ကိုထက် အရက်ကို မသောက်ရမနေနိုင်တဲ့အခါ အမျိုးသားဆိုရင် တစ်နေ့နှစ်ပက်၊ အမျိုးသမီးဆိုရင် တစ်နေ့တစ်ပက်ထက် ပိုမသောက်သင့်ပါဘူး။ အရက်ကို အလွန်အမင်းသောက်ပြီး အရက်စွဲသွားတဲ့အခါ အောက်ပါ ကျန်းမာရေး ဆိုးကျိုးတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သွေးအားနည်းရောဂါ အရက်အလွန်အမင်း သောက်သုံးတာကြောင့် သွေးနီဥပမာဏ ပုံမမှန်လျော့နည်းတတ်ပါတယ်။ သွေးနီဥ သိသိသာသာ...
၊ မီမိုး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ အမြွှာသန္ဓေသားမွေးခဲ့သော တရုတ်ကလေးငယ် တရုတ်နိုင်ငံက မွေးကင်းစမိန်းကလေးဟာ သူ့မိခင်ရဲ့အမြွှာကိုယ်ဝန်က သူ့ဆီမှာပါလာခဲ့ပါတယ်။ အဲဒါကို သန္ဓေသားထဲတွေ့ရတဲ့ သန္ဓေသားလို့ခေါ်ပြီး အမြွှာလေးက အပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးမှု မရှိပါဘူး။ ဒီဖြစ်စဉ်မှာ ဒီကလေးငယ်ဟာ သုံးမြွှာပူးထဲကတစ်ဦး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူ့ဗိုက်ထဲက အမြွှာသန္ဓေသားကိုဖယ်ရှားဖို့ အသက်သုံးပတ်အရွယ်မှာ...
ဦးမိုး နှစ်ကူးသင်္ကြန်ပွဲမှာ အမျိုးသားအများစုဟာ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် ဝိုင်းဖွဲ့စားသောက်ရင်း အရက်သောက်မိတတ်ပါတယ်။ အရက်ကို အလွန်အမင်းသောက်မိရင် နောက်တစ်နေ့ မနက်မှာ အရက်နာကျဝေဒနာရတတ်သလို အရက်ရဲ့ နောက် ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးဒဏ်လည်း ခံရတတ်ပါတယ်။ ဒီလို မဖြစ်စေဖို့ အရက်မသောက်တာ အကောင်းဆုံးပါ။ ဒါပေမဲ့...
၁။ ပခုံးပြင်နှစ်ဖက်ကြား စူးရှတဲ့ နာကျင်မှုမျိုးဖြစ်ပေါ်ရင် နှလုံးရောဂါထခြင်း (Heart Attack) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၂။ အပြင်းထန်ဆုံးခံစားရတဲ့ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာဟာ သွေးပြန်ကြောဖောင်းလွန်းတာ (Aneurysm) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၃။ ဝမ်းဗိုက်ညာဘက် အောက်ပိုင်းမှာ မခံမရပ်နိုင်အောင်အောင့်နေ၊ နာနေရင် အူအတက်ရောင်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၄။...
သင်ရဲ့ ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်သုံးချိန်ကို လျှော့ချနိုင်ဖို့ အောက်ပါ နည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ (၁) ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်သုံးချိန်ကို မှတ်ထားပါ သင် တကယ်ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်သုံးတဲ့ အချိန်ကို သိအောင် မှတ်ထားသင့်ပါတယ်။ ကွန်ပျူတာမသုံးခင်မှာ ဘယ်လိုခံစားရတယ်၊ သုံးနေစဉ်မှာ ဘယ်လိုခံစား ရတယ် စတာတွေကိုပါ မှတ်ထားပေးပါ။ လူအများစုက...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ခါးနာနေချိန်တပ်ရသည့် ကျန်းမာရေးခါးပတ်ပြားကို ကြာရှည်စွာမတပ်သင့်ကြောင်း၊ ကြာရှည်စွာ ပတ်ထားလိုက်လျှင် ခါးကိုသဘာဝအရ ထိန်းထားပေးသည့် ခါးကြွက်သားများ သိမ်သွားတတ်ကြောင်း အရိုးခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခဦးနေဝင်းက Healthy Life ဂျာနယ်သို့ ပြောကြားခဲ့သည်။ “ခါးနာတဲ့သူတွေကိုပေးတဲ့ ခါးပတ်ကို Lumber...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) စက္ကန့် ၃၀တိုင်းတွင် ကမ္ဘာ၏တစ်နေရာ၌ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှင်တစ်ဦးဦး၏ ခြေတစ်ဖက်ဆုံးရှုံးနေကြောင်း ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးပါမောက္ခဦးကိုကိုက Healthy Life ဂျာနယ်သို့ ပြောကြားခဲ့သည်။ “ ခြေထောက်ဖြတ်တောက်ခံရသူတွေရဲ့ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းက ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှင်တွေဖြစ်ပြီး လူနာအများစုက သေးငယ်တဲ့အနာက...
ပါမောက္ခဦးခင်မောင်ဝင်း (အသည်းအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. စီပိုးကို အရင်ကုထုံးနဲ့ ကုထားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အခုနောက်ပိုင်း စီပိုးပြန်ပေါ်လာလို့ ပြန်ကုမယ်ဆိုရင် ဘယ်ကုထုံးနဲ့ ကုရမှာပါလဲဆရာ။ ဖြေ. အမေရိကန်အစိုးရရဲ့လမ်းညွှန်ချက် (Guide Line) က ရှိပြီးသားပါ၊ စီပိုးမပျောက်ဘူးဆိုတာ မရှိပါဘူး၊...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ဗြိတိန်နိုင်ငံ၊ ဟိုက်အရပ်မှာနေထိုင်တဲ့ အောက်ကလေလန်ဂရမ်ဆိုတဲ့ ကလေးငယ်ဟာ မွေးရာပါ လည်ချောင်းနာနဲ့ အစာအိမ်အချဉ်ဆန်တက်တဲ့ ရောဂါတို့ကြောင့် အစာမစားနိုင်တဲ့ ရှားပါးဝေဒနာတစ်ခုကို ခံစားနေရပါတယ်။ သူဟာ တစ်နေ့ကို အကြိမ်တစ်ရာခန့် အော့အန်နေတာကြောင့် ပုံမှန်အစာမစားနိုင်တော့ဘဲ သူ့ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းကို အစာသွင်းပိုက်မှတစ်ဆင့်...
– မချမ်းချမ်းတို့ မိသားစု ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် အစားအသောက်ကို ဘယ်လို စားဖြစ်ပါသလဲ။ မချမ်းချမ်းတို့ မိသားစုက အပြင်စာသိပ်မစားဖြစ်ဘူး။ အိမ်မှာပဲ ချက်စားဖြစ်တယ်။ တစ်ခါတလေ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့တော့ အပြင်မှာ သွားစားဖြစ်ပါတယ်၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် အသီးအရွက် များများစားတယ်၊ အဆီအအိမ့်...