Healthy Life Ad
Q & A

မၾကာခဏ အုန္းလြဲတတ္သူမ်ား

ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း

Q. တခ်ဳိ႕လူေတြက မၾကာခဏ အုန္းလြဲတတ္ၾကပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ မၾကာခဏ ျဖစ္ရတာပါလဲ ဆရာ။

A. Cervical Spondylosis ဆိုတဲ့ လည္ပင္းအေၾကာညပ္တာကို အရပ္ထဲမွာ အုန္းလြဲတယ္လို႔ ေျပာေလ့ရွိၾကပါတယ္။ တစ္မ်ဳိးက လူႀကီးေတြမွာ ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ လူႀကီးေတြ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါမွာ အ႐ိုးအတက္ထြက္လို႔ အုံးလြဲတာပါ။ လည္ပင္း႐ိုးမွာ အတက္ထြက္လို႔ ျဖစ္တာပါ။ လည္ပင္း႐ိုးထဲမွာအာ႐ံုေၾကာမႀကီး ရွိပါတယ္။ လည္ပင္း႐ိုးအဆစ္ေလးေတြၾကားကေန အာ႐ံုေၾကာေလးေတြက ထြက္ပါတယ္။ လည္ပင္း႐ိုးအဆစ္ၾကားမွာ အ႐ိုးအတက္ေလး ထြက္လာတဲ့အခါမွာ အဆစ္ၾကား အေပါက္က်ဥ္းလာၿပီး အာ႐ံုေၾကာေတြကုိ ဖိမိလာပါတယ္။ အဲဒီလိုအေျခအေနမွာ လည္ပင္းကုိ လွည့္လိုက္တဲ့အခါမ်ဳိးမွာ အာ႐ံုေၾကာေတြက ညပ္သြားပါတယ္။ အဲဒီအခါမွာ ညပ္သြားတဲ့ဖက္အျခမ္းက က်ဥ္သြားတာျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ထံုသြားတာ၊ ထိမွန္းမသိေတာ့တာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ခ်ာလပတ္လည္ေအာင္ မူးလာပါတယ္။ ဒါကုိ က်ီးေပါင္းေၾကာင့္ Cervical Spondylosis ျဖစ္တယ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ လည္ပင္းအာ႐ံုေၾကာညပ္ရင္ ေခါင္းကိုလွည့္လုိက္ရင္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ေခါင္းကုိေရွ႕သုိ႔ငိုက္လိုက္ရင္လည္းေကာင္း ခ်ာလပတ္လည္ေအာင္ မူးတတ္ပါတယ္။ ညပ္သြားတဲ့ဘက္က လက္ေတြက်ဥ္တာ၊ ထံုတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒါက အသက္ႀကီးလို႔ အ႐ိုးက်ီးေပါင္းတက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

Q. ဒီလိုျဖစ္ရင္ ဘယ္လိုကုသေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါသလဲ ဆရာ။

“ေခါင္းကုိ ပံုစံမွန္မွန္ထားရပါမယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္ကေတာ့ ေခါင္းေစာင္းေနတာၾကာလာရင္ ပံုစံနည္းနည္းေျပာင္းေပးဖုိ႔လည္း လိုပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာႏွိပ္တဲ့အခါေတြမွာ ပံုစံမွားေနရင္၊ ေခါင္းကတစ္ခ်ိန္လံုး ငုံ႔ေနရရင္၊ ကားေမာင္းတဲ့အခါမွာလည္း ထိုင္ခံုအမွီကုိ ေနာက္ကုိလွန္ထားရင္ ေခါင္းအေနအထားပံုစံကုိ မွားေစတဲ့အတြက္ အံုးလြဲတာမ်ဳိးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။”

A. ဒီေရာဂါက အတက္ထြက္တာျဖစ္တဲ့အတြက္ မေပ်ာက္ပါဘူး။ သက္သာေအာင္ေတာ့ လုပ္လုိ႔ရပါတယ္။ ပထမအဆင့္မွာ မူးေနရင္ ေဆးေတြေပးပါတယ္။ အာ႐ံုေၾကာေဆးတုိ႔၊ ဇက္ေၾကာတက္ရင္ေပးတဲ့ေဆးေတြ ေပးပါတယ္။ ၅ ရက္ေလာက္ၾကာလို႔ သက္သာလာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေခါင္းေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ခုိင္းပါတယ္။ ေခါင္းကို ညာဘက္ေစာင္းခ်၊ ဘယ္ဘက္ေစာင္းခ်၊ ေရွ႕ကိုငိုက္ခ်၊ ေနာက္ကိုလွန္ခ်တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းပါ။ ေခါင္းမူးတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ လုပ္လို႔မရပါဘူး။ ေခါင္းမမူးတဲ့အခါမွသာ လုပ္ခိုင္းပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္ေပးလိုက္ရင္ ေနာက္တစ္ခါ အေၾကာညပ္ၿပီး အုံးလြဲတာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒုတိယအဆင့္ အဆစ္က အရမ္းက်ဥ္းသြားၿပီး အေျခအေနက ပိုဆုိးတယ္ဆိုရင္ ဓာတ္မွန္႐ိုက္ခုိင္းပါတယ္။ အ႐ိုးအတက္ထြက္ေနတယ္၊ အေၾကာညပ္ေနတယ္ဆိုရင္ ေကာ္လာတပ္ၿပီး အဆစ္ကုိ ဆြဲဆန္႔လိုက္ပါတယ္။ ဒီထက္အေျခအေနဆိုးလာလို႔ အဆင္မေျပရင္ေတာ့ အ႐ိုး၊ အေၾကာ၊ အဆစ္ အထူးကုဆရာ၀န္ဆီ လႊဲေပးပါတယ္။ လိုအပ္ရင္ အဲဒီဆရာ၀န္က ခဲဆြဲေလ့က်င့္ခန္းလို ကုထံုးနဲ႔ကုေပးပါတယ္။

Q. တျခားေကာ ဘာေၾကာင့္ အုန္းလြဲႏိုင္ပါေသးသလဲ ဆရာ။

A. လူေတြ မၾကာခဏ အံုးလြဲႏုိင္တဲ့ ေနာက္နည္းလမ္းတစ္ခုကေတာ့ ေနထိုင္ပံု အေနအထားမမွန္လို႔ ျဖစ္တာပါ။ အ႐ိုးကုိ အထက္အကူျပဳထားတဲ့ ၾကြက္သားေတြ ေညာင္းသြားလို႔၊ ေတာင့္သြားလို႔ ျဖစ္တာပါ။ ဥပမာ- ေခါင္းကုိတစ္ဖက္တည္း အၾကာႀကီး ေစာင္းၿပီးအိပ္ေနတဲ့အခါမွာ ေစာင္းထားတဲ့ဖက္က ၾကြက္သားက ေပ်ာ့ေနေပမယ့္ က်န္တစ္ဖက္က ၾကြက္သားေတြက အရမ္းတင္းေနတတ္ပါတယ္။ တင္းေနတာမ်ားၿပီး ၾကာသြားတဲ့အခါမွာ ၾကြက္သားကမာၿပီး တင္းသြားပါတယ္။ ၾကြက္သားဆုိတာက တင္းေနရင္ ျပန္ျပန္ၿပီး က်ဳံ႕ပါတယ္။ ဆြဲက်ံဳ႕ေနရင္းနဲ႔ ၾကာလာတဲ့အခါမွာ တန္႔သြားတတ္ပါတယ္။ တန္႔သြားတဲ့အခါမွာ ေတာင့္သြားၿပီး ျပန္လွည့္လိုက္ရင္ အရမ္းနာလာပါတယ္။ အဲဒါက အ႐ိုးေၾကာင့္မဟုတ္ပါဘူး။ ၾကြက္သားေၾကာင့္ျဖစ္တာပါ။

Q. အုန္းလြဲတာမျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္ေနထိုင္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။

A. ဒီလိုမျဖစ္ေအာင္ ေခါင္းကုိ ပံုစံမွန္မွန္ထားရပါမယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္ကေတာ့ ေခါင္းေစာင္းေနတာ ၾကာလာရင္ ပံုစံနည္းနည္းေျပာင္းေပးဖုိ႔လည္း လိုပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာႏွိပ္တဲ့အခါေတြမွာ ပံုစံမွားေနရင္၊ ေခါင္းကတစ္ခ်ိန္လံုး ငုံ႔ေနရရင္၊ ကားေမာင္းတဲ့အခါမွာလည္း ထိုင္ခံုအမွီကုိ ေနာက္ကုိလွန္ထားရင္ ေခါင္းအေနအထားပံုစံကုိ မွားေစတဲ့အတြက္ အံုးလြဲတာမ်ဳိးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အ႐ိုးေတြတုိင္းကို ၾကြက္သားေတြက ေထာက္ပံ့ေနပါတယ္။ အ႐ိုးေတြ ပံုစံမမွန္တဲ့အခါမွာ ၾကြက္သားေတြလည္း ပံုစံမမွန္ေတာ့တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top