ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) သၾကားအစားထိုးပစၥည္း (၁) Sugar free sweeteners (ကစီဓာတ္ပဲျဖစ္တယ္၊ သၾကားေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး) ဥပမာ- Equal -သၾကား – ၀ ဒသမ ၃-၃ kcal/g သၾကားပမာဏ နည္းတယ္၊ အဲဒီအတြက္...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသုိလ္) တစ္ခါတုန္းက သင္တန္းတစ္ခုမွာ အၿမဲခပ္ကုပ္ကုပ္ေနတတ္တဲ့ ေက်ာင္းသားေလးတစ္ေယာက္က ေရအိုးစင္ဆီကို ေရေသာက္ဖုိ႔သြားခဲ့ပါတယ္။ သူ႔ကိုဘယ္သူမွ အေရးတယူမရွိလွတာမို႔ သူေရအိုးစင္ဆီသြားတာကို ဘယ္သူမွလည္း သတိမထားမိလိုက္ပါဘူး။ ျဖစ္ခ်င္ေတာ့ ေရအိုးတင္ထားတဲ့ ေရအိုးစင္ေျခေထာက္တစ္ေခ်ာင္းက အံ၀င္ခြင္က်မရွိဘဲ လႈပ္ေနပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ သူကေရေသာက္ဖို႔...
ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ (ေမး႐ိုးႏွင့္ ခံတြင္းခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ ။ ႏွလံုးေရာဂါရွိသူက သြားခြဲစိတ္ျပဳျပင္မယ္ဆိုရင္ ဘယ္လို အခ်က္ေတြကိုလိုက္နာသင့္ပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ။ ။ ႏွလံုးေရာဂါဆိုတာ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ၊ ႏွလံုးအဆို႔ရွင္ မေကာင္းလို႔ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါ၊ ႏွလံုးေသြး ေၾကာပိတ္တာ/ဆို႔တာ၊ ႏွလံုးႀကီးတာ၊ ႏွလံုးၾကြက္သား...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) “ အစြဲအလန္းလြန္ကဲ ထပ္တလဲလဲ ျပဳမူတတ္ တဲ့ အိုစီဒီေရာဂါကိုကုသတဲ့ စိတ္ကုထံုးကိုဆက္ေျပာပါ ဆရာ” “ အေတြးအေခၚ ျပဳျပင္ေပးတဲ့ ကုထံုး (Cognitive Therapy)ကိုလည္း အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ဒီကုထံုးမွာ လူနာကို အိုစီဒီအေတြးေတြနဲ႔...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေမး. ဆရာခင္ဗ် ေမာင္ႏွမတစ္၀မ္းကြဲ အိမ္ေထာင္ျပဳရင္ ေမြးတဲ့ကေလးေတြ ဘယ္လိုျဖစ္ႏုိင္ပါသလဲ။ ကြၽန္ေတာ့္မွာကေလးႏွစ္ေယာက္လံုး CP ျဖစ္ေနပါတယ္ခင္ဗ်။ အႀကီးေလးက မ်က္ေစ့မျမင္၊ အငယ္ေလးက လည္း OA တဲ့ဆရာ။ ေျဖ. ေဆြမ်ဳိးနီးစပ္လက္ထပ္တာကို Incest ေခၚတယ္။ တေသြးထဲကေမြးလာသူေတြနဲ႔ (ေမြးစားတာအပါအ၀င္)...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) အေအးဓာတ္လြန္ကဲရင္ ကိုယ္ခံအား (immune system) အားနည္းသြားတတ္သလား ေမာင္ျမေအာင္မေန႔က ထီးမပါဘဲ မိုးမိသြားလို႔ ဒီေန႔ႏွာေစးေခ်ာင္းဆိုးျဖစ္ေနလို႔လာျပပါတယ္။ မိုးမိတာက တုတ္ေကြးျဖစ္ေစတတ္သလားလို႔ သူက သိခ်င္ေဇာနဲ႔ေမးလာပါတယ္။ ရာသီဥတုေအးရင္ အေအးမိတယ္။ Cold weather ေၾကာင့္ Common...
ပါေမာကၡေဒါက္တာဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ အေၾကာင္း သိပါရေစဆရာ။ ေျဖ။ ။ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဆီးခ်ဳိျဖစ္ရင္ အခ်က္ႏွစ္ခ်က္ရွိပါတယ္။ တစ္ခ်က္ေတာ့ ကုိယ္၀န္ေဆာင္တဲ့ အခ်ိန္မွာျဖစ္တဲ့ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ (Gestational Diabetes...
ေဒါက္တာေက်ာ္လင္း (ကေလးဦးေႏွာက္အာ႐ံုေၾကာအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ကေလးတစ္ေယာက္ တက္ၿပီဆိုုရင္ မိဘေဆြ မ်ဳိးေတြေရာ ဆရာ၀န္ပါ စိုးရိမ္စိတ္နဲ႔ ဂ႐ုတစိုုက္ ေစာင့္ၾကည့္စစ္ေဆးၿပီး လိုုအပ္ရင္ စနစ္တက် ကုုသမႈ ေပးရပါတယ္။ ဆရာ၀န္ဖက္ကၾကည့္ရင္ ေလာေလာဆယ္တက္ေနတဲ့ ကေလးကို အေရးေပၚ ျပဳစုမႈေပးဖို႔ လိုအပ္သလို တက္ပါတယ္ဆိုၿပီးလာတဲ့ ကေလးတစ္ေယာက္မွာ...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) “အစြဲအလန္းလြန္ကဲထပ္တလဲလဲလုပ္တဲ့ေရာဂါ(အိုစီဒီ)အေၾကာင္းကို ဆက္လက္ေဆြးေႏြးၾကမယ္” “အစြဲအလန္းႀကီးတဲ့ အေတြးေတြထဲမွာ လိင္ဆႏၵနဲ႔ပတ္သက္တဲ့အေတြး၊ မိမိကိုးကြယ္ယံုၾကည္တဲ့ ဘာသာေရးနဲ႔သက္ဆိုင္တဲ့အေတြးေတြကို ရွင္းျပပါဆရာ” “စာအုပ္ထဲမွာဖတ္ဖူးတဲ့ လူနာတစ္ေယာက္အေၾကာင္းကို ေျပာျပမယ္။ သူက အသက္ ၄၀ အရြယ္ အိမ္ေထာင္ရွင္ေယာက်္ား။ “လိင္တူခ်စ္စိတ္” ရွိတဲ့...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင္႕ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) မိုးမိရင္ တုပ္ေကြးျဖစ္မယ္။ မိုးမိရင္ နမိုးနီးယား ျဖစ္မယ္။ အဆုတ္ေရာင္မယ္။ ေနမေကာင္းရင္၊ ဖ်ားရင္ ေရမခ်ဳိးရဘူး။ ေစာင္ထူထူၿခံဳၿပီး အိပ္ေနရမယ္။ ေရခ်ဳိးမွားရင္ ေလျဖတ္တတ္တယ္။ေနမေကာင္းရင္ ေလေအးေပးစက္နဲ႔မတည့္ဘူး။ ပိတ္ထားရမယ္။ ဒီလို ‘အေအးမိရင္’ဆိုတဲ့အယူအဆက မွန္သလား၊ မွားသလား။...