၊ မိမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊
၀မ္းမွန္မွန္သြားမွသာ တစ္ေန႔လံုး ေနထိုင္ေကာင္းၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာ ရွိေနမွာပါ။ ဒါမွသာ စိတ္သြားတိုင္း ကိုယ္ပါတဲ့ဘ၀ကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေကာ္ဖီ
ဘာေၾကာင့္လဲ – ကဖင္းဓာတ္ ပါ၀င္လို႔ပါ။
ေကာ္ဖီမွာ ကဖင္းဓာတ္ပါ၀င္မႈ မ်ားတာေၾကာင့္ အစာေၾကညက္တဲ့ လုပ္ငန္းေဆာင္တာရွိၿပီး ၀မ္းသြားေအာင္ လႈံ႔ေဆာ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုလီဆိုက္တိုကိုင္နင္ ပမာဏျမင့္မားတဲ့အတြက္ အူမႀကီး လႈပ္ရွားမႈကို ဟန္ခ်က္ ညီေစပါတယ္။
င႐ုတ္သီး
ဘာေၾကာင့္လဲ – လႈံ႔ေဆာ္မႈ ရွိလို႔ပါ။
င႐ုတ္သီးမွာ ကပ္ဆိုက္စင္ဓာတ္ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ အစာကိုပူေစသလို အူမႀကီးကို လႈံ႔ေဆာ္ႏိုင္ၿပီး ၀မ္းသြားခ်င္စိတ္ တိုးေစပါတယ္။
ဆီးသီး (ဇီးသီး)
ဘာေၾကာင့္လဲ – ေဆာ္ဘီေတာႏွင့္ အမွ်င္ဓာတ္
ဆီးသီး (ဇီးသီး) မွာ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈ ျမင့္မားတာေၾကာင့္ ၀မ္းပမာဏ မ်ားမ်ားသြားေစပါတယ္။ ေဆာ္ဘီေတာလို႔ ေခၚတဲ့ သဘာ၀၀မ္းေပ်ာ့ေဆး ပါ၀င္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ အူမႀကီးထဲ ေရဆြဲအားမ်ားေစၿပီး အူလႈပ္ရွားမႈကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးပါတယ္။
ေထာပတ္သီး
ဘာေၾကာင့္လဲ – မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္
ေထာပတ္သီးမွာ မဂၢနီဆီယမ္ပါ၀င္မွႈ ျမင့္မားတာေၾကာင့္ ၾကြက္သားေတြကို အနားရေစပါတယ္။ အူၾကြက္သားေတြကို သက္ေသာင့္သက္သာ ရွိေစၿပီး ေရဆြဲအားရွိတဲ့အတြက္ အူလႈပ္ရွားမႈ ေကာင္းမြန္ကာ ၀မ္းေပ်ာ့ေပ်ာ့ သြားေစႏိုင္ပါတယ္။
စေတာ္ဘယ္ရီသီး၊ ဘလူးဘယ္ရီသီး
ဘာေၾကာင့္လဲ – အမွ်င္ဓာတ္
စေတာ္ဘယ္ရီသီး၊ ဘလူးဘယ္ရီသီးစတဲ့ ဘယ္ရီသီးေတြမွာ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈ မ်ားတာေၾကာင့္ ၀မ္းမ်ားမ်ား သြားေစႏိုင္ပါတယ္။ စေတာ္ ဘယ္ရီသီး၊ ဘလူးဘယ္ရီသီးနဲ႔ ဘလက္ခ္ဘယ္ရီသီးေတြကို စားေပးပါ။
ပန္းေဂၚဖီစိမ္း
ဘာေၾကာင့္လဲ – အမွ်င္ဓာတ္
ပန္းေဂၚဖီစိမ္းမွာ ဗီတာမင္နဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈ မ်ားလြန္းတာေၾကာင့္ စူပါအစာလို႔ တင္စားသလို အစာေၾကညက္ေအာင္ လႈံ႔ေဆာ္ႏိုင္ပါတယ္။
အုန္းဆီ
ဘာေၾကာင့္လဲ – ဖက္တီးအက္ဆစ္
ဖက္တီးအက္ဆစ္ေတြက ေရေတြကို အစာေျခလမ္းေၾကာင္းစနစ္ထဲ ဆြဲတဲ့အတြက္ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္
ဘာေၾကာင့္လဲ – အမွ်င္ဓာတ္
ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္မွာ ေပ်ာ္၀င္တဲ့အမွ်င္ဓာတ္ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ အစာေျခလမ္းေၾကာင္း လႈပ္ရွားမႈကို အားေကာင္းေစၿပီး ၀မ္းမွန္မွန္ သြားေစပါတယ္။ မမွည့္တဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးမွာေတာ့ ဒီအာနိသင္ မရွိပါ ဘူး။
