၊ ကိုမိုး ၊ လူေတြမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေလးစားစိတ္ရွိဖို႔ဆိုတာ ႐ုပ္၀တၳဳေတြ ခမ္းနား႐ံု၊ ေငြရွိ႐ံုနဲ႔ မရပါဘူး။ ကိုယ့္အတြင္းစိတ္အင္အားသန္မာမႈရွိမွသာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေလးစားစိတ္ ေကာင္းေကာင္း ရွိႏိုင္တာပါ။ အေကာင္းအဆိုးကို ခြဲျခားနားလည္ၿပီး ဘယ္အရာကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးသင့္တယ္ဆိုတာသိၿပီး အမွန္တရားကိုလက္ကိုင္ထားမွသာ၊ က်င့္၀တ္ကို တန္ဖိုးထားမွသာ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းေစၿပီး ၾကြက္သားေတြ သန္စြမ္းကာ ဦးေႏွာက္ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို က်န္းမာေစတယ္ဆိုတာ သင္ၾကားဖူးၿပီး ျဖစ္မွာပါ။ ကြၽမ္းက်င္သူေတြက ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက စိတ္က်န္းမာေရးအေပၚ ဘယ္ေလာက္အထိ ေကာင္းက်ဳိး ရရွိေစသလဲဆိုတာကို ေလ့လာၿပီး...