ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင္႕(အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ၿမန္မာလူမ်ဳိးေတြက အထူးသျဖင့္ အသက္ ၃၅ ႏွစ္ေက်ာ္လာခ်ိန္မွာ ဗိုက္ပူလာၾကပါတယ္။ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္သြားရင္၀ိတ္ခ်ရတာလည္း ခက္သြားတယ္၊ ဗိုက္ခ်ပ္ေအာင္လည္းလုပ္ဖို႔ ခက္သြားပါတယ္။ ဗိုက္ပူရတဲ့အဓိကအေၾကာင္းရင္းကေတာ့ ျမန္မာလူမ်ဳိးေတြကဟင္းအႏွစ္ေတြကို ႀကိဳက္ၾကတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴစ တာေတြနဲ႔ ခ်က္ထားတဲ့...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)၊ (၁) အစာမစားခင္နဲ႔ စားၿပီးခ်ိန္ေတြမွာ ေရေသာက္ပါ။ (၂) ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ၀မ္းဗိုက္ခ်ပ္ရပ္ေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းကို ၁၅ မိနစ္ျပဳလုပ္ပါ။ (၃) အိပ္ရာမ၀င္ခင္ ၄-၅ နာရီအလိုမွာ အစာမစားပါနဲ႔။ (၄) ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ကြက္တိျဖစ္ေစမယ့္ အ၀တ္အစားကို...
ေငြၾကယ္စင္ယံ ကေလးေမြးၿပီးခ်ိန္မွာ အမ်ဳိးသမီးေတြက ဗိုက္ေၾကာျပတ္ရာနဲ႔ ၀မ္းဗိုက္မွာ အမည္းလိုင္း ထင္းတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗိုက္ကလည္း ပူေနတတ္သလို ဗိုက္ပူတာ ေလ်ာ့က်ဖို႔အတြက္ အခ်ိန္ ယူရပါတယ္။ ကေလးေမြးၿပီးခ်ိန္မွာ ကေလးမေမြး ခင္မွာ ပိုင္ဆိုင္ခဲ့တဲ့ ခႏၶာကိုယ္အခ်ဳိးအစားပိုင္ ဆိုင္ဖို႔ဆိုရင္ အခ်ိန္ယူဖို႔လိုပါတယ္။ ကေလး...