ကိုထက္ အရက္ကို မေသာက္ရမေနႏိုင္တဲ့အခါ အမ်ဳိးသားဆိုရင္ တစ္ေန႔ႏွစ္ပက္၊ အမ်ဳိးသမီးဆိုရင္ တစ္ေန႔တစ္ပက္ထက္ ပိုမေသာက္သင့္ပါဘူး။ အရက္ကို အလြန္အမင္းေသာက္ၿပီး အရက္စြဲသြားတဲ့အခါ ေအာက္ပါ က်န္းမာေရး ဆိုးက်ဳိးေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးအားနည္းေရာဂါ အရက္အလြန္အမင္း ေသာက္သံုးတာေၾကာင့္ ေသြးနီဥပမာဏ ပံုမမွန္ေလ်ာ့နည္းတတ္ပါတယ္။ ေသြးနီဥ သိသိသာသာ...
၊ မီမိုး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ အျမႊာသေႏၶသားေမြးခဲ့ေသာ တ႐ုတ္ကေလးငယ္ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံက ေမြးကင္းစမိန္းကေလးဟာ သူ႔မိခင္ရဲ႕အျမႊာကိုယ္၀န္က သူ႔ဆီမွာပါလာခဲ့ပါတယ္။ အဲဒါကို သေႏၶသားထဲေတြ႕ရတဲ့ သေႏၶသားလို႔ေခၚၿပီး အျမႊာေလးက အျပည့္အ၀ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ မရွိပါဘူး။ ဒီျဖစ္စဥ္မွာ ဒီကေလးငယ္ဟာ သံုးျမႊာပူးထဲကတစ္ဦး ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သူ႔ဗိုက္ထဲက အျမႊာသေႏၶသားကိုဖယ္ရွားဖို႔ အသက္သံုးပတ္အရြယ္မွာ...
ဦးမိုး ႏွစ္ကူးသႀကၤန္ပြဲမွာ အမ်ဳိးသားအမ်ားစုဟာ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ၀ိုင္းဖြဲ႕စားေသာက္ရင္း အရက္ေသာက္မိတတ္ပါတယ္။ အရက္ကို အလြန္အမင္းေသာက္မိရင္ ေနာက္တစ္ေန႔ မနက္မွာ အရက္နာက်ေ၀ဒနာရတတ္သလို အရက္ရဲ႕ ေနာက္ ဆက္တြဲ ဆိုးက်ဳိးဒဏ္လည္း ခံရတတ္ပါတယ္။ ဒီလို မျဖစ္ေစဖို႔ အရက္မေသာက္တာ...
၁။ ပခံုးျပင္ႏွစ္ဖက္ၾကား စူးရွတဲ့ နာက်င္မႈမ်ဳိးျဖစ္ေပၚရင္ ႏွလံုးေရာဂါထျခင္း (Heart Attack) ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ၂။ အျပင္းထန္ဆံုးခံစားရတဲ့ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာဟာ ေသြးျပန္ေၾကာေဖာင္းလြန္းတာ (Aneurysm) ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ၃။ ၀မ္းဗိုက္ညာဘက္ ေအာက္ပိုင္းမွာ မခံမရပ္ႏိုင္ေအာင္ေအာင့္ေန၊ နာေနရင္ အူအတက္ေရာင္တာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ၄။...
သင္ရဲ႕ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္သံုးခ်ိန္ကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ဖို႔ ေအာက္ပါ နည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ (၁) ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္သံုးခ်ိန္ကို မွတ္ထားပါ သင္ တကယ္ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္သံုးတဲ့ အခ်ိန္ကို သိေအာင္ မွတ္ထားသင့္ပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာမသံုးခင္မွာ ဘယ္လိုခံစားရတယ္၊ သံုးေနစဥ္မွာ ဘယ္လိုခံစား ရတယ္ စတာေတြကိုပါ မွတ္ထားေပးပါ။ လူအမ်ားစုက...