၊ ကိုထက္ ၊ အိုင္က်ဴျမင့္မားသူေတြအျဖစ္ ေက်ာ္ၾကားတဲ့ အိုင္းစတိုင္း၊ အယ္ဒီဆင္တို႔ဟာ ဇြဲရွိၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ စည္းကမ္းခ်က္ခ်မွတ္ႏိုင္ကာ ဆန္းစစ္ေ၀ဖန္ေတြးေတာႏိုင္ၾကသူေတြျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ဟာ စာအုပ္စာေပကို အလြန္ဖတ္႐ႈၾကၿပီး သူတို႔အျမင္ေတြကို စာေရးသားေလ့ရွိၾကပါတယ္။ သူတိုရဲ႕ ျမင့္မားလွတဲ့ စာဖတ္စြမ္းရည္ဟာ ဥာဏ္ရည္ဥာဏ္ေသြးကို ပိုမိုျမင့္မားလာေအာင္ ပံ့ပိုးေပးတယ္လို႔...
– ကၫြတ္ကို သဘာ၀ ဆီးရႊင္ေဆးလို႔ ဆိုပါတယ္။ – ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္း အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္အျပည့္အ၀ ပါ၀င္ပါတယ္။ – ေရာင္ရမ္းမႈကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ – အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ – ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ – ကင္ဆာကို တြန္းလွန္ႏိုင္သလို မျဖစ္ေအာင္လည္း...
ေန႔စဥ္ စက္ဘီးစီးတာေၾကာင့္ ေအာက္ပါက်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။ – ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ အႏၲရာယ္ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ – ၾကြက္သားထုထည္ တင္းရင္းေစၿပီး စြမ္းအင္ရွိေစပါတယ္။ – စိတ္ဖိစီးမႈကို သက္သာေျပေလ်ာ့ေစပါတယ္။ – အဆီေတြကို ေလာင္ကြၽမ္းေစပါတယ္။ – ေသြးတိုးေရာဂါ အႏၲရာယ္ကို...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အိုဟိုင္းအိုးျပည္နယ္၊ ဇီနီယာၿမိဳ႕က မက္မန္နင္းဟာ သံုးလအတြင္း သူ႔ခႏၶာကိုယ္ကို ေပါင္ ၄၀ က်ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ရင္း အသြင္းေျပာင္းႏိုင္ခဲ့ၿပီး ၀မ္းဗိုက္ၾကြက္သား (Six Packs)ေတြ ရရွိခဲ့တဲ့အတြက္ ဆုအျဖစ္ ေဒၚလာငါးေသာင္း ရရွိခဲ့ပါတယ္။ ဇန္န၀ါရီလေရာက္တိုင္း Bodybuilding.com...
နန္းခင္ေဇယ်ာရဲ႕ တစ္ေန႔တာအသားအေရ ထိန္းသိမ္းျဖစ္ပံု . . . မနက္ေစာေစာထထခ်င္း ေရအ၀ေသာက္တယ္၊ မ်က္ႏွာကို ေသခ်ာသစ္တယ္၊ ၿပီးရင္ တစ္နာရီေလာက္ လမ္းေလွ်ာက္တယ္၊ ေခြၽးထြက္ေတာ့ အသားအေရအတြက္ ပိုေကာင္းေစတယ္၊ တစ္ပတ္တစ္ခါ ဆိုင္သြားၿပီးေတာ့ တစ္ကိုယ္လံုး ေပါင္းတင္ျဖစ္ပါတယ္၊ အသီးအႏွံေတြစားၿပီးေတာ့ အသားအေရ...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ သားဥအိမ္ကင္ဆာက အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါ တစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး ေရာဂါအဆင့္ႏုစဥ္မွာ ဘာလကၡဏာေ၀ဒနာမွ မျပတတ္ဘဲ ေရာဂါရင့္မွ သိရတဲ့အတြက္ အသံတိတ္လူသတ္သမားလို႔ ေခၚၾကပါတယ္။ သက္ႀကီး အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ သားဥအိမ္ကင္ဆာ အျဖစ္မ်ားတတ္ၿပီး အထူးသျဖင့္ အသက္...
ေမး. သြားႏုတ္တာ၊ သြားအေၾကာထုတ္တာ၊ သြားေက်ာက္ျခစ္တာေတြက အခန္႔မသင့္ရင္ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ဳိးေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါသလား။ ဦးသန္႔ဇင္၊ ေက်ာက္တံတား။ ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ ေမး႐ိုးႏွင့္ ခံတြင္းခြဲစိတ္ကု ဆရာ၀န္ႀကီးမွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. သြားႏုတ္တယ္၊ သြားအေၾကာထုတ္တယ္၊ သြားေက်ာက္ျခစ္တယ္ . . ဒါေတြလုပ္တဲ့အခါ...
ဇြန္ ကင္ဆာျဖစ္ရတာက ကံတရားေၾကာင့္ သာမကဘဲ ပတ္၀န္းက်င္အေျခခံအေၾကာင္း တရားေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီႏွစ္အစပိုင္း ေလ့လာမႈအရ ေဆးလိပ္ေသာက္တာလို အေၾကာင္းခံေၾကာင့္ ကင္ဆာ သံုးပံုႏွစ္ပံုျဖစ္ေစတယ္လို႔ ေဆးပညာရွင္ေတြက ယူဆခဲ့ၾကပါတယ္။ နယူးေယာက္အေျခစိုက္ ွStony Brook Cancer Centre က လုပ္ခဲ့တဲ့...
ႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာေသာ ေ၀ဒနာအတြက္ သဘာ၀အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား မုန္ညင္းဟာ ကယ္လိုရီနည္းၿပီး ေရမွာ ေပ်ာ္၀င္တဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အမ်ားအျပားပါ၀င္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ေအပါ၀င္ၿပီး ဗီတာမင္ေက ပါ၀င္မႈမ်ားပါတယ္။ ဗီတာမင္ဘီအုပ္စုပါ၀င္မႈမ်ားၿပီး တခ်ဳိ႕သတၱဳဓာတ္ေတြလည္း မ်ားစြာပါ၀င္ေနပါတယ္။ ပန္းေဂၚဖီစိမ္းမွာ ကယ္လ္စီယမ္နဲ႔ တျခားဗီတာမင္ေတြပါ၀င္ ပါတယ္။ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္း အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္လည္း ပါ၀င္မႈမ်ားပါတယ္။...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) လူအမ်ားၾကားတြင္ ကြမ္းစား၍ သြားခိုင္သည္ဆိုေသာ အယူအဆတစ္ခုရွိခဲ့ရာ ကြမ္းစား၍ သြားခိုင္သည္ဆိုသည္မွာ မဟုတ္ဘဲ ကြမ္းစားပါမ်ားလွ်င္ သြားဖံုးေရာင္ျခင္းႏွင့္ သြားနဲ႔ျခင္းတို႔ျဖစ္ကာ ေနာက္ဆံုး သြားႏုတ္ရတတ္ေၾကာင္း ေမး႐ိုးႏွင့္ခံတြင္း ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္က Healthy Life ဂ်ာနယ္သို႔ ေျပာၾကားခဲ့သည္။...