ေမး ။ အရက္ေသာက္သူ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴအစိမ္းစားသူ၊ ကိုယ္ခံအားေကာင္းသူ၊ ေခြၽးထြက္ေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သူေတြက ရာသီတုပ္ေကြးေရာဂါကူးစက္ခံရမႈ မရွိႏုိင္ဆိုတာမွန္ပါသလား။
Cho Win Tun (Fb)
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္(အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္ ။
ေျဖ ။ သိပၸံနည္းက်ေလ့လာမႈေတြအရ အရက္ေသာက္ထားသူက H1N1 ပိုးရွိသူနဲ႔ တစ္အိမ္တည္း အတူေနၿပီး က်န္တဲ့အရက္မေသာက္ထားသူေတြ ပိုးကူးေပမယ့္ အရက္ေသာက္ထားသူတစ္ေယာက္တည္း ပိုးမကူးပါဘူးဆိုတဲ့ အေထာက္အထားကို ဆရာမေတြ႕ဖူးပါဘူး။ ဒီေတာ့ မစမ္းသပ္တာ ေကာင္းပါတယ္။
ၾကက္သြန္ျဖဴအစိမ္းစားတာကေတာ့ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားေကာင္းသူ၊ ေခြၽးထြက္ေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ ေကာင္းမြန္သူေတြကလည္း ခႏၶာကိုယ္ခုခံအားစနစ္ (Immune System)ေကာင္းတဲ့ အတြက္ မေတာ္တဆ တုပ္ေကြးပိုး ၀င္ခဲ့ရင္ေတာင္ ျပင္းျပင္းထန္ထန္မခံစားရပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ကူးစက္ပိုးေတြ ခံႏိုင္ရည္ရွိေအာင္ ကိုယ္ခံအားတက္ေစတဲ့ အမူအက်င့္ေတြကိုျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။
ကိုယ္ခံအားတက္ေစတဲ့ အေလ့အထေတြထဲမွာ အရက္ေသာက္တာ မပါ၀င္ပါဘူး။ အရက္၊ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေတြက ကိုယ္ခံအားက်ေစတဲ့ အမူအက်င့္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
