Healthy Life Ad
Life Style

အုန္းဆီ၏ အလွအပေကာင္းက်ဳိးမ်ား

အေကာင္းဆံုးအက်ဳိးရလဒ္ ရရွိဖို႔အတြက္ အုန္းဆီစစ္စစ္ကို အခန္းအပူခ်ိန္မွာထားၿပီး အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

ဆံေကသာထိန္းသိမ္းမႈ

(၁) ဆံပင္ေခ်ာေမြ႔ ေတာက္ေျပာင္ေစျခင္း

ဆံပင္အရင္းကေန အဖ်ားအထိ အုန္းဆီလိမ္းၿပီး ဘီးနဲ႔ၿဖီးကာ တဘတ္စနဲ႔ အုပ္ေပးပါ။ အခ်ိန္ ၁၅ မိနစ္ထားၿပီးမွ ေခါင္းေလွ်ာ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၂) ေဗာက္ကုသမႈ

ဆံပင္ကို အဖ်ားမွ အရင္းအထိ ညင္ညင္သာသာ ႏွိပ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ မိနစ္အနည္းငယ္ထားၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးရပါမယ္။

(၃) ဆံပင္ရွင္းလင္းေခ်ာေမြ႔ျခင္း

႐ႈပ္ေထြးေနတဲ့ ဆံပင္ကို အုန္းဆီလိမ္းၿပီး ရွင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈ

• ေျခသလံုးေမႊးမရိတ္ခင္ ေျခေထာက္ေတြကို အုန္းဆီလိမ္းကာ ေခ်ာေမြ႕ေအာင္လုပ္ၿပီးမွ အေမႊးရိတ္ပါ။

• အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္အျဖစ္ ႏႈတ္ခမ္းေတြ ဒါမွမဟုတ္ ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာ လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

• အစုိဓာတ္ထိန္းခရင္မ္နဲ႔ အုန္းဆီကို ေရာေမႊၿပီး ညလိမ္းခရင္မ္အျဖစ္ လိမ္းေပးလို႔ရပါတယ္။

• ၀ါဂြမ္းစနဲ႔ အုန္းဆီကိုယူၿပီး မ်က္၀န္းေတြေပၚ ညင္ညင္သာသာ သုတ္လိမ္းေပးတဲ့နည္းနဲ႔ မ်က္၀န္းမိတ္ကပ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးသင့္ပါတယ္။

• မ်က္၀န္းအတြင္းေထာင့္နဲ႔ ပါးမို႔မို႔ထက္က မိတ္ကပ္လိမ္းထားတဲ့ အေပၚမွာ အုန္းဆီအစက္အနည္းငယ္ တင္လိုက္ရင္ မ်က္ႏွာအသားအေရ ၀င္းလက္ေစပါတယ္။

ခႏၶာကိုယ္ ေၾကးခြၽတ္သန္႔စင္ျခင္း

အုန္းဆီ အၾကမ္းပန္းကန္လံုးတစ္၀က္နဲ႔ အညိဳေရာင္သၾကား အၾကမ္းပန္းကန္လံုးတစ္ခြက္ကို ေရာၿပီး အပူနည္းနည္းေပးပါ။ ၿပီးရင္ အေအးခံၿပီး မရွိမျဖစ္ဆီ (Essential Oil) အစက္အနည္းငယ္ထည့္ကာ တစ္ကုိယ္လံုးကို ပြတ္တိုက္ေၾကးခြၽတ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ျခင္း

ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္းနဲ႔ အုန္းဆီ ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္းကို ေရာေမႊၿပီး အခ်ိန္ ၁၅-၂၀ မိနစ္ခန္႔ ထားပါ။ ၿပီးရင္ ေျခာက္ေသြ႕သန္႔စင္တဲ့ မ်က္ႏွာေပၚ သုတ္လိမ္းကာ ပိတ္စတစ္စနဲ႔ ဖယ္ရွားေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top