စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေအာက္ပါအစာေတြက ကိုယ္တြင္းေရာင္ရမ္းမႈကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ၿပီး အူလမ္းေၾကာင္းရွိ ပိုးမႊားေတြကို ဟန္ခ်က္ညီ မွ်တေစတဲ့အတြက္ ၀မ္းဗုိက္ကို ခ်ပ္ရပ္လွပ ၾကည့္ေကာင္းေစပါတယ္။ (၁) အမွ်င္ဓာတ္ႏွင့္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္မ်ားေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား ဟင္းသီးဟင္းရြက္အားလံုးမွာ ဗီတာမင္၊ ဖိုင္တိုႏ်ဴးထရီးရန္႔၊ အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ စတာေတြ...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လူအမ်ားစုက စပ်စ္သီးစားရင္ စပ်စ္သီးအေစ့ကို ေထြးထုတ္ပစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုမလုပ္ဘဲ စပ်စ္သီးစားတိုင္း စပ်စ္ေစ့ကိုပါ ေၾကညက္ေအာင္ ၀ါးစားေပးရင္ ေအာက္ပါေကာင္းက်ဳိးေတြကို ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။ – စိတ္က်ေ၀ဒနာကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္ စပ်စ္သီးအေစ့မွာ ပ႐ိုအန္သိုဆိုင္ယာနင္ဓာတ္ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ထဲက...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ၾကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးသည္။ ေမး ။ စပ်စ္သီးအေစ့စားမိရင္ ဘာျဖစ္တတ္ပါသလဲရွင့္။ ေျဖ ။ စပ်စ္သီးအေစ့က အၾကမ္းအားျဖင့္ ဘာမွမျဖစ္တတ္ေပမယ့္ အူအတက္ကို ေရာက္သြားရင္ေတာ့ အူအတက္ခြဲရတတ္ပါတယ္။ စပ်စ္သီးအေစ့ကို ညက္ေအာင္၀ါးတယ္ဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္ အူထဲေရာက္သြားရင္ ဘာမွမျဖစ္ပါဘူး။...