ပါ၀င္ေသာ ပစၥည္းမ်ား
– လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ စေတာ္ဘယ္ရီသီး ၁၀ လံုး၊
– ဒိန္ခ်ဥ္ အလြတ္တစ္ခြက္၊
– ပဲႏို႔ တစ္ခြက္၊
– ငွက္ေပ်ာသီး တစ္လံုး
ျပဳလုပ္ရန္
ဒိန္ခ်ဥ္၊ ပဲႏို႔နဲ႔ ငွက္ေပ်ာသီးေတြကို ေမႊစက္ထဲ ထည့္ေမႊလိုက္ပါ။ ၿပီးမွ စေတာ္ဘယ္ရီသီး ထည့္ပါ။
ဒိန္ခ်ဥ္ေဖ်ာ္ရည္၏ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးမ်ား
– အ႐ိုးပါး/အ႐ိုးပြေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
– ေသြးတိုးတဲ့ အႏၲရာယ္ကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး ေသြးဖိအား ပံုမွန္ထိန္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
– ကယ္လ္စီယမ္ပါ၀င္မႈ မ်ားတဲ့အတြက္ အ႐ိုး၊ အဆစ္နဲ႔ ၾကြက္သားေတြ သန္စြမ္းေစပါတယ္။
– စြမ္းအင္ျပည့္ကာ လန္းဆန္းေနေစပါတယ္။
