ဇြန္ သင့္ႏႈတ္ခမ္းေတြကို အနီးကပ္စစ္ေဆးၾကည့္လိုက္ရင္ သင္ဘာေတြကို ေကာင္းေကာင္းစားတယ္၊ ဘာဓာတ္ေတြမွီ၀ဲဖို႔ လိုတယ္ဆိုတာ သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ – သင့္ႏႈတ္ခမ္းက အနီေရာင္ရင့္ေနလွ်င္ ဆံခ်ည္မွ်င္ေသြးေၾကာမ်ား က်ယ္ျပန္႔ေနေသာ လကၡဏာပါ။ တိရစာၦန္ထြက္အစာေတြကိုေရွာင္ပါ။ ဆားမ်ားတဲ့အစာေတြနဲ႔ အဆင္သင့္အစာေတြကို သတိထားပါ။ – သင့္ႏႈတ္ခမ္းက ျဖဴေဖ်ာ့ေနလွ်င္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ႏႈတ္ခမ္းဖူးဖူးေလး ပိုင္ဆိုင္လိုသူတိုင္းအတြင္ ခြဲစိတ္ကုထံုး၊ ေဆးထိုးတာေတြ မလိုဘဲ သဘာ၀နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ (၁) ဆဲလ္ေသကင္းေ၀းေအာင္ ေၾကးခြၽတ္ပါ ႏႈတ္ခမ္းကို အလြန္ႏူးညံ့တဲ့ သြားတိုက္တံ အမွ်င္ေလးေတြနဲ႔ စက္၀ိုင္းပံုစံ လွည့္လည္ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆးအဆီ...
၊ ကိုထက္ ၊ သင္အႀကိဳက္ဆံုး ႏႈတ္ခမ္းနီအေရာင္က သင့္ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးကို ေဖာ္ျပႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ေျပာရရင္- အနီေရာင္ကို ႀကိဳက္တဲ့သူေတြက တက္ၾကြတယ္၊ နက္နက္႐ႈိင္း႐ႈိင္းခ်စ္ခင္တတ္တယ္။ ႐ုပ္၀တၱဳေတြျပည့္စံုဖို႔အားျဖည့္တတ္ပါတယ္။ အျပာေရာင္နဲ႔ အျဖဴေရာင္ႀကိဳက္သူေတြက ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကို လိုလားတယ္။ အစိမ္းေရာင္က သူတစ္ဖက္သားကို တန္ဖိုးထားတတ္တယ္။ အလားတူပဲ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ပြဲလမ္းသဘင္ အခမ္းအနားေတြကို သြားတဲ့အခါမွာ အစာစားၿပီးလည္း ႏႈတ္ခမ္းနီမပ်က္ေစဖို႔ ၾကာရွည္ခံတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းနီအမ်ဳိးအစားကို ေရြးဆိုးသင့္ပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းနီဆိုးတဲ့အခါ ႏႈတ္ခမ္းသားေပၚမွာ အေရာင္ေတြအမ်ားႀကီး ရွိမေနေစဖို႔ ေအာက္ပါနည္းလမ္းသံုးရပ္ကိုသံုးၿပီး ႏႈတ္ခမ္းနီဆိုးေပးပါ။ – ပြဲသြားမယ့္ ေန႔နံနက္ခင္းမွာ ႏႈတ္ခမ္းသားကို ဗက္ဆလင္း...
၊ လရိပ္ေမ ၊ သင့္အသားအေရာင္နဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ ႏႈတ္ခမ္းနီ ေရြးခ်ယ္ဆိုးရေအာင္။ – အသားျဖဴေဖြးေနလွ်င္ ပန္းေရာင္အေဖ်ာ့၊ မက္မြန္သီးေရာင္၊ ေရႊညိဳေရာင္၊ မိတ္ကပ္ေရာင္၊ ခရမ္းေဖ်ာ့ေရာင္၊ ခရမ္းရင့္ေရာင္၊ နီညိဳ ေရာင္ႏႈတ္ခမ္းနီေတြနဲ႔ လိုက္ပါတယ္။ – အသားျဖဴၿပီး ပန္းေရာင္သမ္းလွ်င္ ပန္းေရာင္၊...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ႏူးညံ့ၿပီး ျပည့္တင္းတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းသားဖူးဖူးေလးပိုင္ဆိုင္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ အဆင့္ (၁) သြားပြတ္တံႏုႏုေလးျဖင့္ တိုက္ပါႏႈတ္ခမ္းသားကိုသြားပြတ္တံႏုႏုေလးနဲ႔ညင္ညင္သာသာ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆး (Lip balm)ဆိုးေပးပါ။ အဆင့္ (၂) ႏႈတ္ခမ္းသားကိုအနားသတ္ေပးပါႏႈတ္ခမ္းသား ပံုေပၚေစဖို႔ အညိဳေရာင္ႏႈတ္ခမ္းဆိုးခဲတံ...