လရိပ္ေမ
အရပ္ျမင့္တာက စတိုင္က်ၿပီး ပိုမိုၾကည့္ေကာင္းတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အရပ္ပုလို႔လည္း ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ ေလ်ာ့မသြားပါနဲ႔။
(၁) သင့္ေတာ္ေသာ လက္ရွည္အက်ႌ ေရြးခ်ယ္ပါ
ပိန္သြယ္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ပိုင္ဆိုင္သူေတြအတြက္ လက္ရွည္ပြပြအက်ႌ မ၀တ္သင့္ပါဘူး။ လက္ရွည္အက်ႌဆိုရင္ အက်ႌလက္ကိုေခါက္ၿပီး မတိုမရွည္ထားသင့္ပါတယ္။
(၂) စကပ္ရွည္ သို႔မဟုတ္ စကပ္တို ၀တ္ပါ
ဆိုလိုတာက ေျခမ်က္စိအထိရွည္တဲ့ စကပ္ကို ၀တ္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ေပါင္အထက္တိုတဲ့ စကပ္၀တ္ပါ။ အဲဒီလို၀တ္တာက အရပ္ကို ရွိရင္းစြဲထက္ ပိုရွည္ေစၿပီး မတိုမရွည္ စကပ္ေတြ၀တ္ရင္ သင့္အရပ္ကို ပုေစလို႔ပါ။
(၃) သင့္ေတာ္ေသာ ခါးပတ္ ပတ္ပါ
ဂါ၀န္ရွည္၊ စကပ္ရွည္နဲ႔ ေဘာင္းဘီတိုေတြ၀တ္တဲ့အခါ ခါးပတ္ပတ္တာက သင့္ကို သြယ္လ်ၾကည့္ေကာင္းေစပါတယ္။
(၄) ဖိနပ္အျမင့္ကို ေရြးခ်ယ္ပါ
ဖိနပ္ဟာ သင့္အသြင္ကို ၿပီးျပည့္စံုေစတယ္ဆိုတာ ေမ့မထားသင့္ပါဘူး။ ေဒါက္အျမင့္ဟာ သင့္စတိုင္နဲ႔ သင့္ကိုယ္ေနဟန္ကို ပံ့ပိုးေပးႏိုင္ပါတယ္။ သင့္အရပ္ကို ပိုရွည္သြားေစတယ္ဆိုတာေတာ့ ေျပာစရာေတာင္ လိုမယ္မထင္ပါဘူး။
(၅) အေရာင္ရင့္ကို ၀တ္ပါ
အေရာင္ရင့္တဲ့ အ၀တ္အစား ေရြးေလေလ၊ သင့္ကို ပိုသြယ္လ်ေစပါပဲ။ ဥပမာ အနက္ေရာင္ ေဘာင္းဘီရွည္၊ အျပာရင့္ေရာင္ စကပ္ရွည္၊ အစိမ္းရင့္ေရာင္ စကပ္ရွည္စသျဖင့္ ေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္ေပးသင့္ပါတယ္။
(၆) အေပၚထပ္အက်ႌပါးပါး ၀တ္ပါ
အေပၚထပ္အက်ႌ ၀တ္တဲ့အခါ ထူပြပြျဖစ္ေနရင္ သင့္အရပ္က ပုေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေပၚထပ္အက်ႌပါးပါးနဲ႔ ခါးေအာက္အထိရွည္တာကို ေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္ပါ။
(၇) ေဒါင္လိုက္စင္းပါသည့္ စကပ္၊ ေဘာင္းဘီ ေရြးပါ
ေဒါင္လိုက္စင္းပါတဲ့ စကပ္ရွည္၊ ေဘာင္းဘီရွည္ ေရြး၀တ္ရင္ သင့္ကို ေျခတံနဲ႔ ေပါင္တံေတြ ပိုသြယ္လ်ရွည္ေစတယ္လို႔ အထင္ေရာက္ေစပါတယ္။
Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။
