———၊ ကိုထက္ ၊———
အင္တာနက္လိုင္း ေႏွးတာေၾကာင့္ စိတ္တိုေဒါသထြက္လာတယ္ဆိုရင္ ဒါက သင္တစ္ေယာက္တည္း ျဖစ္တာမဟုတ္ပါဘူး။ အရြယ္ေရာက္သူ ၁၀ ဦးအနက္ တစ္ဦးႏႈန္းက အင္တာနက္လိုင္းေႏွးတာေၾကာင့္ ေဒါသထြက္ စိတ္တိုေနရတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ဆြီဒင္နည္းပညာကုမၸဏီရဲ႕ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ အင္တာနက္လိုင္းေႏွးၿပီး ဗီဒီယိုေတြ၊ ၀က္ဘ္ဆိုက္စာမ်က္ႏွာေတြကို ၾကည့္ဖို႔ ၾကန္႔ၾကာေနတာက ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းျမန္ေအာင္ လႈံ႔ေဆာ္ေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါက ဘာနဲ႔တူသလဲဆိုေတာ့ ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ ႐ုပ္ရွင္ကားေတြ ၾကည့္ရသလိုမ်ဳိး၊ တြက္ရခက္ခဲတဲ့ သခ်ၤာပုစၦာေတြ ေျဖရွင္းေနရသလိုမ်ဳိးနဲ႔ တူၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈအဆင့္ကို ျမင့္တက္ေစတာပါပဲ။
ေလ့လာမႈထဲမွာ အင္တာနက္လိုင္းေႏွးခ်ိန္မွာ ျဖစ္တဲ့ မ်က္၀န္းလႈပ္ရွားမႈ၊ ေသြးခုန္ႏႈန္း၊ ဦးေႏွာက္လုပ္ေဆာင္မႈေတြကိုပါ ထည့္သြင္းတြက္ခ်က္ထားၿပီး ပါ၀င္သူေတြကို အဖြဲ႕သံုးဖြဲ႕ခြဲ ေလ့လာခဲ့တာပါ။ ပထမအဖြဲ႕မွာ အင္တာနက္လိုင္း လံုး၀မေႏွးတဲ့အဖြဲ႕၊ ၄-၆စကၠန္႔ၾကာ ၾကန္႔ၾကာတဲ့အဖြဲ႕၊ ၁၀-၁၄ စကၠန္႔ၾကာ ၾကန္႔ၾကာတဲ့အဖြဲ႕ဆိုၿပီး သံုးဖြဲ႕ခြဲေလ့လာခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။
အင္တာနက္ေႏွးတဲ့အခါ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းက ၃၈ ရာခုိင္ႏႈန္း ျမန္ေနတယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ေတြ႕ရွိခဲ့ၿပီး ဦးေႏွာက္ထဲမွာ သိုေလွာင္ထားတဲ့ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြမ်ားကာ စိတ္ဖိစီးမႈအဆင့္ ျမင့္တက္လာတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အင္တာနက္လိုင္းေႏွးခ်ိန္မွာ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ အသံုးမျပဳဘဲေနဖို႔ လိုအပ္တယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက သတိေပးထားပါတယ္။
(Ref; stethnews)
