သဖန္းသီးစားတဲ့အခါ –
– ႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာတဲ့ ေ၀ဒနာေတြကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။
– မွတ္ဥာဏ္ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
– ေသြးအားနည္းေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
– လိပ္ေခါင္းကို ကုသႏိုင္ပါတယ္။
– အိပ္စက္မႈဆိုင္ရာ ေ၀ဒနာေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
– လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ အားနည္းတဲ့ေ၀ဒနာေတြကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။
