All posts tagged "serotonin"
-
1.4KHealth Tipsေပ်ာ္ရႊင္ေစမယ့္ဆီ႐ိုတိုနင္အထြက္တိုးဖို႔ဆိုရင္ . . .
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ဆီ႐ိုတိုနင္ဆိုတာ စိတ္ခံစားမႈနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးမႈတို႔အတြက္ အေရးပါတဲ့ဓာတ္တစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ဆီ႐ိုတိုနင္ အတက္အက်ျဖစ္တာက လူတစ္ေယာက္ရဲ႕စိတ္ခံစားမႈ၊ အိပ္စက္မႈနဲ႔ ေလ့လာသင္ယူႏိုင္စြမ္းတို႔အေပၚ သက္ေရာက္မႈျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဆီ႐ိုတိုနင္အဆင့္ကို ျမင့္တက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္မယ့္ သဘာ၀အစာေတြရွိပါတယ္။ – သစ္သီးမ်ား သစ္သီးေတြမွာ ဗီတာမင္နဲ႔သတၱဳဓာတ္အျပင္...
-
1.5KHealth Tipsစိတ္ခံစားမႈေကာင္းေစေသာ ဆီ႐ိုတိုနင္ဓာတ္အထြက္တိုးေစမည့္ အစာမ်ား
၊ လရိပ္ေမ ၊ – အစိမ္းေရာင္ ေဖ်ာ္ရည္ အစိမ္းေရာင္ေဖ်ာ္ရည္ေသာက္တာေၾကာင့္ စြမ္းအင္အထြက္တိုးေစပါတယ္။ – သစ္ၾကားသီး သစ္ၾကားသီးမွာ ဦးေႏွာက္အားျပည့္ေစတဲ့ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္ဆစ္ ပါ၀င္ေနပါတယ္။ – င႐ုတ္သီး င႐ုတ္သီးဟာ စိတ္က်ေရာဂါေ၀ဒနာလကၡဏာေတြကို သက္သာေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။
