Healthy Life Ad
Health Tips

စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေနခ်ိန္ တကယ္ အပန္းေျပသြားေစမည့္ ရနံ႔မ်ား

မိမိုး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)

အံ့ၾသစရာေကာင္းတာက ေလယာဥ္ဆီနံ႔ရတဲ့အခါ တခ်ဳိ႕လူေတြက စိတ္အပန္းေျပသြားပါသတဲ့။ အပန္းေျဖ   ခရီးသြားတဲ့အခါ ရတဲ့ အနံ႔မ်ဳိးျဖစ္လို႔ပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ား    ေနခ်ိန္မွာ အပန္းေျပသြားခ်င္တယ္ ဆိုရင္ ေအာက္ပါအနံ႔ေတြကို အခ်ိန္တစ္မိနစ္ေလာက္ ႐ွဴေပးသင့္ပါ   တယ္။

(၁) သေဘၤာ ဒါမွမဟုတ္ ေလယာဥ္က ထြက္တဲ့ ဆီနံ႔ဟာအပန္းေျပေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီအနံ႔ကို ႐ွဴ ၿပီး တစ္ေန႔တာ စတင္ရမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေလဆိပ္ ဒါမွမဟုတ္ သေဘၤာဆိပ္ေရာက္တဲ့အခါ သင္အပန္းေျပသလို ခံစားရတယ္ဆိုတာ သင္သတိထားမိဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၂) စပါးလင္နံ႔ဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကို သက္သာေစပါတယ္။ ဒီအနံ႔ရတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ထဲက ဓာတ္တံု႔ ျပန္မႈကို မေကာင္းေစေပမယ့္ စိတ္ေအးခ်မ္းမႈရတာေၾကာင့္       အပန္းေျပရတာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၃) ခရီးသြားတာနဲ႔ ဆက္စပ္ၿပီးရတဲ့ အနံ႔ (ဥပမာ ေနကာခရင္မ္အနံ႔) ဟာ အပန္းေျပတဲ့ စိတ္အေျခအေန     ျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ စိတ္အပန္းေျပေစပါတယ္။

(၄) ေဆးဖက္၀င္လက္ဖက္ရည္အနံ႔က စိတ္အပန္း     ေျပေစပါတယ္။ ဥပမာ လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ရည္    ေသာက္တဲ့အခါ သင္းပ်ံ႕တဲ့အနံ႔ေၾကာင့္ စိတ္ခံစားမႈ   ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

(၅) သခြားသီးနံ႔ဟာ အပန္းေျပၿပီး ပူပင္ေသာကေတြကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစပါတယ္။

(၆) ေပါင္မုန္႔ မီးကင္တဲ့အခါ ထြက္လာတဲ့အနံ႔ဟာ လံုၿခံဳမႈ၊ ရင္းႏွီးမႈ၊ အရသာရွိမႈ၊ စိတ္ေက်နပ္မႈ စတာေတြနဲ႔    ဆက္စပ္ေနတဲ့အတြက္ စိတ္အပန္းေျပေစပါတယ္။
(၇) သင့္ခ်စ္သူ ဒါမွမဟုတ္ သင္ခ်စ္တဲ့သူရဲ႕ ကိုယ္နံ႔ကို ႐ွဴ႐ႈိက္ရတဲ့အခါမွာလည္း ဦးေႏွာက္ထဲမွာ ဓာတုတံု႔ျပန္မႈ တိုးၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာ ျဖစ္ေနေစပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ အဘိုးအဘြားအိမ္သြားလည္တဲ့အခါ လံုၿခံဳၿပီး ေအးခ်မ္းေနတဲ့ ခံစားခ်က္မ်ဳိး သင္ရဖူးမွာပါ။

(၈) ဗနီလာရနံ႔ဟာ စိတ္သက္သာရာရေစၿပီး ျမန္ျမန္ အိပ္ေမာက်သြားေစပါတယ္။ ဗနီလာရနံ႔ပါတဲ့ ကေလး    ေပါင္ဒါမႈန္႔ဟာ လူႀကီးေတြကိုေတာင္ စိတ္ေအးခ်မ္းေစ   ျပီး အိပ္ေမာက်ေစပါတယ္။

(၉) လာဗန္ဒါဆီဟာ ဦးေႏွာက္ကို သက္ေရာက္မႈရွိတဲ့အခါ အိပ္ငိုက္ေစၿပီး အိပ္ေမာက်တာနဲ႔ အပန္းေျပတာကို ျဖစ္ေစပါတယ္။

(၁၀) ကေလးဘ၀ဟာ လူတိုင္းအတြက္ လံုၿခံဳၿပီးေႏြး    ေထြးတဲ့ ဘ၀အေတြ႕အႀကံဳတစ္ရပ္ပါ။ ေဘဘီေပါင္ ဒါလိမ္းတာေၾကာင့္ ဒီစိတ္ခံစားခ်က္ ျပန္ရၿပီး စိတ္           ၾကည္ႏူးေစပါတယ္။

Ref: HD

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top