Healthy Life Ad
Health Tips

ကိုယ္၀န္ေဆာင္၊ ကေလးေမြးၿပီး ဗိုက္အဆီ ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ဆိုရင္

ေငြၾကယ္စင္ယံ

ကေလးေမြးၿပီးခ်ိန္မွာ အမ်ဳိးသမီးေတြက ဗိုက္ေၾကာျပတ္ရာနဲ႔ ၀မ္းဗိုက္မွာ အမည္းလိုင္း ထင္းတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗိုက္ကလည္း ပူေနတတ္သလို ဗိုက္ပူတာ ေလ်ာ့က်ဖို႔အတြက္ အခ်ိန္ ယူရပါတယ္။ ကေလးေမြးၿပီးခ်ိန္မွာ ကေလးမေမြး ခင္မွာ ပိုင္ဆိုင္ခဲ့တဲ့ ခႏၶာကိုယ္အခ်ဳိးအစားပိုင္ ဆိုင္ဖို႔ဆိုရင္ အခ်ိန္ယူဖို႔လိုပါတယ္။ ကေလး ေမြးၿပီးခ်ိန္မွာ ဗိုက္အဆီ ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ အျမန္ဆံုးနဲ႔ အထိေရာက္ဆံုး နည္းေတြကို က်င့္သံုးသင့္ပါတယ္။

မိခင္ႏို႔ခ်ဳိ တိုက္ေကြၽးျခင္း

မိခင္ႏို႔ခ်ဳိ တိုက္ေကြၽးတာက ကိုယ္၀န္ရွိစဥ္ ျမင့္တက္ခဲ့တဲ့ အပို ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္။ မိခင္ႏို႔ခ်ဳိထြက္ရွိဖို႔ရာအတြက္ ခႏၶာကိုယ္က ကယ္လိုရီ အမ်ားအျပား ေလာင္ကြၽမ္းရတာေၾကာင္ ့ျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးကို မိခင္ႏို႔ခ်ဳိ မတိုက္ သူေတြထက္ မိခင္ႏို႔ခ်ဳိ တိုက္ေကြၽးသူေတြက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ျမန္ျမန္ ေလ်ာ့က်ရပါတယ္။

ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ျခင္း

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ကေလးေမြးၿပီးခ်ိန္မွာ ဗိုက္ အဆီေလ်ာ့က်ေစဖို႔ လုပ္သင့္တဲ့ လႈပ္ရွားမႈတစ္ခုက ေယာဂက်င့္တာ၊ လမ္းေလွ်ာက္တာေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေခြၽးထြက္ေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက ၀မ္းဗိုက္ ခ်ပ္ရပ္ေစပါတယ္။

အစားအေသာက္ ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္း

ကေလးေမြးၿပီးခ်ိန္မွာ အစားအေသာက္ကို ထိန္းခ်ဳပ္စားတာေၾကာင့္ ကယ္လိုရီအပိုေတြကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မိခင္ႏို႔ခ်ဳိ တိုက္ေကြၽးေနခ်ိန္မွာ အစားမေလွ်ာ့ပါနဲ႔ဦး။ အဆီအအိမ့္မ်ားတဲ့ အစာေတြကိုပဲ ေရွာင္သင့္ပါတယ္။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top