Healthy Life Ad
Q & A

ထမင္းမစားတဲ့ကေလး ပိန္လြန္းလို႔ ဘယ္လိုေကြၽးရမလဲ . . .

—–၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—–

Q. ကြၽန္မကေလးက အသက္ ၄ ႏွစ္ပါ။ ပိန္လြန္းလို႔ ဘယ္လိုေကြၽးသင့္ပါသလဲ။ ထမင္းမစားခ်င္ဘူး။ သေရစာပဲ စားပါတယ္။

A. ကေလးအသက္ (၄) ႏွစ္ဆိုရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က ေပါင္ ၃၀ အထက္ ျဖစ္ရပါမယ္။ အသက္ (၂) ႏွစ္နဲ႔ (၃) ႏွစ္ၾကားမွာေတာင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က ၂၈ ေပါင္နဲ႔ ၃၂ ေပါင္ၾကားဆိုေတာ့ (၄) ႏွစ္ဆိုရင္ ေပါင္ (၄၀) ေလာက္ျဖစ္သင့္ပါတယ္။

(၁) ပ႐ိုတင္းဓာတ္

ကိုယ္အေလးခ်ိန္မျပည့္ဘဲ ပိန္တဲ့ကေလးေတြကို အဓိက ပ႐ိုတင္းဓာတ္ ေကြၽးေစခ်င္ပါတယ္။ ပ႐ိုတင္းဓာတ္က သိပ္ၿပီးအေရးႀကီးပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ကေလးေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ထြားက်ဳိင္းဖို႔အတြက္နဲ႔ အရပ္ျမင့္ဖို႔အတြက္ အေရးပါလို႔ပါ။ ကေလးေတြကို တစ္ရက္ အသား ၁၀ က်ပ္သားေကြၽးရပါမယ္။ မနက္စာ၊ ေန႔လယ္စာနဲ႔ ညေနစာေကြၽးတယ္ဆိုရင္ (၃) က်ပ္သားစီ ခြဲေကြၽးလို႔ရပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ မနက္ပိုင္းမွာ မုန္႔ဟင္းခါး၊ ေခါက္ဆြဲ ဒါမွမဟုတ္ ပဲျပဳတ္ထမင္းစားလိုက္တယ္ဆိုရင္ ေန႔လယ္နဲ႔ ညေနမွာ (၅) က်ပ္သားစီ ေကြၽးလို႔ရပါတယ္။

(၂) ၾကက္ဥ

ကေလးေတြကို တစ္ေန႔ၾကက္ဥႏွစ္လံုး ေကြၽးရပါမယ္။

(၃) ႏြားႏို႔ႏွင့္ ဒိန္ခ်ဥ္

ႏြားႏို႔တစ္ခြက္၊ ဒိန္ခ်ဥ္တစ္ခြက္ တိုက္ရပါမယ္။ ကေလးရဲ႕အစာအိမ္၊ အူလမ္းေၾကာင္းမွာ ေကာင္းတဲ့ အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ ရွိဖို႔လည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒိန္ခ်ဥ္ေကြၽးသင့္တာပါ။

(၄) အသီးအႏွံႏွင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္

ကေလးကို ငယ္ငယ္ကတည္းက အသီးအႏွံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ေတြ မွ်မွ်တတစားတတ္ေအာင္ ေကြၽးေပးပါ။ ဒါဆုိရင္ ကေလးငယ္က ျပည့္လာမွာပါ။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top