၊ မိုးမင္းထြန္း ၊
တစ္ႏွစ္အတြင္း ေပါင္၆၀ေက်ာ္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဖို႔ စိတ္ကူးေနပါသလား။ တ႐ုတ္ အမ်ဳိးသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ ထူးထူးျခားျခားေခါင္းေပၚ ေက်ာက္တံုးတင္ေလ့က်င့္ခန္းကို စမ္းသပ္ၾကည့္လိုက္ပါလား။
ဂ်ီလင္းၿမိဳ႕မွ အသက္ ၅၄ႏွစ္အရြယ္ ကြန္းယန္ဟာ ေပါင္ ၉၀ နီးပါးေလးတဲ့ ကြန္ကရစ္ ေက်ာက္တံုးတစ္တံုးကို ေခါင္းေပၚတင္ရတဲ့ ႀကံ့ ခိုင္ေရးေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုေၾကာင့္ နာမည္ေက်ာ္ၾကားေနပါတယ္။ အရပ္ ၅ ေပ ၄ လက္မရွိတဲ့ ကြန္းယန္ဟာ အ၀လြန္ေနတာေၾကာင့္ ၀ိတ္ခ်ဖို႔ ပိန္ေဆးေတြ မွီ၀ဲျခင္းမရွိဘဲ ဒီထူးဆန္းတဲ့နည္းကို က်င့္သံုးခဲ့ပါတယ္။
သူက ေပါင္ ၃၀ အေလးခ်ိန္ရွိတဲ့ ေက်ာက္တံုးနဲ႔စတင္ေလ့က်င့္ခဲ့ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ဟန္ခ်က္ညီ ေအာင္ထိန္းႏိုင္ခဲ့တဲ့အခါမွာ ေက်ာက္တံုးအေလးခ်ိန္ကို တျဖည္းျဖည္းတိုးခဲ့တယ္လုိ႔ ဆိုပါတယ္။
ရာသီဥတုသာယာတဲ့ ေန႔ေတြမွာ ေခါင္းေပၚ ေက်ာက္တံုးတင္ကာ ဟန္ခ်က္ညီညီလမ္းေလွ်ာက္၊ ေလွကား အတက္အဆင္းေတြလုပ္ေနတဲ့ ကြန္းယန္ကို ၿမိဳ႕ထဲပန္းၿခံတစ္၀ိုက္မွာ ေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ေန႔ ႏွစ္မိုင္နီးပါး ဒီနည္းလမ္းနဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ကြန္းယန္က ေလ့က်င့္ခန္းေၾကာင့္ တစ္ႏွစ္အတြင္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေပါင္ ၆၀ ေက်ာ္က်ဆင္းသြားၿပီး လြန္ခဲ့တဲ့ေလးႏွစ္အတြင္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ျပန္တက္မလာခဲ့ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ သူက သူရဲ႕ထူးဆန္းတဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က် ေလ့က်င့္ခန္းကို ဂင္းနက္စ္စံခ်ိန္မွာ ပါ၀င္ႏိုင္ေအာင္ ေလွ်ာက္လႊာတင္ဖို႔ စဥ္းစားေနတယ္လို႔ေျပာျပပါတယ္။
(Ref; SCMP)
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
