—–၊ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာဝန္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊—– Q. ယူေကက ဗီဇေျပာင္းကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္အေၾကာင္း သိခ်င္ပါတယ္ ဆရာ။ A. ဗိုင္းရပ္စ္ဆိုတာက ခႏၶာကိုယ္ထဲေရာက္ၿပီး မ်ိဳးပြားတဲ့အခါ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ကို သန္းနဲ႔ခ်ီၿပီး ပြားတယ္။ အဲဒီလိုပြားတဲ့အခါ ဆင္တူမ်ိဳးကြဲေလးေတြ အၿမဲတမ္းျဖစ္ေနတယ္။ ဒါက...
——-၊ ေဒါက္တာေဒၚဝင္းဝင္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာဝန္ႀကီး) ၊———- အခုေနာက္ပိုင္းမွာ Air fryer ကို အိမ္ရွင္မေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားသံုးၿပီး ဟင္းလ်ာေတြ ျပင္ဆင္လာၾကပါတယ္။ ဆီေတြအမ်ားႀကီးနဲ႔ ေၾကာ္စားတာနဲ႔ စာရင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပိုညီၫြတ္ေအာင္ဆိုၿပီး Air fryer ကို ထုတ္လိုက္တာပါ။ ေလနဲ႔အပူေပးၿပီး...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— ကိုယ္လံုးေသးသြယ္တဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ရင္သားေသးငယ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္အခ်ဳိးအစားက ေသးတာေၾကာင့္ အ၀တ္အစား၀တ္ဆင္ရာမွာ အခက္အခဲ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ေခတ္ေပၚရယ္ဒီမိတ္ အက်ႌအမ်ားစုက ကိုယ္လံုးေသးလြန္းသူေတြအတြက္ အဆင္မေျပတတ္တာေၾကာင့္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္လံုးေသးတဲ့ မိန္းကေလးေတြက ဖက္ရွင္က်ၿပီး ၾကည့္ေကာင္းေနဖို႔ရာအတြက္ လိုက္နာသင့္တဲ့အခ်က္ေတြကို...
———၊ စူး (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) ၊——— မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕တာ၊ ႂကြက္သားေတြနာက်င္တာနဲ႔ အဆစ္ေတြနာတာ စတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြက အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဒီအျဖစ္မ်ားတဲ့ လကၡဏာေတြနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အခ်က္ေတြကို သိရွိထားမွသာ သက္သာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရာဂါလကၡဏာ- မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕ျခင္း ျပႆနာ...
———-၊ ကိုထက္ ၊——— သစ္ပင္မ်ား၊ ျမင္ကြင္းေကာင္းမ်ားႏွင့္ သဘာ၀ေန႔အလင္းေရာင္တို႔ရွိၿပီး ေလ၀င္ေလထြက္ေကာင္းေသာ ႐ံုးခန္းေၾကာင့္ အလုပ္လုပ္သူတို႔၏ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ကာ အလုပ္တြင္က်ယ္ႏိုင္စြမ္း ၁၁ ရာခိုင္ႏႈန္းႏွင့္ အထက္ျမင့္တက္မႈရွိေၾကာင္း ေလ့လာသူတို႔က ဆိုသည္။ ႐ံုးခန္းတြင္း ေလ၀င္ေလထြက္ ေကာင္းမြန္ျခင္းသည္ ၀န္ထမ္းတို႔၏ အလုပ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းအားကို သိသိသာသာ...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တ႐ုတ္နံနံမွာ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈ အလြန္မ်ားတာေၾကာင့္ ဗိုက္ျပည့္ေစပါတယ္။ တ႐ုတ္နံနံပင္မွာ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ပံုမွန္စားေပးသင့္ပါတယ္။ တ႐ုတ္နံနံေဖ်ာ္ရည္မွာ သၾကားနဲ႔ ကယ္လိုရီပါ၀င္မႈ အလြန္နည္းၿပီး တစ္ဖန္ခြက္စာမွာ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈ မ်ားပါတယ္။ တ႐ုတ္နံနံပင္ကို ေရနည္းနည္းနဲ႔ႀကိတ္ၿပီး...