—–၊ ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—–
Q. ကိုယ္၀န္ေဆာင္ရင့္လာတဲ့အခါ အိပ္မေပ်ာ္တာက ပိုဆိုးလာပါတယ္၊ အဲဒါကေကာ ဘာေၾကာင့္ပါလဲ ဆရာ။ အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ ဘယ္လိုနည္းလမ္းေလးေတြ လိုက္နာလို႔ ရပါသလဲဆရာ။
A. ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြ လရင့္လာရင္ အိပ္မေပ်ာ္ဘူးဆိုတာ ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြကို ၾကည့္ေပးေနရတဲ့ အိုဂ်ီေတြအမ်ားဆံုးေတြ႔ရတဲ့ ျပႆနာတစ္ခုပါပဲ။
“အိပ္မေပ်ာ္ဘူး၊ အိပ္မေပ်ာ္ဘူး၊ အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ”ဆိုၿပီး ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြက လာလာေမးၾကပါတယ္။ ျဖစ္ႏိုင္တာေတြကေတာ့ အမ်ားႀကီးပဲ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ရဲ႕ စိတ္ရယ္၊ ႐ုပ္ခႏၶာရယ္ ေျပာင္းလဲမႈအမ်ားႀကီး ျဖစ္တာကိုး။ စိတ္အေနနဲ႔ ေျပာမယ္ဆိုရင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္တစ္ေယာက္က ညအိပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ စဥ္းစားတယ္၊ စဥ္းစားတဲ့အခါ ပူပင္ေသာကေတြ ေတြးတတ္တယ္။ စဥ္းစားလိုက္ရင္ မဆံုးႏိုင္ေလာက္ေအာင္ စဥ္းစားၾကတယ္။ “ဒီကိုယ္၀န္က အဆင္ေျပေျပ ေခ်ာေခ်ာေမြ႕ေမြ႔ ေမြးပါ့မလား”ကစလို႔ မဆံုးႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ေတြးပူတတ္ၾကတယ္။
တခ်ဳိ ႔ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ေတြက်ေတာ့ ေၾကာက္တာအရမ္းပဲ။ “ေမြးရမွာေၾကာက္တယ္၊ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ”၊ “ေမြးတဲ့အခါ အဆင္ေျပပါ့မလား”၊ “ေမြးၿပီးရင္ ဒီကေလးေလးကို ႏို႔တိုက္လို႔ရပါ့မလား”၊ “ဒီကေလးေလး ႀကီးလာရင္ ဘယ္ေက်ာင္းထားရေကာင္းမလဲ” ဒီလို စဥ္းစား႐ံုတင္မကဘူး၊ တခ်ဳိ ႔ဆိုရင္ “ဒီကေလးေလးႀကီးလာရင္ ဘယ္သူနဲ႔ေပးစားရင္ ေကာင္းမလဲ” အဲဒီေလာက္အထိ ေတြ႔ရာေတြ ေလွ်ာက္စဥ္းစားေနေတာ့ ဘယ္လိုလုပ္ၿပီး အိပ္ေပ်ာ္ေတာ့မလဲ။
တစ္ခါတေလက်ရင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္က ဗိုက္ထဲက ကေလးတင္မကဘူး၊ သူ႔မိသားစုကိုပါ စိတ္ပူတာရွိတယ္၊ သူ႔လင္ေယာက်္ားကိုလည္း ျပန္မလာေသးဘူး၊ ဗိုက္ႀကီးလာကတည္းက ေယာက်္ားက ညညဆို ျပန္မလာဘူး၊ ဘယ္သြားေနလဲမသိဘူး စသျဖင့္ေပါ့ သူ႔ရဲ ႔အေျပာင္းအလဲေတြေၾကာင့္ သူ႔မွာ စိတ္အားငယ္တာ၊ စိတ္ဖိစီးတာ၊ အေတြးေတြ ေလွ်ာက္ေတြးၿပီး စိတ္ပင္ပန္းတာေၾကာင့္လည္း အိပ္မေပ်ာ္တာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
“ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြကို ဆရာတို႔က ဘယ္လိုအႀကံေပးသလဲဆိုရင္ ည ည အိပ္ခါနီးမွာ ေလွ်ာက္မစဥ္းစားနဲ႔။ ဟိုေတြး၊ ဒီေတြး ပူပင္ေသာကမ်ားရင္ အိပ္မေပ်ာ္ဘူး။ ေနာက္တစ္ခုက အိပ္ခါနီးမွာ ေရအမ်ားႀကီးမေသာက္ရပါဘူး။ ေရကို ည ၆ နာရီေက်ာ္သြားရင္ အမ်ားႀကီးမေသာက္နဲ႔၊ လိုသေလာက္ပဲေသာက္ပါ၊ ေသာက္ခ်င္ရင္” . .
ေနာက္တစ္ခုက ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္က သူရဲ ႔ဗိုက္ႀကီးက တျဖည္းျဖည္းႀကီးလာေတာ့ သူ႔ဗိုက္အေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ ဘယ္လိုအိပ္ရရင္ အဆင္ေျပမယ္ဆိုတာ သူမသိေတာ့ဘူး။ ပက္လက္အိပ္ရင္ ပိုဆိုးတယ္၊ အသက္႐ွဴက်ပ္ၿပီး လန္႔ႏိုးတာေတြ ျဖစ္တတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆရာတို႔က ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေဘးေစာင္းၿပီး အိပ္ရမယ္လို႔ ေျပာရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလ အေစာပိုင္းကတည္းက ဘယ္ဘက္ေစာင္းလိုက္၊ ညာဘက္ေစာင္းလိုက္နဲ႔ အိပ္စက္ပံုအေနအထားကို က်င့္ထားဖို႔လိုပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခ်က္က ဗိုက္ထဲကကေလးေလးက အၿငိမ္မေနပါဘူး။ အေမအိပ္ေနသလား၊ ဘာလား ကေလးကဘယ္သိမလဲ၊ သူက အေမွာင္ကမၻာေလးထဲမွာေနၿပီး အေမအိပ္တဲ့ညက်မွ ေဘာလံုးေတြဘာေတြ ထကန္ခ်င္ကန္ေနမွာ။ ဒါကလည္း ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ အိပ္လို႔မရတဲ့ အခ်က္တစ္ခု ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလ တျဖည္းျဖည္း လရင့္လာတဲ့အခါ အထဲကကေလးဟာ ေျခေထာက္ေတြနဲ႔ကန္၊ လက္သီးေတြထိုး . .လႈပ္ေနေတာ့ အေမက အိပ္လို႔မရတတ္ပါဘူး။
ေနာက္တစ္ခ်က္အေနနဲ႔ ကိုယ္၀န္ေဆာင္လရင့္လာရင္ ဗိုက္ကႀကီးလာေတာ့ ဆီးအိမ္တင္းတာကို မခံႏိုင္ဘူး၊ ႐ွဴ႐ွဴးခဏခဏေပါက္ခ်င္တယ္။ ညဘက္အိပ္ေနရင္းနဲ႔ ႐ွဴ႐ွဴးေပါက္ခ်င္လို႔ ထေပါက္ရင္း၊ ေပါက္ရင္းနဲ႔ တစ္ညတည္းမွာပဲ ႐ွဴ႐ွဴးက ေလး-ငါး- ၁၀ ခါေလာက္ ထေပါက္ရတာမ်ဳိး ရွိတတ္ပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ အိပ္လို႔မရတတ္ပါဘူး။
ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြကို ဆရာတို႔က ဘယ္လိုအႀကံေပးသလဲဆိုရင္ ညညအိပ္ခါနီးမွာ ေလွ်ာက္မစဥ္းစားနဲ႔။ ဟိုေတြး၊ ဒီေတြး ပူပင္ေသာကမ်ားရင္ အိပ္မေပ်ာ္ဘူး။
ေနာက္တစ္ခုက အိပ္ခါနီးမွာ ေရအမ်ားႀကီးမေသာက္ရပါဘူး။ ေရကို ည ၆ နာရီေက်ာ္သြားရင္ အမ်ားႀကီး မေသာက္နဲ႔၊ လိုသေလာက္ပဲေသာက္ပါ၊ ေသာက္ခ်င္ရင္ မနက္နဲ႔ ေန႔လယ္မွာ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါလို႔ ေျပာရပါမယ္။ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္၊ ကိုကာကိုလာတို႔လို ကဖင္းဓာတ္ပါတဲ့ အရည္ေတြကိုလည္း ေန႔လယ္ပိုင္းကစၿပီး ညဘက္မေသာက္သင့္ပါဘူး။
ေနာက္တစ္ခ်က္က အိပ္ခါနီးမွာ အစားအေသာက္ေတြကို ဗိုက္ျပည့္တဲ့အထိ မစားရပါဘူး။ ဗိုက္ႀကီးျပည့္ကယ္ေနရင္ ေလထ၊ ေလတက္ၿပီး ညအိပ္ေပ်ာ္ေနရင္ေတာင္ လန္႔ႏိုးလာတာ ရွိပါတယ္။ တစ္ခါတေလ အန္ခ်င္တာေတြ ရွိပါတယ္။ ညဘက္ဗိုက္ဆာရင္ ႏြားႏို႔၊ ေပါင္မုန္႔လို အစားအေသာက္နည္းနည္းပဲ စားရပါမယ္။
အရမ္းပူတယ္၊ အရမ္းေအးတယ္ဆိုရင္လည္း အိပ္မေပ်ာ္တာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အခန္းကလည္း မပူမေအး အေနေတာ္ေလး ျဖစ္ေနဖို႔လိုတယ္။ ေနာက္တစ္ခုက အိပ္ခါနီးမွာ အင္တာနက္၊ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ေတြ သြားမၾကည့္ရပါဘူး။ အိပ္ခါနီး တီဗီအစီအစဥ္ေတြကို သြားမၾကည့္သင့္ပါဘူး။ အိပ္ခါနီးမွာ တိတ္တိတ္ဆိတ္ဆိတ္ ၿငိမ္ၿငိမ္သက္သက္နဲ႔ေနၿပီး အိပ္သင့္ပါတယ္။ ပိုေကာင္းတာက ေရေႏြးေလးနဲ႔ေရခ်ဳိးၿပီး ေႏြးေႏြးေထြးေထြး အိပ္သင့္ပါတယ္။ တစ္ခါတေလ အိပ္ခါနီး အႏွိပ္ခံလိုက္ရင ္ပိုအိပ္ေပ်ာ္တတ္ပါတယ္။ ပိုေကာင္းတာက တရားေခြေလးဖြင့္ၿပီး တရားနဲ႔ အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္လုပ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
အိပ္မေပ်ာ္ဘူးဆိုၿပီး အိပ္ေဆးကိုေတာ့ လံုး၀မေသာက္သင့္ပါဘူး။ ဒီညအိပ္မေပ်ာ္လို႔ အိပ္ေဆးေသာက္မယ္ဆိုၿပီး ေသာက္လိုက္ရင္ ေနာက္ညမွာလည္း အိပ္ေဆးေသာက္ရတတ္တယ္။ ဒီအိပ္ေဆးက ဗိုက္ထဲကကေလးဆီကို ေရာက္သြားရင္ ကေလးက ေမြးလာကတည္းက အိပ္ေဆးရဲ ႔ အက်ဳိးဆက္ေတြနဲ႔ ေမြးလာတတ္ပါတယ္။ ေလးလံထိုင္းမႈိင္းၿပီး ဥာဏ္ရည္ထိခိုက္သြားတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကေလးက ေမြးဖြားလာခ်ိန္မွာ ေကာင္းေကာင္းငိုရမယ္၊ လန္းဆန္းတက္ၾကြေနရမယ္။ အဲဒီလိုမဟုတ္ဘဲ အိပ္ေဆးေၾကာင့္ ထိုင္းမႈိင္းေလးလံေနတတ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဒီအိပ္ေဆးေတြကို သြားမေသာက္ဖို႔ ဆရာက အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။
