Healthy Life Ad
Life Style

အူမႀကီးကင္ဆာ အဆင့္(၃) ကုၿပီးေနာက္ လူလတ္ပိုင္းအရြယ္လို ျပန္လည္က်န္းမာသန္စြမ္းလာတဲ့ ဦးဥာဏ္ထြန္း

၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)

၂၀၁၅ ခုႏွစ္၊ ဧၿပီလတြင္ အသက္ ၆၇ႏွစ္အရြယ္ ဦးဥာဏ္ထြန္းသည္ ၀မ္းသြားရသည္ကို အားမရဘဲ မၾကာခဏ ၀မ္းသြားေနခဲ့ေသာ္လည္း တျဖည္းျဖည္းေသြးေပါင္က်လာသည့္ စက္တင္ဘာလေရာက္မွသာ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈခံယူျဖစ္ခဲ့ေၾကာင္း သူ၏ ကင္ဆာခရီးလမ္းအစကို ျပန္လည္ေျပာျပခဲ့သည္။

“ ၂၀၁၅ ဧၿပီလေလာက္ကစၿပီး ၀မ္းခဏခဏသြားၿပီး တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေသြးေပါင္ေတြက က်လာတယ္။ ၀မ္းခဏခဏသြားတယ္ဆိုေပမယ့္ ၀မ္းေလွ်ာတာမဟုတ္ဘူး။ ၀မ္းသြားတာက စိပ္စိပ္လာၿပီး တစ္ရက္ကို ၁၀ ႀကိမ္ေလာက္အထိ ေရာက္လာေတာ့ စစ္ၾကည့္လိုက္တယ္။

အစာအိမ္ေရာဂါျဖစ္ေနတာလားမသိဘူးဆိုၿပီး စက္တင္ဘာလဆန္းက်မွ ေဆးသြားစစ္ရင္းေရာဂါရွာရတယ္။ ေနာက္ဆံုး ဦးကေသြး ေပါင္က်သြားၿပီး သတိလစ္သြားတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္က် မွ အစာအိမ္မွန္ေျပာင္းၾကည့္လိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ကင္ဆာလို႔ သံသယ၀င္တယ္”
ေနာက္ပိုင္း အသားစယူစစ္ေဆးခဲ့ရာ အူမႀကီးကင္ဆာဟု အေျဖထြက္ခဲ့သျဖင့္ တပ္မေတာ္စစ္ေဆး ႐ံုသို႔တက္ေရာက္ၿပီး ကင္ဆာပါရဂူပါေမာကၡဦးစိန္ လင္းႏွင့္ ခြဲစိတ္ကုသမႈခံယူခဲ့ေၾကာင္း ဦးဥာဏ္ထြန္းက ဆိုသည္။

“ ဦးက ကင္ဆာလို႔သိေပမယ့္ ဘယ္လိုမွမခံ စားရဘူး။ အူမႀကီးကင္ဆာ အဆင့္ (၃)ဆိုေတာ့ ဆရာ၀န္ႀကီးနဲ႔တိုက္႐ိုက္ေဆြးေႏြးလိုက္တယ္။ ဘယ္လို ျဖစ္ႏိုင္သလဲ၊ ဘယ္ေလာက္ခံမလဲ၊ ကုရင္ဘယ္ ေလာက္ခံမလဲ၊ မကုရင္ ဘယ္ေလာက္ခံမလဲ စသျဖင့္ ေမးပါတယ္။ ဆရာႀကီးကေတာ့ မကုဘဲေနရင္ တစ္ႏွစ္-ႏွစ္ႏွစ္ေလာက္ပဲ ခံမယ္၊ ကုလို႔ေအာင္ျမင္ရင္ေတာ့ အသက္ရွည္မယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ ဦးက ဘာလို႔ ေမးတာလဲဆိုေတာ့ က်န္ေနတဲ့ ဘ၀လက္က်န္အခ်ိန္ေလးမွာ ဘာလုပ္ရမလဲ စဥ္းစားခ်င္လို႔ပါ။ ဦးလုပ္ႏိုင္တာက တရားေလး ဘာေလး မွတ္တာမ်ဳိးေပါ့၊ အဲဒီအခ်ိန္မွာ သိပ္လည္း မေၾကာက္ဘူး၊ စိတ္ဓာတ္မာတာက ေရာဂါေပ်ာက္တဲ့ အေျခခံလို႔ ဆိုရမွာပါပဲ။ အဲဒီအခ်ိန္ကစၿပီး ဘုရားတရားပဲ အဓိက လုပ္တယ္။ တရားထိုင္တာက ထြက္ေပါက္ပဲလို႔ေတြး လိုက္တယ္”


အူမႀကီးကင္ဆာအက်ိတ္ကို ခြဲစိတ္မႈ ေအာင္ျမင္ၿပီးေနာက္ ကင္ဆာေဆးသြင္းကုသမႈကို ေျခာက္ႀကိမ္တိတိ ခံယူခဲ့ရၿပီး စားေဆးကို ၁၄ ရက္စားၿပီး ခုနစ္ရက္နားသည့္ပံုစံျဖင့္ စုစုေပါင္း ၁၀ ႀကိမ္ မွီ၀ဲခဲ့ရေၾကာင္း ဦးဥာဏ္ထြန္းက ဆိုသည္။

“ ကင္ဆာေဆးသြင္းတုန္းက ပထမဆံုးအႀကိမ္မွာ ေရွာ့ခ္ျဖစ္ၿပီး သတိလစ္သြားတယ္။ က်န္တာကေတာ့ ဘာမွ မျဖစ္ဘူး။ ေသြးေပါင္က်ၿပီး သတိလစ္သြားတာ။ ေသြးေပါင္က်လို႔သာ သတိလစ္သြားေပမယ့္ တရားမွတ္ႏိုင္တယ္။ နာတာက်ဥ္တာလည္း မျဖစ္ေတာ့ တရားထိုင္ႏိုင္တယ္။ သံုးႀကိမ္ေျမာက္ေရာက္ေတာ့ ဘာမွ မျဖစ္ေတာ့ဘူး။ ကင္ဆာေဆးဒဏ္ကို ခံႏိုင္သြားပါတယ္။

ဦးအေတြ႕အႀကံဳအရ အႀကံေပးခ်င္တာက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္စိတ္ဓာတ္ႀကံ့ခိုင္ေအာင္ ေလ့က်င့္ဖို႔က နံပါတ္တစ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ က်န္တာကေတာ့ ဆရာ၀န္ ၫႊန္ၾကားတဲ့ အတိုင္းစားေသာက္လိုက္နာဖို႔ပါပဲ။ တရားထိုင္ထားတဲ့သူ ျဖစ္ေတာ့ ဟိုဟာျဖင့္ မစားႏုိင္ဘူး၊ ဒီဟာျဖင့္ မစားႏုိင္ဘူးလို႔ မရွိေတာ့ဘူး။ စားသင့္တာကို စားျဖစ္သြားပါတယ္ . . .

ကင္ဆာေဆးသြင္းတုန္းက အစားအေသာက္ အေနနဲ႔ တစ္ရက္မွာ ၾကက္ဥျပဳတ္ေျခာက္လံုး၊ မနက္ ႏွစ္လံုး၊ ေန႔လယ္ ႏွစ္လံုး၊ ညႏွစ္လံုး စားတယ္။ မန္က်ည္းသီးနဲ႔ ခ်က္တဲ့ ကန္စြန္း႐ိုးခ်ဥ္ရည္ တစ္ပန္းကန္၊ ငါးဟင္းစားတယ္။ ကင္ဆာေဆးသြင္းတဲ့ေျခာက္လအထိ ထမင္းေပ်ာ့ေပ်ာ့စားခဲ့တယ္။ ေနာက္ပိုင္းေတာ့ ပံုမွန္ထမင္းကိုပဲစားပါတယ္။ ရဲယိုရြက္ ေဖ်ာ္ရည္၊ သေဘၤာရြက္ေဖ်ာ္ရည္၊ မုန္လာဥနီေဖ်ာ္ရည္၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္ စတာေတြကို ပံုမွန္ေသာက္ခဲ့ေတာ့ဆံပင္မကြၽတ္တဲ့အျပင္ ဆံပင္ကနက္ေတာင္ နက္လာေသးတယ္”

ဦးဥာဏ္ထြန္း ကင္ဆာကုသေနသည့္တစ္ေလွ်ာက္လံုး သမီးျဖစ္သူက ရံဖန္ရံခါလာေရာက္ျပဳစုခဲ့ၿပီး အထက္တန္းျပဆရာအျဖစ္မွ အၿငိမ္းစားယူခဲ့ သျဖင့္ လာေရာက္အားေပးၾကသည့္ တပည့္တပန္းမ်ားေသာ္လည္း “ ဆရာ၀န္က ေတြ႕ခြင့္မေပးဘူး၊ မလာၾကနဲ႔” ဟူ၍တားျမစ္ၿပီး သူမ်ားကိုအားမကိုးဘဲ စိတ္ဓာတ္မာေအာင္က်င့္ႀကံခဲ့ေၾကာင္းသိရသည္။

“ ဆရာ၀န္ေတြက ဦးကို သတၱိေကာင္းတယ္လို႔ ေျပာၾကတယ္။ တကယ္ေတာ့ သတၱိေကာင္းတာ မဟုတ္ဘူး။ ကိုယ့္ဘာသာ ေလ့က်င့္တာပါ။ ဒါက ဘာ မွဟုတ္ပါဘူး၊ ဒါကို ေၾကာက္ေနလည္း ေသမွာက ေသမွာပဲ၊ မေၾကာက္လည္း ေသမွာက ေသမွာပဲဆိုၿပီး တရားမွတ္လိုက္တယ္။ တရားမွတ္လိုက္မွပဲ အဲဒီအာ႐ံုက ေပ်ာက္တာကိုး။ ပဌာန္းတို႔ ဘာတို႔ ရြတ္လိုက္ရင္ ဒီအာ႐ံုက ေပ်ာက္သြားတယ္”
အူမႀကီးကင္ဆာျဖစ္ရျခင္း၏ အေၾကာင္းရင္းကို ေမးျမန္းၾကည့္ခဲ့ရာ-
“ ဦး ရန္ကုန္ေရာက္တာ ႏွစ္ ၂၀ရွိၿပီ။ ရန္ကုန္ေရာက္ကတည္းက တစ္ေန႔ကို ေဆးလိပ္ တစ္ဘူးခြဲ ေလာက္ကုန္တယ္။ ေဆးလိပ္ေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္လို႔ပဲ ထင္ပါတယ္။ အရက္ကေတာ့ ရံဖန္ရံခါေလာက္ပဲဆိုေတာ့ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး” ဟု ဦးဥာဏ္ထြန္းက သူ၏ ထင္ျမင္ခ်က္ကို ေျပာျပခဲ့သည္။
ေနာက္ဆံုး က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈအရ ကင္ဆာဆဲလ္မရွိေတာ့ဟု သိရခ်ိန္တြင္ ဦးဥာဏ္ထြန္းသည္ က်န္းမာေရးႏွင့္အညီ ေနထိုင္စားေသာက္ျဖစ္ေၾကာင္း ယခုလို ေျပာျပခဲ့သည္။

“ ေဆးကုၿပီးတဲ့အခ်ိန္မွာ ေဆးလိပ္လည္း မေသာက္ေတာ့ဘူး၊ အရက္လည္း လံုး၀မေသာက္ ေတာ့ဘူးဆိုတဲ့အခ်ိန္က်ေတာ့ နာလန္ထတာ ျမန္ပါတယ္။ အစားအေသာက္ကိုလည္း ဂ႐ုတစိုက္ စားပါ တယ္။ ဆရာ၀န္က မစားနဲ႔လို႔ ေျပာတဲ့ အစားအ ေသာက္ဆိုရင္ လံုး၀မစားပါဘူး။ တရားထိုင္တာကေတာ့ အခုခ်ိန္ထိ မနက္ တစ္နာရီ၊ ညတစ္နာရီ အနည္းဆံုး ပံုမွန္ထိုင္ျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ သေဘၤာရြက္အစိမ္းအတိုင္း ေမႊစက္(Blender)ထဲ ထည့္ၿပီး မနက္တစ္ခြက္၊ ညတစ္ခြက္ ေသာက္ျဖစ္တယ္။ ၿပီးေတာ့ မုန္လာဥနီေဖ်ာ္ရည္လည္းေသာက္တယ္။ ဒီလိုစားေသာက္ေတာ့ ကင္ဆာကုၿပီးေနာက္ပိုင္း ႏွစ္ႏွစ္ေလာက္အတြင္း ေခါင္းခဲဗိုက္နာကို မျဖစ္ေတာ့ပါ ဘူး၊ ၀မ္းလည္း မွန္တယ္။ ဦးကို ကုေပးခဲ့တဲ့ ေဒါက္ တာစိန္လင္းကိုယ္တိုင္က ေသာက္ခိုင္းတယ္။ ဒီတစ္ခါ မန္က်ည္းသီးမွည့္နဲ႔ကန္စြန္း႐ိုးေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္ လို႔ေတာင္ေျပာလုိက္ေသးတယ္”

အူမႀကီးကင္ဆာမျဖစ္မီက ဦးဥာဏ္ထြန္း၏ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မွာ ၁၁၂ ေပါင္ရွိခဲ့ၿပီး အူမႀကီး ကင္ဆာအက်ိတ္ခြဲစိတ္ကုသမႈ ခံယူၿပီးခ်ိန္တြင္ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ၈၂ ေပါင္အထိ က်ဆင္းသြားခဲ့သည္။ ေဆးကုသမႈ ခံယူၿပီးေနာက္ အစားအေသာက္ကို ဂ႐ုတစိုက္စားေသာက္ျခင္း၊ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီၫြတ္စြာ ေနထုိင္ျခင္းတို႔ကို လိုက္နာခဲ့ရာ ယခုအခါ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၁၅၅ ေပါင္အထိ ျမင့္တက္လာခဲ့ေၾကာင္း ဆိုသည္။

၀ိတ္တက္လာသလို ေနလို႔ထိုင္လို႔လည္း ေကာင္းတယ္။ အသက္ ၅၀ ေလာက္တုန္းက အေနအထားမ်ဳိး က်န္းမာသြက္ လက္ေနတာ။ အခု ေရႊဘို၊ ဆိပ္ႀကီးခေနာင္တိုမွာ ပရဟိတ အလုပ္ေတြ လုပ္ေနတာပါ . . .

“ ၀ိတ္တက္လာသလို ေနလို႔ ထိုင္လို႔လည္း ေကာင္းတယ္။ အသက္ ၅၀ ေလာက္တုန္းက အေနအထားမ်ဳိး က်န္းမာသြက္လက္ေနတာ။ အခု ေရႊဘို၊ ဆိပ္ႀကီးခေနာင္တိုမွာ ပရဟိတအလုပ္ေတြ လုပ္ေနတာပါ။ ဦး MSC ၿပီးခါစတုန္းက ဆိပ္ႀကီးခေနာင္တိုမွာ တြဲဖက္ဆရာအျဖစ္ လုပ္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကင္ဆာျဖစ္ၿပီးေနာက္ပိုင္း အနားယူမယ္ဆိုၿပီး ဆံုး ျဖတ္ၿပီး အခုေလာေလာဆယ္ ဒီရြာမွာ ေနေနပါတယ္။ ရြာက တပည့္ေဟာင္းေတြနဲ႔အတူ အလွဴခံၿပီး အစိုးရေက်ာင္းမွာ လိုအပ္ေနတဲ့ စာသင္ေဆာင္ေတြကို ေဆာက္လုပ္လွဴဒါန္းပါတယ္။ ဒီေက်ာင္း၀န္းက ၁၀ဧကခြဲေလာက္ရွိေတာ့ တစ္ေန႔ သံုးပတ္၊ေလးပတ္ေလာက္ေလွ်ာက္ၿပီး ႀကီးၾကပ္ရပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ေလေကာင္းေလသန္႔ရေတာ့ ပိုက်န္းမာလာတယ္။

ဒီလိုပရဟိတအလုပ္ေတြလုပ္ေတာ့ ေရာဂါထဲကို စိတ္က မေရာက္ေတာ့ဘူး။ အခုေနာက္ပိုင္းမွာလည္း ငါးဟင္းပဲစားတယ္။ အသားေတြ မစားေတာ့ဘူး။ ၾကက္ဥစားပါတယ္။ အသီးအရြက္မ်ားမ်ား စားတယ္။ ဆရာ၀န္ေပးလိုက္တဲ့ အားေဆးေလးေသာက္ပါတယ္” ဟု ဦးဥာဏ္ထြန္းက ဆိုသည္။

ဆရာ၀န္က အနီေရာင္အသား (အမဲသား၊ ၀က္သား၊ ဆိတ္သား၊ ဆတ္သား)၊ ၾကာရွည္ခံေအာင္ ျပဳလုပ္ထားသည့္အမဲေျခာက္၊ ငါးေျခာက္၊ ဆတ္သား ေျခာက္စေသာ အေျခာက္အျခမ္းမ်ား၊ လက္လုပ္ ခ်ဥ္မ်ားစသည္တို႔ကို ေရွာင္ၾကဥ္ရန္ႏွင့္ ေဆးလိပ္၊ အရက္ေရွာင္ၾကဥ္ရန္မွာၾကားလိုက္ေၾကာင္း၊ ထိုမွာ ၾကားခ်က္မ်ားကိုလည္း ဦးဥာဏ္ထြန္းက တိက်စြာ လိုက္နာျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။

ကင္ဆာျဖစ္ေနသူမ်ား၊ ကင္ဆာေဆးကုသမႈ ခံယူေနသူမ်ားအား ဦးဥာဏ္ထြန္းက သူ၏ေဆးကု သမႈေအာင္ျမင္ရျခင္း အေတြ႕အႀကံဳကိုအေျခခံၿပီး အဓိကေျပာခ်င္သည့္စကားမွာ” စိတ္ဓာတ္ႀကံ့ႀကံ့ခံ ႏိုင္ေအာင္ တရားထိုင္ပါ” ဟူသည့္ စကားပင္။

“ အဓိကကေတာ့ ကိုယ့္စိတ္ကို ႀကံ့ႀကံ့ခံႏိုင္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္ႀကံ့ခိုင္ဖို႔က နံပါတ္တစ္ပါပဲ။ ဆရာ၀န္ကေတာ့ ေကာင္းမြန္တဲ့နည္းေတြနဲ႔ ေဆးကုေပးပါတယ္။ ခံယူတဲ့သူဘက္ကေျပာရရင္ စိတ္ဓာတ္ႀကံ့ခိုင္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုက တရားထိုင္တာကိုလည္းလုပ္သင့္တယ္လို႔ အႀကံေပး ခ်င္ပါတယ္။ တရားထိုင္ၿပီး စိတ္ဓာတ္မာလာတဲ့အခါ ေရာဂါကို တစ္၀က္ေလာက္ ေက်ာ္လႊားႏိုင္ပါတယ္။

ေဆးကုတဲ့အခါမွာလည္း ဆရာ၀န္ေတြေပးတဲ့ ေဆးေတြကို တိတိက်က်မွီ၀ဲဖို႔လိုပါတယ္။ ရဲယိုရြက္ ေဖ်ာ္ရည္၊ သေဘၤာရြက္ေဖ်ာ္ရည္၊ မုန္လာဥနီေဖ်ာ္ရည္၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္စတာေတြက ေသာက္စ တုန္းက ခက္တယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း မညည္းညဴဘဲ ေသာက္ဖို႔ လိုတယ္။ ဒါေတြေသာက္ၿပီးရင္လည္း အားကရွိလာတယ္။ အစားအေသာက္ကို အရသာမခံဘဲ စားသင့္စားထိုက္တယ္ဆိုၿပီး က်ိတ္မွိတ္မ်ဳိခ်ပစ္ လုိက္ပါတယ္။

အခုဆို ပရဟိတအလုပ္ေတြလုပ္ေတာ့ လမ္းက အလိုလိုေလွ်ာက္ၿပီးသား၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးသားျဖစ္သြားတယ္။
ဦးအေတြ႕အႀကံဳအရ အႀကံေပးခ်င္တာက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ စိတ္ဓာတ္ႀကံ့ခိုင္ေအာင္ ေလ့က်င့္ဖို႔က နံပါတ္တစ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ က်န္တာကေတာ့ ဆရာ၀န္ ၫႊန္ၾကားတဲ့အတိုင္း စားေသာက္လိုက္နာ ဖို႔ပါပဲ။ တရားထိုင္ထားတဲ့သူျဖစ္ေတာ့ ဟိုဟာျဖင့္ မစားႏုိင္ဘူး၊ ဒီဟာျဖင့္ မစားႏုိင္ဘူးလို႔ မရွိေတာ့ဘူး။ စားသင့္တာကိုစားျဖစ္သြားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တရားထိုင္ၾကည့္ပါလို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္” ဟု ဦးဥာဏ္ထြန္းက အႀကံျပဳစကားေျပာ ၾကားလိုက္ပါသည္။

(မွတ္ခ်က္။ ။ ဓာတ္ပံုမ်ားကို ဦးဥာဏ္ထြန္း၏ ခြင့္ျပဳခ်က္ျဖင့္ ေဖာ္ျပျခင္း ျဖစ္ပါသည္။)

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top