ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)
ေဒါသထြက္ျခင္း
ေဒါသလို႔ ေျပာလိုက္ရင္ စိတ္တိုတာ၊ စိတ္႐ႈပ္တာ၊ စိတ္ညစ္တာ၊ စိတ္ဆိုးတာ၊ စိတ္မၾကည္တာ၊ အားငယ္တာ၊ စိတ္ဓာတ္က်တာ အကုန္လံုးပါတယ္။ ေဒါသမထြက္ဖူးတဲ့သူဆိုတာ ရွားပါတယ္။ ေသာကေရာက္ေနတဲ့အခ်ိန္လိုပဲ လူတစ္ေယာက္ ေဒါသထြက္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာလည္း ဘယ္လိုမွမေပ်ာ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ ေဒါသထြက္ေတာ့မယ္ဆိုရင္၊ စိတ္႐ႈပ္ၿပီး စိတ္ညစ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ျပန္ေမးရမယ္။ “ငါေဒါသထြက္ေတာ့မယ္၊ အဲဒီေဒါသက ထြက္သင့္တဲ့ေဒါသလား”လို႔ ေတြးရမယ္။ ေဒါသကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားႏိုင္တဲ့ လူတစ္ေယာက္၊ ေဒါသကို ၿငိမ္းေအာင္လုပ္ႏိုင္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့သူျဖစ္ပါတယ္။
ဘ၀မွာ ေအာင္ျမင္တဲ့သူ၊ အဖိုးတန္တဲ့သူတစ္ေယာက္ျဖစ္ခ်င္ရင္ အဲဒီသူက (၁) ေပ်ာ္ရႊင္ရမယ္၊ (၂) ၿငိမ္းခ်မ္းရမယ္ . . Peace ဆိုတာ အေရးႀကီးတဲ့အရာျဖစ္တယ္။ ကြၽန္ေတာ့္အခန္းထဲမွာ စကားလံုးေလးတစ္လံုး ကပ္ထားတယ္။ ဒါက ကြၽန္ေတာ့္ဘ၀မွာ အလိုခ်င္ဆံုးအရာတစ္ခုပါ. . အဲဒါကေတာ့ “ၿငိမ္းခ်မ္းျခင္း”ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ကြၽန္ေတာ္ဟာ ၀တၳဳေရးတဲ့အခါ ကိုယ္အျမတ္ႏိုးဆံုးအရာကို ဇာတ္ေကာင္ဆရာ၀န္ကို နာမည္ေပးလိုက္တယ္။ ကြၽန္ေတာ့္စာေတြ ဖတ္ဖူးတဲ့သူေတြရွိရင္ သိၾကမွာပါ။ ေဒါက္တာၿငိမ္းခ်မ္းဆိုၿပီး ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ ဘ၀ကိုေပးထားတာပါ။
ဘ၀မွာ ေအာင္ျမင္မႈရဖို႔
လူတစ္ေယာက္ တကယ္ေအာင္ျမင္တဲ့ဘ၀ရဖို႔အတြက္ ေပ်ာ္ရႊင္ရမယ္၊ ၿငိမ္းခ်မ္းရမယ္ . . ၿပီးေတာ့ အလုပ္တစ္ခုရွိရမယ္၊ လူတစ္ေယာက္က ဘာအလုပ္မွမရွိရင္ ဘာအဓိပၸာယ္မွမရွိဘူး။ အဲဒီအလုပ္က ကိုယ္တကယ္ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးတဲ့အလုပ္၊ တကယ္ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့အလုပ္၊ ကိုယ္ရဲ႕၀ါသနာနဲ႔ ကိုက္ညီတဲ့အလုပ္ . . ဒီလိုအလုပ္မ်ဳိးလုပ္ေနၿပီဆိုရင္ ေအာင္ျမင္တဲ့ဘ၀ ရေနၿပီလို႔ေျပာလို႔ရပါတယ္။
ဘ၀မွာ ေအာင္ျမင္မႈရဖို႔ နံပါတ္တစ္က ျဖစ္ခ်င္တဲ့ဆႏၵပါ။ ျဖစ္ခ်င္တဲ့ဆႏၵရွိရင္ အဲဒီေနာက္ကေန အရာအားလံုးက လိုက္ပါလာတာပါပဲ။ ခိုင္မာတဲ့ စိတ္ဓာတ္၊ မေလွ်ာ့တဲ့ ဇြဲ၊ လံု႔လ၊ ၀ီရိယ၊ ဆင္ျခင္ပိုင္းျခား ေ၀ဖန္တတ္တဲ့အသိဥာဏ္ ဒါေတြပိုင္ဆိုင္ရင္ ေအာင္ျမင္မႈပန္းတိုင္ရရွိမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။
ေအာင္ျမင္တဲ့ ပန္းတိုင္ေရာက္ရွိဖို႔ အဆင့္သံုးဆင့္ရွိပါတယ္။
ပထမအဆင့္က ကိုယ္ဘာျဖစ္ခ်င္တာလဲဆိုတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိရမယ္။
ဒုတိယအဆင့္က ကိုယ့္ရည္ရြယ္ခ်က္ကိုသိၿပီး ဒီအလုပ္နဲ႔ဆိုင္တဲ့ အရည္အခ်င္းေတြကို အျမင့္မားဆံုး တည္ေဆာက္ရမယ္။
ေနာက္ဆံုးအဆင့္ကေတာ့ ကိုယ္တည္ေဆာက္ထားတဲ့ ကိုယ္ရဲ႕အရည္အခ်င္းေတြနဲ႔ ေလာကႀကီးေကာင္းက်ဳိးကို ေဆာင္ရြက္ဖို႔ပါပဲ။ ဘယ္ေလာက္အထိ ေလာကေကာင္းက်ဳိးကို ေဆာင္ရြက္ႏိုင္သလဲဆိုတဲ့အေပၚမူတည္ၿပီး တန္ဖိုးရွိတဲ့ လူသားတစ္ေယာက္ျဖစ္သြားၿပီလို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။
ေအာင္ျမင္မႈရဖို႔ ကိုယ္ဘာလုပ္သင့္သလဲဆိုတာ သိရမယ္၊ အဲဒါကိုသိၿပီး အေကာင္းဆံုးလုပ္ရမယ္ . . ၿပီးရင္ ဘာမလုပ္သင့္ဘူးလဲဆိုတာသိၿပီး အဲဒါ့ကို မလုပ္ဘဲေရွာင္ပါ။ ဒါဆိုေအာင္ျမင္တဲ့ လူသားတစ္ေယာက္ျဖစ္လာမွာပါ။ ဒါေလးက ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ဗုဒၶအဆံုးအမျဖစ္တဲ့ ‘မေကာင္းမႈေရွာင္၊ ေကာင္းမႈေဆာင္၊ ျဖဴေအာင္စိတ္ကိုထား’ ဆိုတဲ့အခ်က္နဲ႔ တစ္ထပ္တည္းပဲျဖစ္ပါတယ္ . . .
ေအာင္ျမင္မႈအတြက္ ဘာလွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ႀကီးႀကီးမားမားမွ မရွိပါဘူး။ ႐ိုးစင္းပါတယ္။ ေအာင္ျမင္မႈရဖို႔ ကိုယ္ဘာလုပ္သင့္သလဲဆိုတာသိရမယ္၊ အဲဒါကိုသိၿပီး အေကာင္းဆံုးလုပ္ရမယ္ . . ၿပီးရင္ ဘာမလုပ္သင့္ဘူးလဲဆိုတာသိၿပီး အဲဒါ့ကို မလုပ္ဘဲေရွာင္ပါ။ ဒါဆို ေအာင္ျမင္တဲ့ လူသားတစ္ေယာက္ျဖစ္လာမွာပါ။ ဒါေလးက ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ဗုဒၶအဆံုးအမျဖစ္တဲ့ “မေကာင္းမႈေရွာင္၊ ေကာင္းမႈေဆာင္၊ ျဖဴေအာင္စိတ္ကိုထား”ဆိုတဲ့ အခ်က္နဲ႔ တစ္ထပ္တည္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ မေကာင္းတဲ့အရာကို မေကာင္းမွန္း ခြဲျခားသိၿပီး ေကာင္းတာေလးေတြကို လုပ္မယ္၊ ဘာပဲလုပ္လုပ္ စိတ္ထားေလးကို ျဖဴစင္ေအာင္ထားမယ္ဆိုရင္ ဒီလူက ေအာင္ျမင္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာပါၿပီ။
တခ်ဳိ႕လူေတြရွိတယ္။ အလုပ္တစ္ခုကို လုပ္သာလုပ္ေနရတာ၊ မလုပ္ခ်င္ဘူး။ သူမ်ားခိုင္းေနလို႔ မလႊဲမေရွာင္သာလုပ္ေနရတာ စိတ္မပါဘူး။ ဒီလိုလူေတြမွာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုတာရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီအလုပ္တစ္ခုကို သူမ်ားခိုင္းလို႔သာ လုပ္ေနရတာ၊ သူမ်ားေၾကာက္လို႔သာ လုပ္ေနရတာ . . မလုပ္ခ်င္ဘဲနဲ႔ လုပ္ေနရတယ္ဆိုရင္ ဒီလူဟာ ေပ်ာ္ရႊင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ျမင္တဲ့သူက ကိုယ္လုပ္တဲ့အလုပ္ကို ႏွလံုးသားနဲ႔ရင္းၿပီး ေသေသခ်ာခ်ာ ဂ႐ုတစိုက္ စိတ္ေရာကိုယ္ပါႏွစ္ျမဳပ္ၿပီး လုပ္တဲ့သူမ်ဳိးပါ။
တခ်ဳိ႕လူေတြက်ေတာ့ ေန႔မအိပ္၊ ညမအိပ္ အလုပ္လုပ္တယ္၊ ပိုက္ဆံေတြ အမ်ားႀကီး၀င္တယ္။ ဒါေပမဲ့ သူ႔မွာမိသားစုကို အခ်ိန္မေပးႏိုင္ဘူး။ ၾကာေတာ့ က်န္းမာေရးထိခိုက္လာတယ္။ ဒါဆိုရင္လည္း ပိုက္ဆံဘယ္ေလာက္ရွိရွိ ေအာင္ျမင္တဲ့ဘ၀လို႔မေျပာႏုိင္ပါဘူး။ ဘ၀မွာ မ်က္ႏွာျပင္အမ်ားႀကီးရွိတယ္။ အားလံုးကို ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ဖို႔လိုပါတယ္။
See More
ဘ၀ေပ်ာ္ရႊင္မႈႏွင့္ သိမွတ္ဖြယ္ရာ(၁)
ဘ၀ေပ်ာ္ရႊင္မႈႏွင့္ သိမွတ္ဖြယ္ရာ(၂)
ဘ၀ေပ်ာ္ရႊင္မႈႏွင့္ သိမွတ္ဖြယ္ရာ(၃)
ဘ၀ေပ်ာ္ရႊင္မႈႏွင့္ သိမွတ္ဖြယ္ရာ(၅)
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
