၊ လရိပ္ေမ ၊
ကြၽန္မတုိ႔ငယ္စဥ္တုန္းက မိဘဆရာေတြက ခပ္မတ္မတ္ထိုင္ဖို႔နဲ႔ ခပ္မတ္မတ္ရပ္ဖို႔ ေျပာေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ၿမီးေကာင္ေပါက္စ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္မွာ ကိုယ္ေနဟန္ကို စမတ္က်က်ေနမယ္ဆိုရင္ စမတ္က်က်ေနတတ္တဲ့ အက်င့္စြဲသြားပါတယ္။ အဲဒီလို မေနတဲ့သူေတြဟာ အသက္ႀကီးလာခ်ိန္မွာ တစ္ကိုယ္လံုး နာက်င္ကိုက္ခဲတဲ့ေ၀ဒနာ ခံစားရတတ္ပါတယ္။
ကိုယ္ေနဟန္စမတ္က်ျခင္း ဆိုသည္မွာ . . .
ကိုယ္ေနဟန္ထား စမတ္က်နရင္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕အ႐ိုးအဆစ္ေတြကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။ ကိုယ္ေနဟန္ထား ၾကည့္ေကာင္းတာေၾကာင့္ ေက်ာ႐ိုးတည္ေဆာက္ပံုကို စမတ္က်ေစ႐ံုသာမက တျခား ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြကိုလည္း လွပသန္စြမ္းေစပါတယ္။ ကိုယ္ေနဟန္ စမတ္မက်တာေၾကာင့္ အဆစ္ေတြ ဒဏ္ပိလာႏိုင္ပါတယ္။
– အရပ္ပိုရွည္ေစပါတယ္
ကိုယ္ေနဟန္ စမတ္က်ၾကည့္ေကာင္းတဲ့အခါ အရပ္ပိုရွည္သလို ထင္ရေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အ႐ိုးအဆစ္ေတြကို ဖိခံထားရတဲ့ေနရာေတြမွာ ကိုယ္ေနဟန္မတ္ၿပီး အေနအထားမွန္ေစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြလုပ္လိုက္႐ံုနဲ႔ နာက်င္မႈ သက္သာေစပါတယ္။
– သြယ္လ်ၾကည့္ေကာင္း ေစပါတယ္
ကိုယ္ေနဟန္ စမတ္က်လာရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားမ်ား ေလ်ာ့က်သြားသေယာင္ ထင္ရေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္သြယ္လ်တဲ့ပံု ေပၚလြင္ေစပါတယ္။
– အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း လုပ္ငန္းေဆာင္တာကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္
ခႏၶာကိုယ္ကိုမတ္မတ္ထိုင္တာနဲ႔ ကိုယ္ေနဟန္ စမတ္က်တာေၾကာင့္ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ေလွ်ာထိုင္တာေၾကာင့္ နံ႐ိုးနဲ႔ တျခား ကိုယ္တြင္း အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြကို ဖိထားသလိုျဖစ္ေစၿပီး အဆုတ္ကိုအေကာင္းဆံုး လုပ္ေဆာင္ႏိုင္စြမ္း ခက္ခဲသြားေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အစာေျခစနစ္ထိခိုက္ရာက အစာစုပ္ယူမႈနဲ႔ စြန္႔ထုတ္မႈေတြမွာ ျပႆနာ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။
– စိတ္ခံစားမႈနဲ႔ ဥာဏ္ရည္ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္
ကိုယ္ေနဟန္ ေကာင္းမြန္တာေၾကာင့္ စိတ္ခံစားမႈပိုေကာင္းၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကုိယ္ ယံုၾကည္မႈပိုရွိကာ မွတ္ဥာဏ္စြမ္းရည္လည္း တိုးလာပါတယ္။
(Ref;HD)
