All posts tagged "antioxidants"
-
942Health Tipsအင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ လူတင္ပါ၀င္မႈအမ်ားဆံုး အစာမ်ားႏွင့္ ေကာင္းက်ဳိးမ်ား
၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ လူတင္ဆိုတာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္တစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး သစ္သီး၀လံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို လွပတဲ့ အေရာင္အဆင္းေတြ ေပးစြမ္းပါတယ္။ သစ္သီး၀လံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ အေရာင္ေတြကို ၾကည့္ၿပီး လူတင္ဓာတ္က ဘယ္လိုအမ်ဳိးအစားျဖစ္တယ္ဆိုတာ ေျပာႏိုင္ပါတယ္။ လူတင္ဓာတ္ပါ၀င္မႈမ်ားေသာ အစာမ်ား ကိုက္လန္၊ မုန္ညင္းနဲ႔...
-
936Health Tipsဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြက ဘယ္လို ထြက္လာသလဲ
ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြက ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အမ်ဳိးမ်ဳိးေသာ ဇီ၀႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈကတစ္ဆင့္ ထြက္လာပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က ပတ္၀န္းက်င္မွာရွိတဲ့ ညစ္ညမ္းမႈေတြနဲ႔ ထိေတြ႕တဲ့အခါမွာ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ အထြက္မ်ားတတ္ပါတယ္။ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ထြက္ေစတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္ အေျခအေနေတြကေတာ့- – ေနေရာင္ျခည္၊ – ကားမီးခိုး၊ – စီးကရက္/ေဆးလိပ္မီးခိုး၊ – အရက္ေသာက္ျခင္း၊...
-
1.2KHealth Tipsလက္ဖက္ရည္ၾကမ္း၏ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးမ်ား
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေရွးကတည္းက ေသာက္သံုးလာခဲ့ၾကတဲ့ ေရေႏြးၾကမ္းလို႔ ေခၚတဲ့ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းမွာ အာဟာရျပည့္၀တဲ့ ျဒပ္ေပါင္းေတြ ပါ၀င္ၿပီး အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္လွပါတယ္။ (၁) လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းဟာ ေသြးတြင္း ထရိုင္ဂလစ္ဆရိုက္ အဆီေတြကို ေလ်ာ့က်ေစရံုသာမက မေကာင္း...
-
1.1KInternationalေခ်ာကလက္စားျခင္းျဖင့္ အူမႀကီးကင္ဆာကို တြန္းလွန္ႏိုင္
၊ ZKO ၊ ေခ်ာကလက္တြင္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပါ၀င္မႈမ်ားသည့္အတြက္ စိတ္ခံစားမႈကို ေကာင္းေစၿပီး စိတ္ဓာတ္က်ေ၀ဒနာ လကၡဏာမ်ားကို သက္သာေစေၾကာင္း သိရွိၿပီျဖစ္သည္။ ယခုအခါ ေခ်ာကလက္စားျခင္းျဖင့္ အူမႀကီးကင္ဆာကို ကာကြယ္ႏိုင္ေၾကာင္း သိပၸံပညာရွင္တို႔က ေျပာၾကားလိုက္သည္။ ကိုကိုးပဲတြင္ အာဟာရဓာတ္မ်ားႏွင့္ သတၱဳဓာတ္မ်ားပါ၀င္ၿပီး ကင္ဆာ...
