၊ ကိုထက္ ၊ မိုးရာသီမွာ ပူပူေႏြးေႏြးနဲ႔ သန္႔ရွင္းတဲ့ အစာေတြကို စားသင့္ပါတယ္။ လမ္းေဘးမွာ ေရာင္းေလ့ရွိတဲ့ ေျပာင္းဖူးမီးဖုတ္ေတြကေတာ့ မစားသင့္ဘူးလို႔ ေလ့လာသူေတြက အေၾကာင္းျပခ်က္တခ်ဳိ႕နဲ႔ ေျပာျပထားပါတယ္။ (၁) ယင္နားႏိုင္ေျခမ်ားျခင္း ယင္ေကာင္ေတြက ေရာဂါေ၀ဒနာမ်ဳိးစံု ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ကပ္ပါးေကာင္ေတြပါ။ ေျပာင္းဖူးမီးဖုတ္ေတြကို...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေစ်းထဲမွာ အ၀ါေရာင္ေျပာင္းဖူးေတြ အျပင္ ခရမ္းေရာင္ ေျပာင္းဖူးေတြကိုလည္း သင္ေတြ႕ဖူး၊၀ယ္ဖူးမွာပါ။ အဲဒါကို ပလို႔ေျပာင္းလို႔လည္း ေခၚၾကပါတယ္။ ခရမ္းေရာင္ေျပာင္းဖူးေတြမွာ ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အစြမ္းပါရွိတဲ့အတြက္ ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဓာတ္တိုးပစၥည္းေတြကို ဆန္႔က်င္ေပးတဲ့ ပီအိုနီဒင္၊ပီလာဂိုနီဒင္နဲ႔ ဆိုင္ယာနီဒင္-၃-ဂလူကိုဆိုက္လို႔ေခၚတဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္သံုးမ်ဳိးလည္း ပါ၀င္ေနပါတယ္။...