၊ လရိပ္ေမ ၊ အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုဟာ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ ရာသီလာတဲ့ ျပႆနာကို ခံစားေနရပါတယ္။ ရာသီပံုမမွန္တဲ့ ျပႆနာက အေၾကာင္းရင္း အမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာ၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္တဲ့ စားေသာက္ပံုအမူအက်င့္၊ အစားေလွ်ာ့လြန္းတာနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းကို အျပင္းအထန္ျပဳလုပ္တာ စတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြေၾကာင့္လည္း...
၊ ကိုမိုး ၊ ေအာင္ျမင္သူ – ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း စာဖတ္ပါတယ္။ – စိတ္ကူးစိတ္သန္းနဲ႔ အႀကံဥာဏ္ေတြအေၾကာင္း ေျပာေလ့ရွိပါတယ္။ – အၿမဲတမ္း ခ်ီးက်ဴးေျပာဆိုတတ္တယ္။ – ေျပာင္းလဲမႈကို လိုလားတယ္၊ အေျပာင္းအလဲကို တီထြင္ဖန္တီးတယ္။ – တျခားသူေတြကို ခြင့္လႊတ္တယ္။...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကြၽန္မတို႔ပတ္၀န္းက်င္မွာ ေကာင္းက်ဳိးမျပဳဘဲ လူေတြကို ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ပါးထိခိုက္ေအာင္ အေႏွာင့္အယွက္ ေပးေနသူေတြဆိုရင္ “အမႈိက္” ဆိုၿပီး လူ႔အသိုင္းအ၀ိုင္းက တင္စားေျပာဆိုေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ တကယ္ပဲ ကြၽန္မတို႔ ပတ္၀န္းက်င္မွာရွိတဲ့ အမႈိက္ေတြကလူေတြကို က်န္းမာေရးျပႆနာ ေပးေနၿပီလား ....
၊ ကိုထက္ ၊ နံရံမွီၿပီး လက္ဆန္႔တန္းျခင္း နံရံမွီၿပီး လက္ႏွစ္ဖက္ကို ေဘးဘက္ ဆန္႔တန္းထားပါ။ အဲဒီအေနအထားကေန လက္ေမာင္း ႏွစ္ဖက္ကိုအေပၚသို႔ ေျမႇာက္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေကြးၫြတ္ျခင္း မတ္မတ္ရပ္ၿပီး လက္ႏွစ္ဖက္ကို နားရြက္ေနာက္မွာ ထားကာ ခႏၶာကိုယ္ကို ေရွ႕ဘက္ေကြးၫြတ္ေပးရမွာပါ။ ထိုင္ၿပီး...
ေလ့လာမႈတခ်ဳိ႕အရ ပန္းသီးစိမ္းက အနီေရာင္ပန္းသီးထက္ေတာင္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးပိုရွိတယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ ၁။ပန္းသီးစိမ္းမွာ အမွ်င္ဓာတ္မ်ားစြာ ပါ၀င္ပါတယ္။ ၂။ပန္းသီးစိမ္းစားတာေၾကာင့္ အူမႀကီးကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ၃။ပန္းသီးစိမ္းမွာ မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာ မပါရွိပါဘူး။ ၄။ပန္းသီးစိမ္းစားတာေၾကာင့္ မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာကိုေတာင္ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ ၅။ပန္းသီးစိမ္းစားေပးရင္ အစာေၾကညက္အား...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင္႕ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) Q. ကေလးေမြးၿပီးခါစ မိခင္ႏို႔ခ်ဳိတိုက္ေကြၽးေနခ်ိန္ အာဟာရဓာတ္ျပည့္၀ေနေအာင္ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြကို အဓိကစားေပး သင့္ပါသလဲ။ A. ကေလးေမြးၿပီးခါစ မိခင္ႏို႔ခ်ဳိ တိုက္ေကြၽးေနခ်ိန္ အာဟာရဓာတ္ျပည့္၀ေနဖို႔ဆိုရင္ တစ္ရက္ကို စြပ္ျပဳတ္ရည္ အနည္းဆံုး ေျခာက္ခြက္ေသာက္ေပးရပါမယ္။ ၾကက္သားကို ျပဳတ္မယ္၊ ဖ႐ံုသီး...
မိမိုး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) အဆင္သင့္ေခါက္ဆြဲေျခာက္ထုပ္ေတြကို တခ်ဳိ႕လူႀကီးလူငယ္ေတြသာမက ကေလးေတြ ေတာင္ စြဲစြဲလမ္း လမ္းစားလိုၾကပါတယ္။ ေစ်းသက္သာတယ္၊ လြယ္ကူတယ္၊ ျမန္ျမန္ စားႏိုင္တယ္၊ ျပင္ဆင္ခ်ိန္သက္သာ တယ္ . . ဒီလိုအေတြးေတြေၾကာင့္ ေခါက္ဆြဲေျခာက္ထုပ္ကို စားေတာ့မယ္ဆိုရင္...