို ဖံုးထားရမယ္။
အမႈိက္ေတြကိုလည္း ေသေသခ်ာခ်ာ ဖံုးထားရမယ္။ အိမ္ထဲမွာ အပူခ်ိန္၊ စိုထိုင္းဆတိုင္းတာတဲ့ ကိရိယာရိွရင္ ပိုေကာင္းတယ္။ ျပတင္းေပါက္ေတြ ဖြင့္ထားၿပီး ေလ၀င္ေလထြက္ ေကာင္းေစရမယ္။ ေနေရာင္၀င္တဲ့ အခန္းေတြက ပိုေကာင္းတယ္။ ပန္ကာနဲ႔ ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ လုပ္ရပါမယ္။ အိမ္ထဲေရာက္တာနဲ ့ ႏွာေခ်တတ္လားဆိုၿပီး၊ သတိထားရမယ္။ ေကာ္ေဇာေတြထက္ ၾကမ္းခင္းက ပိုေကာင္းပါတယ္။ အိမ္သန္႔ရွင္းေရး မွန္မွန္လုပ္ရမယ္။ အိမ္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ရင္ ႏွာေခါင္းအုပ္၊ မ်က္မွန္တပ္၊ ဦးထုပ္ေဆာင္းရမယ္။ ဖုန္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ၿပီး ႏွစ္နာရီေက်ာ္ ေလာက္ၾကာမွ ဖုန္ေတြၿငိမ္မယ္။
See More
အိမ္တြင္း ဖုန္မႈန္႔ပိုးမႊားမ်ားႏွင့္ ဓာတ္မတည့္ျခင္း (၁)
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
