Healthy Life Ad
Life Style

ျမန္မာလူမ်ဳိးအမ်ားစုတြင္ စြဲၿမဲေနသည့္ သြားႏွင့္ခံတြင္းဆိုင္ရာ အယူအဆမွားမ်ား

ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ ေမး႐ိုးႏွင္႕ ခံတြင္း ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင္႕ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း

ျမန္မာလူမ်ဳိးအမ်ားစုၾကား မွားယြင္းေနေသာ အယူအဆ -သြားေတြကုိ ဖြဲျပာ၊ ဆား၊ မီးေသြးခဲေတြနဲ႔ တိုက္ေပးရင္ သြားပိုျဖဴတယ္ . . .
အမွန္က မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ဖြဲျပာနဲ႔ အိုးကို တိုက္ရင္ေတာင္ အိုးမွာ အစင္းေတြ ထင္တတ္ေသးတာပဲ။ သဲ၊ အုတ္ခဲေတြနဲ႔ ပြတ္ရင္ အိုးမွာ အစင္းရာေတြ ထင္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုပဲ သြားကို မာမာၾကမ္းၾကမ္းျဖစ္တဲ့ ဖြဲျပာ၊ ဆား၊ မီးေသြးခဲ စတာေတြနဲ႔ တိုက္ေပးရင္ သြားေၾကြလႊာကို စားသြားတတ္ပါတယ္။ သြားေၾကြလႊာက သြားတိုက္ေဆးနဲ႔ ခပ္ၾကမ္းၾကမ္း ကန္႔လန္႔ျဖတ္တိုက္ရင္ေတာင္ စားသြားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သြားတိုက္ေဆးနဲ႔ သြားတိုက္တံကို သံုးၿပီး နည္းမွန္လမ္းမွန္ အထက္ေအာက္ တိုက္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

ျမန္မာလူမ်ဳိးအမ်ားစုၾကား မွားယြင္းေနေသာ အယူအဆ – ကေလးေတြ ငိုရင္ အငိုတိတ္ေအာင္ ခ်ဳိခ်ဥ္၊ ထန္းလ်က္ စတာေတြ ေပးေလ့ရွိၾကတယ္ . . .
အမွန္က ကေလးေတြငိုတဲ့အခါ အငိုတိတ္ရင္ ၿပီးေရာ သေဘာနဲ႔ ခ်ဳိခ်ဥ္၊ ထန္းလ်က္ စတာေတြ ေပးလိုက္တယ္၊ ေပးၿပီး ကေလးကို အိပ္ . . အိပ္ဆိုၿပီး ေခ်ာ့သိပ္လိုက္ေတာ့ ကေလးက အဲဒီအခ်ဳိမုန္႔ေတြ ငံုၿပီး အိပ္သြားၾကတယ္။ ဒါက သြားေတြမွာ အက္ဆစ္ဓာတ္ေတြျဖစ္ၿပီး သြားေတြ ပိုေပ်ာ့လာတယ္၊ က ေလးငယ္ငယ္ေလးနဲ႔ သြားေတြက အတိုေလးေတြ ျဖစ္ၿပီး သြားေတြ မရွိေတာ့ဘူး။ ဒီအယူအဆေတြက မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ဆင္ျခင္သင့္ပါတယ္။
တခ်ဳိ႕က ကေလး ႀကိဳက္ေအာင္ ႏို႔ေဖ်ာ္တဲ့အခါ သၾကားထည့္ၿပီး တိုက္တယ္၊ ဒါကလည္း သြားထိခိုက္ေစလို႔ မွားေနတဲ့ အယူအဆေတြ ျဖစ္တယ္။

ျမန္မာလူမ်ဳိးအမ်ားစုၾကား မွားယြင္းေနေသာ အယူအဆ – ကေလးငိုေနရင္ အိပ္သြားေအာင္ ခ်ဳိလိမ္ ေပးထားသင့္တယ္ . . .
အမွန္က ကေလးကို ခ်ဳိလိမ္ေပးထားလိုက္ရင္ ကေလးက ခ်ဳိလိမ္ကို တျပြတ္ျပြတ္နဲ႔ စုပ္တယ္၊ အဲဒီအခါ ကေလးရဲ႕ မ်က္ႏွာပံုပန္းသ႑ာန္က ေျပာင္း လဲလာတယ္၊ သြားေတြ ေခါလာတယ္၊ သြားေတြက ခ်ဳိလိမ္စြပ္ထားလို႔ တစ္ခုနဲ႔ တစ္ခု မထိေတာ့ဘဲ ျဖစ္တတ္တယ္၊ ဒါေၾကာင့္ ခ်ဳိလိမ္ကလည္း မေပးသင့္တဲ့ အထဲမွာ ပါတယ္။

ျမန္မာလူမ်ဳိးအမ်ားစုၾကား မွားယြင္းေနေသာ အယူအဆ -ကြမ္းစားရင္ သြားခိုင္တယ္ . . .
အမွန္က ကြမ္းစားရင္ သြားမခိုင္ပါဘူး၊ အရင္ဆံုး ကြမ္း၀ါးပါမ်ားေတာ့ သြားဖံုးေတြ နိမ့္သြားတယ္။ သြားဖံုးေတြ မေကာင္းေတာ့ရင္ သြားေတြက ႏုတ္ရတဲ့ အျဖစ္ ေရာက္သြားတယ္၊ ဒါေၾကာင့္ ကြမ္းစားရင္ သြားခိုင္တယ္ဆိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။

သြားခိုင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ သြားေတြကို နည္းမွန္လမ္းမွန္ တိုက္ေပးရပါမယ္။ ၿပီးေတာ့ သြားဆရာ၀န္နဲ႔ မွန္မွန္ျပရပါမယ္။ “သြား”လုိ႔ ေပးထားတဲ့ အမည္ကိုက သြားဆရာ၀န္ဆီ ပံုမွန္သြားျပဖို႔ ေပးထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ျမန္မာလူမ်ဳိးအမ်ားစုၾကား မွားယြင္းေနေသာ အယူအဆ – အသက္ႀကီးလာရင္ သြားက်ဳိးရမယ္ . . .
အမွန္က အဲဒီလို မဟုတ္ပါဘူး။ အသက္ႀကီးတဲ့ အထိ သြားေတြ ရွိေနၿပီး အသံုးျပဳႏိုင္ရမယ္၊ သြားေတြက ႀကိတ္၀ါးေနႏိုင္ရမယ္၊ ဒါက ပံုမွန္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ႀကီးလာရင္ သြားေတြ နဲ႔မွာပဲ၊ ႏုတ္ေပးရမွာပဲ၊ သြားေတြ ကုန္မွာပဲ ဆိုၿပီး ထင္ေနတာ အယူအဆမွားပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အသက္ႀကီးတဲ့အထိ သြားေတြေကာင္းေနေအာင္ ငယ္ငယ္ကတည္းက နည္းမွန္လမ္းမွန္ သြားတိုက္ေပးရမယ္၊ သြားဆရာ၀န္နဲ႔ မွန္မွန္ျပေပးရပါမယ္။ ဒါဆိုရင္ အသက္ ၇၀-၈၀ အရြယ္အထိ သြားေတြေကာင္းေနပါမယ္။

ျမန္မာလူမ်ဳိးအမ်ားစုၾကား မွားယြင္းေနေသာ အယူအဆ – လက္ေခ်ာင္းနဲ႔ သြားတိုက္ရင္လည္း သြားေတြ သန္႔စင္တာပဲ . . .
အမွန္က လက္ကေလးနဲ႔ သြားေတြကို တိုက္တာ မလုပ္ရပါဘူး။ သြားေတြကို ေသခ်ာ မသန္႔စင္ေစပါဘူး။ သြားပြတ္တံသံုးရင္လည္း အမာမသံုးရဘူး၊ အေပ်ာ့ကို သံုးရပါမယ္။ တခ်ဳိ႕က မာမွ ေကာင္းမယ္ ထင္ေနၾကတယ္၊ မဟုတ္ပါဘူး၊ အေပ်ာ့ကို သံုးရပါမယ္။ ၿပီးေတာ့ သြားပြတ္တံ အႀကီးႀကီးနဲ႔လည္း မ တိုက္ရပါဘူး။ အႀကီးႀကီးနဲ႔ တိုက္ရင္ အံဆံုးေတြ အထိ မေရာက္ေတာ့ဘူး၊ သြားပြတ္တံက အံဆံုး ေနရာအထိ ေရာက္တဲ့ ေပ်ာ့ေပ်ာ့ခြၽန္ခြၽန္ေလးေတြ သံုးရပါမယ္။
လွ်ာကိုပါ တိုက္ေပးရပါမယ္။ လွ်ာမွာလည္း အညစ္အေၾကးေတြ ရွိေနတာပဲ၊ သြားပြတ္တံ ေပ်ာ့ေပ်ာ့ နဲ႔ လွ်ာကိုပါ ညင္ညင္သာသာ တိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top