All posts tagged "sound"
-
741Health Tipsအသံထိခိုက္ေစႏုိင္တဲ႕ အရာေတြကိုသိရွိၿပီး အသံေကာင္းမြန္ေနဖို႔ သိထားသင့္တဲ့အရာေတြ . . .
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တိုင္း လူေသာင္းနဲ႔ခ်ီၿပီး အသံျပႆနာ ခံစားေနရပါတယ္။ အသံဆံုး႐ႈံးမႈဟာ အလြန္ဆိုး၀ါးတဲ့ အေျခအေနပါ။ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးအတြက္ အခက္အခဲရွိသြားပါတယ္။ အသံဆံုး႐ႈံးတာကို လူေတြက မ်က္စိမျမင္တာ၊ နားမၾကားတာတို႔နဲ႔ မတူဘဲ အေရးမပါဘူး၊ ကုသဖို႔မလိုဘူးလို႔ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ သင့္အသံက သင့္က်န္းမာေရးအေျခအေနကို...
-
937Life Styleနားထဲ အသံၾကားျခင္းအတြက္ စိတ္ကုထံုး(၂)
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) စိတ္က်န္းမာေရး ဘြဲ႕လြန္သင္တန္းဆရာ၀န္ ေဒါက္တာပီတာနဲ႔ “အေၾကာင္းမဲ့ နားထဲမွာ စကားေျပာသံၾကားျခင္း” AVH အတြက္ စိတ္ကုထံုးကို ဆက္လက္ေဆြးေႏြးေနပါတယ္။ “စိတ္အာ႐ံုေျပာင္းလဲနည္း” Aကုထံုးကို ေျပာၿပီးပါၿပီ။ အခုစကားေျပာသံကို အာ႐ံုစိုက္ကုသနည္း (Focusing) နဲ႔...
-
751Health Tipsအသံ၀င္ေနလွ်င္
– လရိပ္ေမ အသံ၀င္တာက ရက္ပိုင္းပဲဆိုရင္ ျပန္ေကာင္းလာေစဖို႔ အနားယူေပးရပါမယ္။ အသံကို အလြန္အမင္းအသံုးျပဳၿပီး ေအာ္တာ၊ ငိုတာ၊ သီခ်င္းဆိုတာ၊ စကားေျပာတာေတြ တစ္ခုမွ မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ဒီအခ်ိန္မွာ အသံမထြက္ဘူးဆိုၿပီး ညႇစ္ေအာ္ေလေလ ပိုဆိုးေလေလျဖစ္တာေၾကာင့္ အသံကို အနားယူေပးပါမယ္။ အသံအျမန္ဆံုး ျပန္ထြက္ေစဖို႔နဲ႔...
-
1.1KQ & Aစကားေျပာရင္ အသံ၀င္တယ္
ေမး ။ စကားေျပာရင္ အသံ၀င္သြားတာမ်ဳိး .. အသံမထြက္တာမ်ဳိး ..အသံကမူမမွန္တာတို႔ဆိုရင္ ဘယ္လို လုပ္သင့္သလဲ။ စိုးစံ (FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္ ။ ေျဖ ။ ခဏတျဖဳတ္ အသံ၀င္တာ၊ အသံပ်က္တာမ်ဳိးက ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္...
