၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ေက်ာင္းမွာ သင္ခန္းစာေတြကို ေကာင္းေကာင္းမွတ္မိဖို႔၊ အလုပ္မွာ ေကာင္းမြန္တဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြကို ခ်မွတ္ႏိုင္ဖို႔ ေန႔စဥ္စားတဲ့ အစားအေသာက္က အေရးႀကီးပါတယ္။ (၁) ဆယ္လ္မြန္ငါး ဦးေႏွာက္အားေကာင္းေစတဲ့ အစာတစ္မ်ဳိးပါ။ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္ဆစ္ပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့ ဆယ္လ္...
စူး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) ၁၅ ရာစုႏွစ္တုန္းက ႏူရင္ဘာ့ဂ္အနီးက ရြာ ငယ္ေလးတစ္ရြာမွာ ကေလး ၁၈ေယာက္ရွိတဲ့ ဒူရာတို႔မိသားစုတစ္စုေနထိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ကေလး ၁၈ ေယာက္ကိုေကြၽးေမြးႏိုင္ဖို႔ရာအတြက္ ဒူရာဟာ ေရႊပန္းထိမ္အလုပ္ကို တစ္ေန႔ ၁၈ နာရီၾကာ လုပ္ေဆာင္ခဲ့ရသလို အိမ္နီးနားခ်င္းေတြခိုင္းတဲ့ ေတာက္တိုမယ္ရ...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) တခ်ဳိ႕လူေတြမွာ ညည ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ႏိုင္ဖို႔ ခက္ခဲေနတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ ေနာက္ တစ္ေန႔မွာ လန္းလန္းဆန္းဆန္းမရွိဘဲ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနတတ္တဲ့အတြက္ ဒီညကစၿပီး သင္အိပ္ေရး ၀၀ အိပ္ေပ်ာ္ေစဖုိ႔ အႀကံျပဳခ်က္တခ်ဳိ႕ကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ (၁) အိပ္စက္မႈကို ေႏွာင့္ယွက္သည့္...
ေငြၾကယ္စင္ယံ အသက္ႀကီးတယ္ဆိုတာ လူတစ္ေယာက္အတြက္ ပံုမွန္ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့ ျဖစ္စဥ္ပါ။ အသက္ႀကီးတာကို ရပ္တန္႔လို႔ မရေပမယ့္ ႏုပ်ဳိေအာင္၊ အို မင္းမႈကို ဟန္႔တားႏိုင္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ ပက္လက္လွန္ၿပီး အိပ္စက္ပါ သင္ရဲ႕ အိပ္စက္တဲ့ ပံုစံက အေရးေၾကာင္း ထူထူေတြနဲ႔ ပါးပါးေတြ...
လရိပ္ေမ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်ိန္မွာ သင့္ခႏၶာကိုယ္က ခရီးႏွင္ထားတဲ့ ကားနဲ႔ တူပါတယ္၊ ေလာင္စာလိုေနပါၿပီ။ အဲဒီအ ခ်ိန္မွာ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို အေကာင္းဆံုး အားျဖည့္ႏိုင္ဖို႔ အစားအေသက္ေတြကို ေရြးခ်ယ္စားသံုးသင့္ပါတယ္။ ေရ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ခင္မွာ ခႏၶာကိုယ္ကို ေရဓာတ္မျဖည့္တာက အႀကီးမားဆံုးအမွားပါ။ ေလ့ က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးခ်ိန္မွာ ေရႏွစ္ဖန္ခြက္-သံုးဖန္ခြက္ေလာက္...
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ေျဖႀကားသည္။ Q .သြန္းဆက္က ႏွာအရမ္းစီးတတ္တယ္၊ ေအးလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ပူလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ႏွာစီးလြယ္တယ္၊ အဲ့ဒါဘာေၾကာင့္ ျဖစ္တာလဲဆိုတာ သိခ်င္ပါတယ္၊ စကားေျပာရင္ ႏွာသံပါလာတတ္တယ္၊ ထိပ္ကပ္နာရိွလားဆိုၿပီး ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပဖူးတာမရိွဘူးလို႔ သိရပါတယ္၊ ၿပီးေတာ့ ဆံပင္ပါးတာနဲ႕ဆိုင္လား သိခ်င္ပါတယ္။...