၊ လရိပ္ေမ ၊ ေျခေထာက္ရဲ႕က်န္းမာေရးနဲ႔ အလွအပေတြကိုထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ အမူအက်င့္ေတြကို အထူးသတိထား ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။ (၁) ၾကာၾကာထိုင္ျခင္း အခုေခတ္မွာလူအမ်ားစုရဲ႕ တစ္ေန႔တာမွာထိုင္ခ်ိန္ေတြက မ်ားေနတတ္ပါတယ္။ ထိုင္တာေၾကာင့္ ေျခေထာက္ဆီကို အရည္စုပံုေရာက္ရွိရာက ေသြးလွည့္ပတ္စီးဆင္းမႈကို ေႏွးေကြးေစပါတယ္၊ အဲဒီအခါ ေသြးျပန္ေၾကာထံုးတာ၊ ေျခက်င္း၀တ္ေရာင္ရမ္းတာနဲ႔ ေသြးခဲျဖစ္ေပၚတာတို႔...
၊ ကိုထက္ ၊ ေအာက္ပါေယာဂက်င့္စဥ္ေတြက ညေတြမွာ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္အိပ္ေမာက်ေစမယ့္ က်င့္စဥ္ေတြျဖစ္ၾကပါတယ္။ (၁) အုန္းပင္ပံုစံ အေနအထား (၂) ေရွ႕သို႔ကုိင္းရသည့္ အေန အထား (၃) ထိုင္ခံုပံုစံ အေနအထား (၄) ေခြးပံုစံ အေနအထား (၅) ေၿမြပံုစံ...
လရိပ္ေမ – လိုင္နာရည္ ဖြင့္ၿပီး ႏွစ္လအထိပဲ သံုးသင့္ပါတယ္။ – မက္စ္ကာရာ ဖြင့္ၿပီး သံုးလအထိပဲ သံုးသင့္ပါတယ္။ အခ်ိန္လြန္သြားရင္ လံုးေထြးၿပီး ေျခာက္ေသြ႕ သြားပါလိမ့္မယ္။ မ်က္စိ ပိုး၀င္လြယ္တဲ့အတြက္ သက္တမ္း လြန္ရင္ မသံုးပါနဲ႔။ – အိုင္းရွဲဒိုးအမႈန္႔...
မီမိုး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကိုယ္၀န္ေဆာင္ဘ၀မွာ ခႏၶာကိုယ္ ေျပာင္းလဲမႈ ေတြနဲ႔အတူ အေရျပား အေျပာင္းအလဲေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ – အဖုအပိမ့္ထြက္ျခင္း ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ တစ္ခါတစ္ရံ ၀မ္းဗိုက္၊ တင္ပါး၊ ေပါင္နဲ႔ လက္ေမာင္းေတြမွာ အနီဖုေတြ ထြက္လာတတ္ပါတယ္။ အဲဒါက ၀က္ၿခံအဆံဖုနဲ႔ လည္း တူၿပီး...
မိမိုး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အံ့ၾသစရာေကာင္းတာက ေလယာဥ္ဆီနံ႔ရတဲ့အခါ တခ်ဳိ႕လူေတြက စိတ္အပန္းေျပသြားပါသတဲ့။ အပန္းေျဖ ခရီးသြားတဲ့အခါ ရတဲ့ အနံ႔မ်ဳိးျဖစ္လို႔ပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ား ေနခ်ိန္မွာ အပန္းေျပသြားခ်င္တယ္ ဆိုရင္ ေအာက္ပါအနံ႔ေတြကို အခ်ိန္တစ္မိနစ္ေလာက္ ႐ွဴေပးသင့္ပါ တယ္။ (၁)...
ပါေမာကၡဦးကိုကို ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး အ၀လြန္ေရာဂါ အျဖစ္မ်ားရတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇနဲ႔ ပတ္၀န္းက်င္ အခ်က္အလက္ ေၾကာင့္ပါ။ ပတ္၀န္းက်င္ဆိုတဲ့ေနရာမွာ ဘ၀ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံက က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္တာေၾကာင့္ ျဖစ္တာ မ်ားပါတယ္။ အဆီအအိမ့္မ်ားတဲ့ အစာ၊ အခ်ဳိမ်ားတဲ့ အစာေတြကို...
စိတ္ဓာတ္က်ေနခ်ိန္မွာ အစာကို နည္းနည္း ေလာက္စားလိုက္႐ံုနဲ႔ ပိုၿပီး စိတ္ဓာတ္က်လာတတ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္က်ေနခ်ိန္မွာ စိတ္က်ေ၀ဒနာ လကၡဏာ ပိုမဆိုးလာေအာင္ သတိျပဳဆင္ျခင္သင့္တဲ့ အစာေတြ ရွိပါတယ္။ (၁) အဆင္သင့္အစာ (Fast Food) အဆင္သင့္အစာ စားေလ့ရွိသူေတြဟာစားေလ့...
ပါေမာကၡဦးေအးမြန္ ခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင္႕ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. Amyand’s hernia ဆိုတာ ဘာကို ဆိုလိုပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ. အူက်တဲ့အထဲမွာ အူအတက္ (Appendix) ပါသြားတာကို Amyand’s hernia လို႔ ေခၚပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေပါင္ၿခံအူက်တာ...
၊ ကိုမိုး ၊ အသက္ ၄၀ နဲ႔ အထက္အရြယ္အေနနဲ႔ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာကို ပံုမွန္စစ္ေဆးဖို႔ လိုတယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ေရာဂါကို ေစာေစာရွာေဖြတာက အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ (၂) ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္ အမ်ဳိးသားေျခာက္ဦးအနက္ တစ္ဦးဟာ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိပါတယ္။ (၃)...
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး. အမ်ဳိးသားေတြမွာ ဆစ္ဖလစ္ေရာဂါက ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ. ဆစ္ဖလစ္ေရာဂါက လိင္ဆက္ဆံရာက ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါထဲမွာ ပါ၀င္ပါတယ္။ ပိုးရွိသူနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံရာက ဘက္တီးရီးယားပိုးဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲ ၀င္ေရာက္ၿပီး ဆစ္ဖလစ္ေရာဂါ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ေမး....