Healthy Life Ad
Health Tips

သင့္ႏႈတ္ခမ္းက ေျပာျပေနသည့္ သင့္က်န္းမာေရး

ဇြန္

သင့္ႏႈတ္ခမ္းေတြကို အနီးကပ္စစ္ေဆးၾကည့္လိုက္ရင္ သင္ဘာေတြကို ေကာင္းေကာင္းစားတယ္၊ ဘာဓာတ္ေတြမွီ၀ဲဖို႔ လိုတယ္ဆိုတာ သိရွိႏိုင္ပါတယ္။

– သင့္ႏႈတ္ခမ္းက အနီေရာင္ရင့္ေနလွ်င္

ဆံခ်ည္မွ်င္ေသြးေၾကာမ်ား က်ယ္ျပန္႔ေနေသာ လကၡဏာပါ။ တိရစာၦန္ထြက္အစာေတြကိုေရွာင္ပါ။ ဆားမ်ားတဲ့အစာေတြနဲ႔ အဆင္သင့္အစာေတြကို သတိထားပါ။

– သင့္ႏႈတ္ခမ္းက ျဖဴေဖ်ာ့ေနလွ်င္

ေသြးလွည့္ပတ္မႈ မေကာင္းေသာလကၡဏာပါ။ ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြနဲ႔ သၾကားမွီ၀ဲမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ။ ဓာတ္မတည့္မႈမျဖစ္ေအာင္ ဆင္ျခင္ပါ။

– သင့္ႏႈတ္ခမ္းက အ၀ါေရာင္သမ္းေနလွ်င္

သည္းေျခရည္အထြက္မ်ားေစၿပီး အသည္းအလြန္အမင္းအလုပ္လုပ္ေသာ လကၡဏာပါ။ ဆီေၾကာ္စာ အပါအ၀င္ အဆီေလွ်ာ့စားပါ။ ဥအမ်ဳိးမ်ဳိးကို ေလွ်ာ့စားပါ။

– သင့္ႏႈတ္ခမ္းက မည္းေနလွ်င္၊ အညိဳေရာင္သမ္းေနလွ်င္

အူလမ္းေၾကာင္းႏွင့္ အစာအိမ္တြင္ အဆီအက္စစ္ႏွင့္ ဆားစုပံုေနေသာ လကၡဏာပါ။ ျပည့္၀ဆီေတြကို ျဖတ္လိုက္ပါ။ အစိမ္းေရာင္ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ မႈိကိုစားပါ။

– သင့္ အေပၚႏႈတ္ခမ္းေရာင္ေနလွ်င္

သင့္အစာအိမ္ေကာင္းေကာင္း အလုပ္မလုပ္ေသာ လကၡဏာပါ။ အစာတစ္မ်ဳိးတည္းကို အမ်ားႀကီးမစားပါနဲ႔။ အစာကို မွ်မွ်တတစားေပးပါ။

– သင့္ေအာက္ႏႈတ္ခမ္း ေရာင္ေနလွ်င္

အူမႀကီး အားနည္းေနေသာ လကၡဏာပါ။ အမွ်င္ဓာတ္မ်ားမ်ားစားပါ။ အခ်ဳိစာ၊ ဂ်ဳံျဖဴ၊ အဆီမ်ားတဲ့ ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြကို ျဖတ္ထားပါ။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top