၊ လရိပ္ေမ ၊ ၁၉၉၉ခုႏွစ္က လက္ထပ္ခဲ့ၾကတဲ့ ေဒးဗစ္ဘက္ခမ္းနဲ႔ ဗစ္တိုးရီးယားဘက္ခမ္းတို႔ဟာ အခုဆိုရင္အိမ္ေထာင္ သက္ ၁၈ ႏွစ္ပင္ တိုင္ခဲ့ပါၿပီ။ အခုအခ်ိန္အထိ သာယာခိုင္ၿမဲေနဆဲ သူတို႔အိမ္ေထာင္ေရးမွာ ဘယ္လို လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ေတြရွိေနသလဲဆိုတာ ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။ (၁) ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ မွ်ေ၀ပါ “ကြၽန္မတို႔ေတြ...
လရိပ္ေမ အသက္အႏၲရာယ္ မထိခိုက္ေစဖို႔ရာအတြက္ ဆိုင္ကယ္စီးတဲ့အခါ၊ စက္ဘီးစီးတဲ့အခါေတြမွာ ဆိုင္ကယ္စီးဦးထုပ္ (Helmet) ကို ေဆာင္းၾကဖို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ ၁။ ဆိုင္ကယ္စီးဦးထုပ္ကို စနစ္တက်ေဆာင္းပါ (၁) ဆိုင္ကယ္စီးဦးထုပ္ကို ေဆာင္းၾကည့္လိုက္ပါ။ ဦးထုပ္က သင့္မ်က္ခံုးေမႊးအထက္ လက္ ႏွစ္ေခ်ာင္းအကြာမွာ ရွိေနရပါမယ္။ (၂) ...
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – နာနတ္သီး တစ္ျခမ္း၊ (အခြံႏႊာၿပီး အတံုးေလးေတြ စိတ္ထားပါ) – ကိုက္လန္ ၃ – ၄ ရြက္၊ – တ႐ုတ္နံနံပင္ တစ္ပင္၊ – သခြားသီးတစ္စိတ္ရဲ႕ တစ္၀က္၊ – သံပ႐ိုသီး တစ္လံုး၊...
ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ဒိန္ခ်ဥ္စားေပးရင္ အမ်ဳိးအစား (၂) ဆီးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ လတ္တေလာေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ အသက္ ၂၅ ႏွစ္နဲ႔ ၇၅ ႏွစ္ၾကား အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီးဦးေရ ႏွစ္သိန္းကို ေလ့လာခဲ့တဲ့စစ္တမ္းအရ ေန႔စဥ္ဒိန္ခ်ဥ္ကို ပံုမွန္စားေလ့ရွိသူေတြမွာ အမ်ဳိးအစား (၂) ဆီးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ႏႈန္း...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ လူေတြဟာ ယခင္ကထက္ပိုၿပီး အသက္ရွည္ရွည္ ေနထိုင္ေနၾကပါတယ္။ ကမၻာ့က်န္းမာေရး အဖြဲ႕ႀကီးရဲ႕ အဆိုအရ ကမၻာတစ္လႊားလူအမ်ားစုဟာ အသက္ ၆၀ တန္းမွာ ေနထိုင္ေနၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ လူ႔သက္တမ္း ႏွစ္ ၆၀ ႏႈန္းနဲ႔ တြက္ခ်က္ရင္ ကမၻာ့အသက္အရွည္ဆံုး...
၊ ကိုထက္ ၊ အမ်ဳိးသားအဂၤါ (Penis) ႀကီးမားလိုသူတခ်ဳိ႕ဟာ ကိုယ့္ဘာသာ လိင္တံထဲေဆးထိုးတာ၊ ေဆးလိမ္းတာ စသျဖင့္ နည္းလမ္းမမွန္ဘဲ လုပ္ေဆာင္ရင္း အနာေတြျဖစ္တာ၊ ေရာင္ရမ္းတာ၊ ေနာက္ဆံုးျဖတ္ပစ္ရတာ . . စတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာေတြ ႀကီးႀကီးမားမား ရင္ဆိုင္ေနရေၾကာင္း ၾကားသိရပါတယ္။...
ေမး. ကြၽန္မက Fast Foodေတြကို ႀကိဳက္ပါတယ္။ အ၀မလြန္ေအာင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ပံုမွန္အတိုင္း ထိန္းႏိုင္ဖို႔ အဲဒီအစားအေသာက္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဘယ္လို သတိထားသင့္ပါသလဲ ဆရာ။ မိုးမိုး၊ ၾကည့္ျမင္တိုင္။ ပါေမာကၡဦးကိုကို ဆီးခ်ဳိႏွင့္အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးမွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. စားေသာက္တဲ့ေနရာမွာ ေန႔စဥ္ကယ္လိုရီအ၀င္နဲ႔ အထြက္...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကေလးေမြးလာတဲ့အခါ ဘယ္အရြယ္ေရာက္ရင္ ဘယ္ေလာက္အထိ ဖြံ႕ၿဖိဳးသင့္ေနၿပီလဲ ဆိုတာ မိဘေတြ သိလိုၾကပါတယ္။ ဒါမွသာ ကိုယ့္ကေလးက ပံုမွန္ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ ရွိရဲ႕လား၊ ဘာေတြ လိုအပ္ေနသလဲ ဆိုတာ သိနားလည္ၿပီး မိဘအုပ္ထိန္းသူေတြက သက္ဆိုင္ရာ ကြၽမ္းက်င္သူေတြနဲ႔ ေစာေစာ...
ေငြၾကယ္စင္ယံ ၿပံဳးတာက သင့္ကို ႏုပ်ဳိသြားေစတာ အမွန္ပါ။ ဒါေပမဲ့ အသက္ေလး နည္းနည္းရလာတာနဲ႔ ၿပံဳးရယ္လိုက္ၿပီဆိုရင္ က်ီးကန္းေျခေထာက္လို႔ ေခၚတဲ့ မ်က္ ၀န္းေထာင့္အေရးေၾကာင္းက ထင္လာတတ္ပါတယ္။ ျဖစ္ပံုက ဒီလိုပါ။ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ကေန ေကာ္လာဂ်င္နဲ႔ အီလက္စတင္ဆိုတဲ့ အ ေရျပားတည္ေဆာက္မႈဆိုင္ရာ...
၁။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္သားကို ယူၿပီး အေၾကာျပတ္ရာရွိတ ဲ့အေရျပားမွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ၂။ ကိုယ္လိမ္းခရင္မ္ ျပန္လည္အားျဖည့္ေပးႏိုင္တဲ့ ကိုယ္လိမ္းခရင္မ္ကိ ုအေၾကာျပတ္ရာရွိတဲ့ အေရျပားမွာသုတ္လိမ္းေပးပါ။ ၃။ ေရနံဂ်ယ္လီ ( Petroleum Jelly ) အခုအခါ ၀ယ္လို႔ရေနၿပီျဖစ္တဲ့ ေရနံဂ်ယ္လီကို ...